При обсуждении ошибок в беге равнинным коньковым двухшажным ходом несколько раз поднималась тема влияния лыжероллерной подготовки на технику лыжного хода. Примером подробного анализа просили выбрать призера чемпионатов России, мастера спорта Андрея Меликова.
Говоря об этом спортсмене, следует знать о его совместной работе в тандеме с отцом и тренером Валерием Меликовым. Ими выложено в сеть большое количество видео, и у многих сложилось собственное представление о предлагаемой технике лыжных ходов. Теперь, когда они разместили в комментариях свой ролик в качестве “нашего ответа” лыжной мировой элите, мы с вами просто обязаны провести некоторые сравнения.
Надо сказать, что предложенный вниманию проход на камеру равнинным КОДХ без палок https://www.youtube.com/watch?v=rsZp7OUrhfE&feature=youtu.be является подводящим упражнением. Безусловно, существует разница между динамикой лыжного хода в полной координации и его выполнения по разделениям. Ведь в зависимости от задач упражнения формируется и его рисунок. Обычно, работа без палок да еще по рыхлому влажному снегу, да на полной амплитуде, предполагает силовую тренировку “на ноги”.
Как мировые лидеры откатывают данное упражнение мы не знаем. Однако, в равнинном КОДХ предварительный шаг выполняется без палок, поэтому различия именно в этой его части, казалось бы, не должны быть велики. Давайте посмотрим.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
В роллерной технике практически не используется боковое проскальзывание за счет переноса ЦТ - пожалуй основоной источник скорости в коньке на лыжах. Оно и понятно почему. Колесу, особенно жесткому и упругому, достатчно дать первоначальный импульс, причем, чем сильнеии и резче - тем лучше. Лыжа же по неупругой субстанции - снегу(особенно рыхлому) - требует добавления усилия по ходу скольжения. Естественно, толчком руками мы этого дать ей не можем, боковым доталкиванием ногой - частично можем, - но основной источник только перенос ЦТ.
И у них своя школа, кто Вам на всю страну выдаст секреты что и для чего они делают?)
Я тренировался с ними и прекрасно понимаю для чего наклон и другие упражнения.
В том, что различия между роллерами и лыжами есть, согласен: роллеры более короткие, поэтому структура толчка немного иная - более быстрая.
Советую сделать анализ одновременного одношажного Меликова и Сундбю. Будет забавно). И одновременного двушажного Меликова и Домрачевой. Получите ответы на многие вопросы. Сравнивать только идентичные условия: два спортсмена идут одним стилем с палками либо оба без палок. Только тогда достоверно все будет и четко.
А по французской школе - да! Дорого бы я дал за почитать их работы (не публикуют).