МАСТЕРА СМЛР 100
Кондратюк Анатолий
122
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
113
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
100
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
87
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Кривенков Сергей
59
Кривенков Сергей
Москва 1967
Румянцев Иван
57
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ахмеров Шамиль
53
Ахмеров Шамиль
Москва 1950
Трипака Сергей
51
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чернов Олег
51
Чернов Олег
Солнечногорск 1961
Слесарев Евгений
50
Слесарев Евгений
Московская обл. 1950
Чечёткин Сергей
50
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Полный список мастеров

Наконечники

Подскажите, сберечь локти, при катании на лыжероллерах, помогут наконечники с амортизацией. При увеличении обьема на лыжероллерах стали побаливать.Продавцы уверяют, что очень похоже на работу палок на снегу
Просмотров:954 Комментариев:22 Рейтинг: +1   0 +1
Локти
20.04.2017 14:38
могут болеть от неправильной постановки рук при толчке палками. Если разводить локти утрированно широко, то локтевой сустав начинает работать на скручивание, кроме того теряется жёсткость передачи усилия на палки и все это воспринимает локоть, который для этого не создан..
На снегу, это слегка смягчается ,но летом получить воспаление сустава можно легко,тем более упомянуто святое-объём.
А насчет резиновых наконечников, пусть ответят те, кто занимается скандинавской ходьбой в парках и скверах, но они локти не раздвигают.. У нас это, повальным стало.
Ссылка Рейтинг: +1   -1 0
Наконечники не резиновые
20.04.2017 14:42
А лыжероллерные с пружиной внутри, интересует реальный опыт использования, тк цена не маленькая)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Правильная постановка
20.04.2017 16:48
Правильная постановка палок в большинстве случаев решает проблему с локтями.
Часто с приходом опыта боль из локтей уходит.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
демпферы
21.04.2017 03:09
правильные демпферы ставятся под ручку: https://openski.ru/friday/3744/adrian-solano-testiruet-staffanstaven.html (про Солано можно пропустить мимо ушей, это просто юмор такой)
Ссылка Рейтинг: +1   0 +1
Даже зимой.
21.04.2017 09:34
Даже зимой люди используют эти вставки. Видел таких в Швеции.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Смотрел
21.04.2017 14:20
Эту вставка, с доставкой космос стоит, 190 евро)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Если, действительно, интересует.
22.04.2017 07:35
Напишите мне личное сообщение.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Вставки
22.04.2017 16:39
Здравсивуйте, интерес вставки вызвали
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
цена
22.04.2017 14:00
Не знаю, откуда вы берете 190 евро. Только что общался с Гуннаром (адрес внизу страницы), он говорит, что продает в Россию комоплекты демпферов по цене в пределах 90 (девяносто) евро, включая доставку обычной почтой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1   0 +1
Вставки
22.04.2017 16:42
Посмотрю спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
И вопрос
22.04.2017 16:48
Настолько лучше вставки наконечников, по цене 15евро-90 евро
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
ответ
23.04.2017 00:41
наконечники не пробовал, вставки работают
есть два нюанса:
1) жесткость пружины должна соответствовать подготовке: слишком сильная не даст амортизирующего эффекта, слишком слабая будет "пробиваться" (грубо говоря, если вы не бегаете по элите, то не берите пружины elite)
2) амортизация дает возможность "долбить" более мощно и резко - лучше этого не делать без достаточной подготовки, иначе проблемы все равно возникнут
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Мне KV+ antishock
21.04.2017 10:04
Помогает, вроде и правильно толкаюсь, локти не развожу, но именно локтевой сустав правой руки дает о себе знать...
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
На гладком асфальте
21.04.2017 12:47
палки не срываются? Вроде как эти демпферы должны серьезно уменьшать силу давления штыря на асфальт?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
У меня нет проблем
21.04.2017 14:09
Так как есть алмазный напильник (Зубр), стачиваю площадку и делаю острый клин. Никаких проблем.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Спасибо.
22.04.2017 12:55
Значит и в этом случае острая заточка спасает. (Тоже Зубр имеется... удобная штука по сравнению с надфилем)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Подскажите
22.04.2017 17:19
Продавцы говорят, что ощущения как работа палок на снегу, те комфортное мягкая постановка. Тоже к антшокам присматриваюсь
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
От проблем с локтями меня спас только отказ от
21.04.2017 12:41
резкой и жесткой постановки палок. Разговор про разведенные или нет локти и прочие технические тонкости - это все не спасает. Если не гоняться, то спокойная постановка палок снимает все проблемы. Сам столкнулся болью в локтях после использования шведского датчика WeMeMove. Там один из главных параметров: резкость постановки палок. Это считается основой для высокой скорости. Я подолбил так пару тренировок, и локти тут же возмутились. Поэтому, ставлю палки спокойно, без фанатизма, думаю каждый сможет это прочувствовать самостоятельно., а дальше резкий короткий толчок.
Ссылка Рейтинг: +3   0 +3
Макс, все так. Но тогда можно забыть не только про сами гонки, но и
21.04.2017 14:04
про трени для подготовки к ним. Техника лыжероллерная отрабатывается годами, от лыжной она отличается (в первую очередь!) резкостью атаки палками на асфальт и (да-да!) - ШИРОКИМ разведением локтей при этом. Это - ФИТЧА, а не баг :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1   0 +1
я не спорю, просто выбираю то, что подходит мне
21.04.2017 14:55
может кому-то поможет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
У меня в этом году все наоборот.
21.04.2017 23:13
Всю зиму локоть донимал болями. Вплоть до последнего марафона. Встал на роллеры и уже больше месяца долблю на 60-70 % ДП. Боль ушла! И рецидивов больше не наступает. Никакого лечения не проводил. Никаких пружин не ставил!
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
ещё я думаю зависит от палок
22.04.2017 07:38
на палках стк у меня после получаса начинают болеть локти.а на леки страйк карбон всё в порядке...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0