Здравствуйте дорогие форумчане! Так случилось, что в ночь с 31 мая на 01 июня этого года меня срочно прооперировали по поводу аппендицита. Вот так, утром проснулся здоровый, даже тренировку провел, а к вечеру вдруг резко превратился в больного(( Знаю, что не один я такой, и с некоторой частью братьев-лыжников подобное тоже было. Понимаю, что всё индивидуально, но хочется узнать, а через какое время после подобной операции вы приступили к тренировкам? Заранее спасибо за ответы.
от степени запущенности заболевания и качества проведенной операции. Я на первую пробежку вышел на 8-й день после операции. Это даже не бег был, а скорее энергичная ходьба, но тем не менее. Через 3 недели поехал на вкатку в Финляндию (осенью дело было). По приезду (через 2 недели) начал делать упражнения на пресс. Через 2.5 месяца после операции уже бежал первый старт на лыжах.
PS. Меня очень подстегнуло то, что поездка в Финляндию была уже оплачена, и деньги назад никто бы не вернул PPS. Перед выпиской спросил доктора, когда можно давать физ. нагрузку. Он сказал, что 2 месяца вообще ни-ни
Спасибо за ответ! Я сегодня так же на девятый день вышел, только ходил. Когда идёшь -вроде всё нормально. Операцию сделали тоже хорошо, обратился в "скорую" вовремя. Кстати, спасибо медикам из Первой хирургии БСМП №2 г. Рязани за профессионализм и человеческое отношение! А по месту жительства сегодня пошёл к хирургу (как и предписано было), а она мне - 4 месяца вообще ничего не делать! Понятно, что перестраховывается!
Наверное организм таки подскажет. Если нет сил, то и желания шевелиться не возникнет (по крайне мере у меня это так). Ну и конечно ни в коем случае ничего не делать через дискомфорт и тем более через боль. Только в охотку, медленно и печально
Абсолютно нет! Последние пару лет летние тренировки сократились до непотребных пару раз в месяц (но на фоне утренней зарядки) и что? Подкатался на лыжах по 300-400 в месяц в начале зимы и на короткие гонки до 30 вполне хватало. В этом мае тоже сделал операцию на глаз - месяц запрет полный, но через пару недель начал потихоньку на роллерах выходить, да медленно, да, печально. Сейчас уже вышел на две тренировки в неделю и зимой буду не хуже, чем прошедшей (если, конечно неожиданностей не произойдёт). Только не пытайся наверстать, когда начнёшь потихоньку тренироваться. Общую и адекватную динамику Михаил наверно обозначил очень верно. Из тренировок пока уберёшь до осени силовые (и то статодинамику на ноги, резину на руки можно пробовать в любых уже форматах), скоростные. Удачи! Поправляйся!
Спасибо за поддержку! Ты тоже поправляйся, а я думаю, куда ты с сайта пропал, а у тебя операция тоже была... Я уже начал потихонечку, но на роллерах мне пока нельзя, как и силовые тоже(( Встретимся на лыжне!))
После полостной операции, если все прошло ОК и никаких осложнений нет, физ. нагрузки рекомендуют только через 2 месяца. Я начала ходить и немного бегать недели через 2 после полостной операции. Также легкие нагрузки на пресс. По факту же - через полгода всё ещё было страшно чихнуть. Более-менее нормально, только месяцев через 10, уже без боязни что-то там внутри повредить. Придется набраться терпения, всякое в жизни бывает. Лучше уж как следует вылечится, чтобы потом не было проблем.
Мне не удаляли, а подруге вырезали, она 2 недели перерыв после операции делала, потом начала уже заниматься потихонечку. У всех организм разный. Кто-то и через 2-3 дня себя огурцом уже чувствует...
Привет, Александр! Прочитал все твои ответы "в ленте" - до врача дошел сам, врач никаких проблем не увидел, анализы в норме, самочувствие тоже в норме. Думаю, что все складывается нормально! Молодец! Можешь начинать: ходьба - быстрая ходьба - медленный бег - бег в среднем темпе. Избегай резких движений. Можно попробовать л/роллеры: с начала одними палками отталкиваться, а там сам поймешь где "на сегодня твой предел". Про предстоящий сезон не волнуйся, может это даже и хорошо, подойдешь свежий во всех отношениях. Удачи и хорошего настроения!!!
было дело, удаляли, врач рекомендовал недели 3 в состоянии относительного покоя пребывать. По факту к концу второй недели я уже себя нормально чувствовал, потихоньку активничать начал. А так индивидуально все - кто как восстанавливается, организмы же разные.
Знаю, что не один я такой, и с некоторой частью братьев-лыжников подобное тоже было.
Понимаю, что всё индивидуально, но хочется узнать, а через какое время после подобной операции вы приступили к тренировкам?
Заранее спасибо за ответы.