Сегодня состоялся традиционный, уже 15й Киржачский марафон. В программе были и марафон для мужчин на 50 км, и "лонг" для женщин на 20 км и детско-юниорские старты на 3 и 10 км. Ссылка на результаты там же, где регистрировались- http://sportident.ru/entry/?id=1187
особенно порадовали волонтеры на ПП, с энтузиазмом поившие клюквенным морсом а также военный оркестр, обед из трех блюд в школьной столовой и щедрые призы -- первой шестерке давали немаленькие телевизоры, да и по возрастам не скупились: мне достался предмет под названием термопот, буду думать, как его применить)) съехался весьма представительный парад классистов, почти как на КБ трасса соответствовала погодным условиям -- лед, каша, когда отпустило, и грязь в лесу к 4 кругу лыжи набрали грязи в встали, так что подъемы даблпалкингом превратились в испытание но в конце концов зв испытанием мы и приехали)
Атмосфера какая то хорошая в Киржаче. Жена меня кормила на трассе, говорит что люди очень добрые, отношения все дружелюбные. Рельеф трассы простенький, если бы не такая погода, результат был бы намного лучше. Всю дистанцию пробежал практически равномерно, на последнем километре свело пресс, но дотерпел. К удивлению своему встретил много земляков лыжников из Нижегородской области, немного пообщались. Обед в столовой был очень кстати. После марафона отмотал на машине еще 550км. Вообщем как провел день защитника Отечества очень понравилось.
Нет конечно. Приехали семьей в Киржач накануне вечером, поселились в гостинице Спутник, выспались отлично. Утром увидел, что здесь же ночевали земляки нижегородцы. Но 550км это не предел после марафона. В этом году после марафона-дуатлона в Романтике пришлось проехать 850км, дома был в 7:30 утра, после Николова-Перевоза путь составил 700км.
- не был лет пять - все в Воронеж гонял, теперь классика там загнулась - опять в Киржач. Грустно только что лес сохнет - видимо короед - сейчас уже и не верится что лет десять назад бежали по густому густому лесу - и полян то не было. И еще хотелось бы отметить что "революция" о которой так много говорит последнее время Иван Исаев (это я про даблпоулинг) не была бы столь очевидной, если бы на трассе стояли контролеры. Достаточно большой количество участников бежало без мази как в голове пелотона, так и в хвосте. На четвертом, пятом кругу я откровенного полуконька на второй пятерке и в карьере насмотрелся. В том числе и среди тех кто обгонял меня на круг и заехал в первую десятку.
твердый да еще и зеленый - делал дома неделю назад, просто лень было переделывать. На него перед гонкой положил фиолетовый 45 клистер swix все было норм, только грязи под конец нахватал немного, но не критично.
У меня лежал Swix KX40S, закрытый Блэк мэджиком, чтобы
24.02.2015 17:50
не сильно грязь собирал. Держало как на гвоздях, особенно по свежаку, только немного подтупливало, что было довольно неприятно, если учесть, что трасса в основном равнинная. Видимо, положил слишком толстый слой. В качестве грунта дома положил тонкий слой зеленого клистера Свикс под утюг, всегда так делаю.
Кто знает какой точный набор высоты на круге?Мой 910Гармин насчитал 620м. на 5 кругах,получается 124м. на круг.Субъективно кажется меньше.Может такое быть?или это "глюк" монитора?
Мой Polar насчитал 580м на 5-ти кругах. Программа откорректировала (сгладила неправильные точки) и получилось 268м на 5-ти кругах. На круг получается 53 метра. Похоже на правду.
по моему, достаточно, хороший вариант смазки был у номера 302 Фалин Владимир ....После финиша он сказал, что мазался клистером Rode +1+5 серебрянка(один тонкий слой). Лыжи у него работали отменно! Кстати, он бежал на полосатых фишерах (не сатурновской реплике)
В программе были и марафон для мужчин на 50 км, и "лонг" для женщин на 20 км и детско-юниорские старты на 3 и 10 км.
Ссылка на результаты там же, где регистрировались-