Если руки сильные,а ноги слабые какие лыжи лучше?Знаю что Россиньелы хорошо подходят для тех у кого сильные ноги.Потомучто они как пружины выстреливают.А у кого сильные руки и слабые ноги то какие лыжи больше подходят?Подкачать ноги нужно это в любом случае.Вопрос в лыжах.
Уважаемый Андрей. Вы вероятно располагаете некой суммой денег, которые хотите потратить с максимальной пользой для улучшения результата в лыжных гонках. При этом критично относитесь к своей физической форме и технике. Советую все же не заморачиваться по поводу лыж, кривых палок и прочей ерунды, выдуманной в основном маркетологами для продаж новых продуктов. Неоднократно наблюдал на соревнованиях лыжников на фишках 10 летней давности, которые на них делают неплохие результаты. В лыжах главное - техника. Сосредоточьтесь лучше на ней. Летом можно отлично проработать лыжную технику и даже довести ее почти до совершенства. И помогут Вам в этом лыжероллеры. Если у Вас есть деньги, которые вы хотите потратить для улучшения спортивных результатов – купите лыжероллеры и оттачивайте технику. По поводу техники. Сильные руки – это не недостаток, даблпалкинг поможет Вам в гонке сохранить скорость и отдохнуть в лыжне, если, конечно, руки не только сильные, но и выносливые. Хотя у среднестатистического человека ножные мышцы (бедра, ягодицы) по определению лучше развиты, чем всякие там бицепсы и трицепсы. Может, Вы недостаточно хорошо ими владеете – вот Вам и тема для тренировок. Перед тем, как начинать экспериментировать с лыжами, убедитесь, что ваш прокат, положение тела, работа рук и ног стали идеальными. На роллерах, например, едете по размеченной на 50 метровые отрезки трассе. При этом контролируйте количество толчков руками при даблпалкинге, либо количество шагов при одношажном-двушажном ходе. Старайтесь уменьшить это количество. Максимальная скорость при минимуме движений – вот что такое идеальная техника. Делайте 3 тренировки в неделю. 1 – силовая: используйте медленные роллеры, работу в подъем, ускорения, работа с нагрузкой (шиной), заминка на обычных роллерах, тренируйте прокат. 2 – скоростная выносливость: используйте быстрые роллеры, используйте скоростную равнинную технику. 3 – длительная в аэробном режиме. Лето еще не кончилось, тренируйтесь и все у Вас получиться.
конечно читать весело.Начинаешь читать с серьезным настроем, а потом... это что то с известными терминами, но смысл все время ускользает,как их не переставляй и даже можно читать с конца... Но про сильные руки, это что то вне конкуренции.Тема не исчерпаема. Можно и про палки спросить к примеру.Тоже проблема, при столь сильных руках наверно нужно что то усиленное,наверно и палок таких нет. Давайте поможем начинающему, посоветуем про палки. Например "..лыжи выстреливают как пружины.." а в это время что делают палки?
пробовал однажды коньком на горных лыжах, очень непростое занятие, а можно и приятное с полезным совместить, на горных лыжах с горы, а потом пешком в подъем в горнолыжных ботинках.