Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

тренировка с эспандером лыжника (видео)

Уважаемые форумчане! Если у кого есть возможность, не могли бы вы выложить ссылки на видео с тренировкой на лыжном эспандере (только упражнения для лыжников).  
  • Просмотров:15367
  • Комментариев:36
  • Рейтинг: 0 0 0
смотри
16.05.2011 10:29
почту ************.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Видео
16.05.2011 11:57
Анатолий, не продублируете ссылку на мой ящик.
Заранее спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анатолий
16.05.2011 13:57
Пожалуйста если можно и мне на почту скиньте!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ссылка))
16.05.2011 14:23
плиз ссылочку если можно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
тоже
16.05.2011 17:56
тоже не откажусь посмотреть :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Видео
16.05.2011 20:21
Анатолию, большое спасибо
Буду изучать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
анатолий  
16.05.2011 20:32
киньте если не трудно видео посмотреть.спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Будьте так любезны
17.05.2011 08:46
Пожалуйста, поделитесь ссылкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анатолий, здравствуйте!
17.05.2011 10:14
Поделитесь, пожалуйста, и со мной тоже :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анатолий, киньте и мне пожалуйста
17.05.2011 11:53
Приобрел вентилятор, хочу понять что с ним делать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а тут нельзя выложить?
17.05.2011 14:02
а тут нельзя выложить?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не, тут нельзя  
17.05.2011 17:34
мне будет просто стыдно :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
берите пример с меня - мне не стыдно ;)
17.05.2011 21:45
у нас есть лыжник, который во время марафонов, если сам не участвует, то стоит на трассе и всех активно поддерживает. Я снял видео марафона с его комментариями и выложит на ютуб. Он через неделю подходит ко мне: "ты что там видео выложил, говорят? блин, получается теперь на меня на лыжне будет пальцем показывать". А его все лыжники города и так прекрасно знают. И вышел он на трассу и стал так аккуратно всех подбадривать, матюки полностью исключив.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Стас, это всё от лени :).
18.05.2011 10:15
Чтобы не рыться постоянно на форуме и в поиске, я все интересные темы (в частности по силовой подготовке) загнал в один файл. И потихоньку беспощадно всё, не относящееся к теме и флуд отрезаю, добавляю по вкусу выдержки из интервью, свои наработки, набрал ссылок на разное видео. прокомментировал их для друга, сие и отправляю. Поскольку материал сырой, до конца не обработанный то и стыдно и много. Но похоже, что народу интересен и сам материал, а не только видео, где в принципе ничего интересного нет и многие уже их видели.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
стыдно, когда видно :)
23.04.2015 17:22
т.е. если 5человек видят, то не стыдно? а если 105, то стыдно? :)
давай уж! и я посмотрю :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анатолий
17.05.2011 14:59
Хочется безопасного здорового секса!
Научите уж всех - как этими резинками правильно пользоваться!
:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в почте
23.04.2015 17:58
чуть другое, но более интересное, хотя и это уже годичной давности, надо внести поправки небольшие - некогда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И мне!!! И МНЕ!!!
18.05.2011 14:25
Скиньте пожалуйста. Очень жду.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Коль,  
18.05.2011 21:15
я ссылку скинул)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И мне
25.04.2015 12:27
И мне плиз. ПОРа организм возбуждать )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Славянский шкаф
17.05.2011 14:05
Продается славянский лыжный шкаф.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А тут нельзя выложить? )
17.05.2011 14:18
А тут нельзя выложить? )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Комментарий скрыт модератором .
Юмор у Вас....
18.05.2011 19:18
Тема открывалась мною не для того, чтобы попошлить со стёбами, а для практической пользы. А таким видео сейчас уже и девятиклассника не рассмешишь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для всех желающих
18.05.2011 19:52
Класс!! Тоже хочу такую резину!
23.04.2015 10:54
:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
халявщик
23.04.2015 13:40
Парень халявщик. :) У меня в крайней передней точке резина все равно натянута. Особенно при одновременной работе.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ржунимагу
23.04.2015 17:25
"парень" точно халявщик %)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Была тема про резину...
23.04.2015 15:42
Была тема про резину, вот здесь http://www.skisport.ru/forum/2/32138/

Все отлично обрисовано.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*********************************
23.04.2015 17:28
почему биц целуешь, а не триц? :)
кмк
на заднем фоне то, что происходит интереснее...)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот блин блинский,
18.05.2011 21:12
(не буду писать, какие слова пришли на ум, а то забанят), только третий день заниматься начал, а тут колечко перетёрлось и порвалось! Придётся сшивать и как-то укрепить его.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
прикупил себе эспандер
23.04.2015 10:31
Найти упражнения в нете оказалось не так-то и просто. Делюсь ссылкой.
http://trenager.ucoz.com/publ/rezinovye_ehspandery_trenirovka_dlja_vsego_tela/1-1-0-301
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
упражнений много, но все они практически бесполезны для
23.04.2015 15:09
Забанен до 02.04.2024 20:44.
лыжника, кроме может быть отведения/приведения ног. а вот одно крайне эффективное упр. отсутствует - подвесить ноги на лямках закрепленного на высоте эспандера и отжиматься в таком виде, подавать тело вперед-назад, удерживать в статическом положении и т.д.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
как норвежки
24.04.2015 07:40
с квази-коньковыми движениями
25.04.2015 22:45
задумка неплохая, но
26.04.2015 09:21
исполнение хромает, - почти всё время сильно двухопорное скольжение, ноги под 45 градусов к земле, руки слишком прямые и далеко от туловища, корпус сильно согнут, зад оттопырен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0