Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Площадка для тренировок с тренажером Ercolina

23.08.2016 19:11
Забанен пожизненно.
Доброго времени суток и здоровья всем форумчанам.
Ребята, вот ссылка, посмотрите:
https://www.youtube.com/watch?v=rPmFLDkUHA4
А теперь у меня вопрос - просьба: может кто практикует свои тренировки в таком варианте на этой площадке? Подскажите, какие у нее размеры: длина, ширина, уклон.
Хочу включить в свои тренировки и этот элемент.
Полагаю, что такой девайс можно сделать и своими руками, когда нет спонсоров и все достигается за кровные денежки и желание.
  • Просмотров:2491
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
ответ...
24.08.2016 00:24
 думаю, что это лишний элемент... Хотя если хочется, то кусок фанеры и пара брусков - вот и площадка.
Тренажер отремонтировал?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
DY
24.08.2016 08:17
Забанен пожизненно.
Не понятно Ваше утверждение о том, что "...это лишний элемент". Это что, ваше мнение или проверенная опытом истина?
Мне представляется, что вы не совсем правы, т.к. такое упражнение на площадке почти реально имитирует лыжное перемещение, да к тому же работают те мышцы, которые отвечают за стабилизацию и координацию, плюс дополительная нагрузка при имитации отталкивания руками. Если бы это было не эффективно, то ЭРОКОЛИНА такую бы площадку не делала в придачу к тренажеру.
Про фанеру и бруски все понятно. Вопрос и просьба были в сообщении размеров, а не о том, о чем вы говорите в своем посте про фанеру.
Тренажер отремонтировал уже дважды. Продавцы отнеслись к этому адекватно с пониманием, все устранили без проблем. Договорились, что если будет еще одна поломка, то товар обратно, деньги обратно в кошелек покупателю.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
20 DY 2245
конечно же
24.08.2016 12:15
это только мое мнение...
почти реально имитирует лыжное перемещение
имитирует сам тренажер, роллеры кмк лишнее звено
Если бы это было не эффективно, то ЭРОКОЛИНА такую бы площадку не делала в придачу к тренажеру.
С точки зрения производителя эффективность производства выражается в заработке от продаж, который зависит от грамотного маркетинга...
Вопрос и просьба были в сообщении размеров, а не о том, о чем вы говорите в своем посте про фанеру.
Удачи.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Площадка для тренажера
25.08.2016 14:17
https://www.youtube.com/watch?v=lJemCu7dpL8
Свежестроганая, на фоне остатков материала.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ИМХО проще привязывать себя
24.08.2016 12:33
сзади при помощи широкого ремня и толстого жгута.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
colonel chesney
24.08.2016 13:40
Забанен пожизненно.
"...проще привязывать себя
сзади при помощи широкого ремня и толстого жгута..."
А вот с этого момента пожалуста поподробнее.
Я так понимаю, что если это жгут резиновый, то необходима опора для его привязывания. Это тоже доп. приблуда, которую не всегда можно организовать.
Поэтому наклонная площадка куда рентабельнее и практичней.
Ребята, бывалые лыжники, так знает кто то какие размеры этой пложадки???:?:
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
"необходима опора для его привязывания"
24.08.2016 14:26
Да, верно. Либо крюк в стенку позади себя, либо вот так: https://www.youtube.com/watch?v=RI67mfjmGus
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
опора для привязывания
24.08.2016 16:15
Забанен пожизненно.
Спасибо за ролик.
Но ведь это совсем не то, что я приследую выясняя размер площадки.
Посмотрите, ведь в таком варианте у спортсмена работают совсем не те функциональные мышцы (не та биодинамика), которые работают наплощадке. К тому же не работает функция организма на удержание ровновесия, потому что спортсмен просто весит на жгуте. А на на площадке он свободен и на него действуют различные силы, которые он компенсирует мышцами стабилизаторами. Также сама эта рама, в которой он находится привязанным это тоже доп. устройство, которое на всегда можно обустроить в определенных условиях.
Мне нужно достигнуть именно упраднение на тренажере, которое я первоначально обзначил по своей приведенной ссылке.
Адля этого хочу сам изготовить площадку, но размеров не знаю.
Кто знает, подскажите. (длинна, ширина, угол наклона или высота вереднего подъема площадки).
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Владимир, все очень просто. Внимательно посмотрите видео на паузе.
24.08.2016 16:45
Длина доски - чуть меньше двух длин роллера. Роллеры, судя по всему, имеют размер 58 см между осями. Добавьте еще 10 см на 2 половинки колеса, получится 68 см. Ну сделайте доску с запасом - 2 длины роллера. Итого - 2х68=136 см.
Ширина на видео, думаю, 50 см, но лучше сделайте с запасом - 60 см.
Наклон, думаю, градусов 5. Но я видел такие выкрутасы и с бОльшим наклоном доски. Значит сделайте универсальное решение, чтобы можно было выставлять 2-3 разных наклона доски, начиная с 5 град.

Не хочу обсуждать какие там мышцы полезные работают. Сам я не пробовал упражнения на такой доске. Предполагаю, что нужна хорошая сноровка, чтобы не выкатиться за пределы доски. Придется контролировать каждый толчок. Не думаю, что это просто. К примеру, я проходил тест на роллерном тредбане. Скажу, что за видимой простотой довольно сложно держать себя в одной и той же точке, когда лента тредбана катиться на тебя как танк.

С резиной сзади я с недавнего времени практикую. Мне нравится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо за совет
24.08.2016 17:01
Забанен пожизненно.
Я в принципе тоже так и прикидывал на паузе в видео. Наши мысли  по размерам  сходятся. Просто потом увидел такую доску от ERCOLINA и этот девайс меня заинтересовал. Думал, что у них все просчитано.
Что каксается сноровки, тоже согласен, не без этого. Но для того мы и тренируемся, чтобы овладевать всеми необходимыми элементами.
Кстати, немного не по теме. Вот недавно наши стали работать на "плюшке". По крайней мере раньше я этого у них не видел. Тоже приобрел себе. Работаю и скажу, - есть результат.
Упражнения на приход на опорную ногу и удержание равновесия свои плоды дают. Очень оказывается полезно. Надо пробывать все передовое.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2