Каждый год примерно наблюдаю одну и ту же картину. Наступает зима, активное занятие лыжами, веселые старты, марафоны и т.д. и со временем, а иногда сразу, приходит мучительный спазмический кашель. Ничего не болит, но спазмический кашель в офисе, в авто, в общественных местах вымучивает. как ни странно, но на лыжах этот кашель пропадает, как и на свежем воздухе его нет. Астмы нет (я полагаю). Как только зимний сезон проходит, спустя некоторое время, проходит и кашель. Лето живется нормально без кашля.
В общем вопрос, кто как борется со спортивным кашлем и как его можно предотвратить? Может гимнастика какая есть, упражнения или гомеопатия? Тяжелые и запрещенные лекарства/средства просьба не предлагать 8)
Как только у меня только начинается кашель (у меня и ребенка, тоже лыжами занимается), так сразу начинаю принимать капли 33 Herbs, 5-8 капель на кусок сахара 3 раза в день. Кашель проходит.
У вас такие же симптомы как, например, у М.Сундбю. Это я без издёвки, серьёзно. Зря вы его "обкакиваете", это проблема то распространённая, наследственная некоторая дисфункция бронхов. Один из вариантов лечения - солевой галагенератор - дышать дозированно микропылью из соли, лучше морской. Изготавливается при наличии "прямых" рук из кофемолки. Так же лечится обычная астма.
Посоветовать к сожалению ничего пока не могу. Мне поставили астму, но я почему-то больше думаю на хронический бронхит. Прописали серетид. Помогает пока только весна.
ребятам в Шижме спать не давал:) По приезде в Москву обнаружил отличные таблетки - АЦЦ Лонг". Они мне очень здорово помогали, кашель снимали как рукой. Но разумеется, постоянно принимать их, как и любую другую химию, нельзя. Лучше всего помог совет друга: не кашлять, когда хочется. Звучит странно, но это так. Когда захочется кашлять, не кашляйте, а просто сделайте резкий выдох "изнутри", и желание кашлянуть пройдет.
Надо с осени закалять горло, отлично помогают мороженное ,только не покупайте с пальмовым маслом, а то поднимите холестерин и привет семье, бляшки ,печень, импотенция. Два года назад наел дешевым мороженным из магазина Лента холестерин до 8.2 понял это после передачи Малышевой когда печень заболела стал задыхаться от нагрузки и дальше как написал выше и все это произошло очень резко практически недели за две, пошел сдал кровь, хотя ел мороженное месяца три,и все было нормально.Сейчас все стабилизировал и просвет в сосудах и перестал задыхаться, по системе которую проводили еще в СССР.
2 Игорь Шкеркин Все что Вы написали между собой никак не связано. От пальмового масла холестерин не вырастет, печень так вдруг сразу от высокого холестерина не заболит - она сама его вырабатывает. Из пищи мы получаем максимум 30% холестерина, и то если вы будете питаться исключительно сливочным маслом, намазанным на сало. Процесс отложения бляшек длительный- годы. Скорее всего, было что-то с печенью - она резко повысила выработку холестерина, что спровоцировало общее недомогание. Печень проверьте - может опять повториться. Уж поверьте, на этом собаку съел - живу с повышенным холестерином, пью статины. хотя питаюсь исключительно амброзией и святым духом. и поменьше Малышеву слушайте
Подниму тему, сезон морозов близко. Имею такую же проблему. В прошлом году помогали ингаляции с лазолваном и гимнастика стрельниковой. Еще помог на удивление, остеопат, поводив руками))) Но все это только немного облегчило ситуацию. Может кто знает радикальный способ?
Наверное не существует. Причины кашля могут быть разные. Лично мне при диагнозе хронический бронхит радикально помогли длительные лыжные пробежки. Бегаю до -25. Начиная с мало-мальского мороза (-5-7) дышу через "трубу" (бафф). Проблемы с кашлем не беспокоят. Пробовал дышать в мороз обычным способом - сразу кашель. Теперь и не пробую, чувствую холодный воздух - натягиваю "трубу" на нос и вперед. Говорят, что это "нехорошо", типа дышишь влажным воздухом, кислорода меньше и тд. Но мне плевать.. Опыт говорит, что для меня это хорошо. Кашля нет, простуд нет, эстетика не волнует...
Насчет масок в курсе. Но тут в баффе бежишь народ пугается. А в тепловой маске будешь вообще как Дарт Вейдер. Разве что в -20 и ниже. Там уже совсем не до эстетики. Интересно было бы услышать мнение лыжника, использующего тепловую маску? Какие преимущества перед просто баффом? дышать легче? не заиндевеет? (бафф иногда к воротнику примерзает )
он пока сильно не на связи-но вроде бы в такой катается при морозе. А по поводу эстетики.... когда дохаешь и кучу лекарств жрешь, да еще тренировки пропускаешь-то до эстетики ли?( вопрос риторический, можно не отвечать).
нормально, если катаешься неспешно, но поскольку при усилении нагрузки лично у меня обильно начинается соплеотведение-периодически приходилось маску маленько приспускать, чтобы отплеваться. По поводу кашля: имел возможность эту гадость словить......без температуры, сухой изнуряющи кашель., совет может дать врач, после прослушивания, у меня пропало 4 дня, лечился супер интенсивно, небулайзер сначала с беродуалом, потом просто с Есентуки4, + бромгексин 8, ну и до кучи( вдруг вирусняка-циклоферон) , на 5-й день пошел покататься потихоньку -10 км , дальше по больше , но без фанатизма. Не болейте!
В общем вопрос, кто как борется со спортивным кашлем и как его можно предотвратить? Может гимнастика какая есть, упражнения или гомеопатия? Тяжелые и запрещенные лекарства/средства просьба не предлагать 8)