МАСТЕРА СМЛР 100
Кондратюк Анатолий
122
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
113
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
100
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
87
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Кривенков Сергей
59
Кривенков Сергей
Москва 1967
Румянцев Иван
57
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ахмеров Шамиль
53
Ахмеров Шамиль
Москва 1950
Трипака Сергей
51
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чернов Олег
51
Чернов Олег
Солнечногорск 1961
Слесарев Евгений
50
Слесарев Евгений
Московская обл. 1950
Чечёткин Сергей
50
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Полный список мастеров

И опять техника...

26.02.2016 13:13
Добрый день!
Я тут новичок.Хочу попросить поглядеть на технику, дабы разобраться что не правильно делаю.
Занимаюсь очень давно,но с большим (лет 10) перерывом, в ДЮСШ особенно нас техники не учили,говорили главное ..., осмыслением и постановкой техники занимался сам уже в сознательном возрасте,на ту базу что дали в ДЮСШ.
Как то давно, в группе в ВК в ответ на просьбу оценить технику кента отослали - "Иди на форум ski в раздел техники конька и там спрашивай".
Вот и я сам решил забрести на форум, но спец. раздела так и не нашел.
Попробуем тут.
https://youtu.be/-zJ17jmtYqo

Смотрю, смотрю, и не могу понять что не так, мб корпус мало подвижен что ли...
При движении стараюсь выполнять все нюансы - подседать и выпрямляться при отталкивании,колено,нос на одной линии, стараюсь наваливаться на ходовую лыжу,но все не то )

спасибо, буду рад хотя бы нескольким конструктивным советам.
Просмотров:2254 Комментариев:20 Рейтинг: 0   0 0
Рюкзак снять: - 3 мин. на десятке! :-)
26.02.2016 14:13
)))))))))))
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Не могу удержаться, прости
26.02.2016 14:14
Штирлиц ехал на лыжах, и что-то ему мешало ..... :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
ага,
26.02.2016 14:30
парашют за спиной :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
)))
26.02.2016 14:43
Я представляю что я с винтовкой :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Это замечательно, только стрелять из него не пробуй )))
26.02.2016 15:42
Ну неужели без рюкзака нельзя было прокатиться, раз решил оценивать технику!

Носок стопы тянешь в финальной части отталкивания ногой, и толкаешься назад. Из-за этого носок лыжи уходит в наружную сторону и назад, волочится по снегу. Тебя всего чуть разворачивает в ту-же сторону. При отталкивании ногой толкайся серединой стопы/пяткой в сторону, всей длинной лыжи, не назад - это не классика. Лыжу не заворачивай.

Больше на этом видео ничего разглядеть не могу. Ну, кроме рюкзака за спиной :)))

ЗЫЖ похоже на стадион в Орехово.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Возможно показалось
26.02.2016 14:35
Но мне кажется что толчковая нога на видео сгибается после отталкивания. Хотя возможно просто показалось.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Нормальный одношажный ход
26.02.2016 14:59
В чем вопросы ваши? Но на равнине эффективней ходить двушажным равнинным.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
вопросы
26.02.2016 15:04
Сопоставляю с профи и вижу разницу,но сам не могу четко проанализировать в чем она.
Это было подставное и монтированное видео,поэтому эффективность не рассматривалась )
А если конкретно - то толчковая нога в момент после отталкивания почему то идет на сгиб сильный...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Профи
26.02.2016 15:12
Так расслабленно не передвигаются по равнине - вот и вся разница
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Толчковая нога в момент после отталкивания идет на сгиб
26.02.2016 15:59
потому, что ты после отталкивания отпускаешь ее назад, аж носок по снегу. В финальной части отталкивания не уводи стопу назад, толкайся в сторону.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
а что кто то ехал?
26.02.2016 16:36
За 10 сек че можно разглядеть? Наверно только рюкзак.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Публика просит ещё
26.02.2016 20:16
Добавь ещё видео,желательно с разных ракурсов и с лучшим приближением.По этому видео, на самом деле, трудно что-то толковое подсказать.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Слишком длинное видео
26.02.2016 20:21
А чё, нельзя нормальное видео снять? Вы бы ещё секунды на 2 сняли и спрашивали:" чё не так?"
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
основная ошибка -
26.02.2016 20:45
не нужно выгибать таз наружу, выкатывать с внешнего канта (как на роллере) и тащить себя на лыже в сторону её скольжения после постановки на снег. Корпус-таз - жесткая система без поперечных изгибов в талии, после того как на лыжу пришли тут же начинаем плавное смещение в сторону СЛЕДУЮЩЕГО шага, смещение выполняем корпусом от тазобедренного сустава (путем его разгибания) и все будет хорошо. Посмотрите в этом ролике только на работу таза и корпуса относительно лыжи
https://youtu.be/uJw2UziHUcc
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
видео не очень...
26.02.2016 21:27
https://youtu.be/uJw2UziHUcc
колени внутрь завалены,
лучше видео Андрея Меликова в пример привести, там всё чётко и правильно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
у Андрея Меликова
26.02.2016 22:37
техника пригодная только для лыжероллеров. В лыжероллерах он мастер, каких мало, спора нет. А технику лыжных гонок мы обсуждаем в соответствии с тем, как бежит элита ЛЫЖНЫХ гонок. Тут это много раз обсуждалось. Почитайте статьи М.Рудберга. А то, что Вы называете "колени внутрь завалены" в данном случае - это особенность женской анатомии (широкий таз и иное расположение тазобедренных суставов). Специалисты это сразу поймут и будут работать со спортсменом в соответствии с его антропологическими особенностями. Посмотрите для ознакомления, женские гонки. При выполнении аналогичных действий мужчиной никакого "завала" коленей при всем желании не получится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
как вам видео?
26.02.2016 22:54
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
толковые ролики
26.02.2016 23:01
хорошие координационные упражнения, можно пользоваться!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Да уж,
27.02.2016 00:02
На такой ровной ратраченной трассе совсем другая техника появляется, баланс сумасшедший, но стоит попасть на неровные горбы - все, опять лузер) Кстати у меня реально вопрос, как бороться с привыканием к "эталонной" трассе в тч к синдрому лыжероллиста (асфальт же тоже ровный).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0
я думал
27.02.2016 08:21
россиньол спасает на таких трассах :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0   0 0