Под занавес лыжного лета

Многие наши читатели неоднократно задавались вопросом, почему сборные команды страны по лыжным гонкам предпочитают тренироваться не на отечественных спортивных базах, а за рубежом? Ответ очевиден – российские спортивные центры не могут предложить весь комплекс услуг, спортивного и бытового обеспечения, который сегодня необходим для полноценной подготовки лыжников мирового уровня. Все это наши ведущие спортсмены находят за пределами страны. Причем по стоимости услуг даже с учетом переездов-перелетов получается примерно одинаково. Но при этом там они получают все на куда более комфортном уровне.
Поэтому и едут элитные спортсмены в Болгарию, на Бельмекен, и в Австрию, в Рамзау, вместо Красной Поляны, или в Эстонию, в Отепя, в Финляндию, в Вуокатти, вместо того же Острова или Рыбинска… Ну а по стопам лыжной элиты примеривается к этим же спортивным центрам и молодое поколение. Насколько мне известно, многие лыжные спортивные школы нынешним летом побывали как на Бельмекене, так и в Отепя с Вуокатти. Во всяком случае мне довелось увидеть в этих международных спортивных центрах многих знакомых молодых спортсменов из спортивных школ самых разных регионов нашей страны.

Впрочем, некоторые спортивные коллективы пытаются решать вопросы с летней подготовкой своих спортсменов собственными силами, стараясь создать собственные спортивные базы, ничуть не менее комфортные, а в некоторых случаях и более комфортные, чем те условия, что предлагаются молодым спортсменам в отечественных лыжных центрах. Например, в июне вместе с группой детей из подмосковного лыжного клуба Наседкина мне довелось побывать в их собственном летнем спортивно-оздоровительно лагере в Черногории. О том, что клубом построена спортивная база в этой стране я уже писала. И вот теперь я увидела, как там у них все устроено, своими глазами. Готова поделиться своими впечатлениями.


Так выглядит лыжный центр Клуба Наседкина в горах Черногории. Дети только что приехали.

Года три назад тренеры лыжного клуба озаботились тем, что неплохо было бы вывозить детей хотя бы на первый летний месяц в оздоровительный лагерь к морю. А если еще совместить морской отдых с легкими тренировками, да еще на небольшой высоте в горах – было бы совсем замечательно. Через некоторое время на поставленную задачу было найдено и решение – друзья из Черногории показали изумительное плато на высоте 1100 метров в 20 минутах езды на машине от морского побережья. Так у подмосковного лыжного клуба появился филиал клуба в Черногории и собственная спортивная база на этом горном плато.


Такая панорама на плато открывается с крыльца спального корпуса.

Силами клуба был построен комфортабельный спальный корпус на 50 мест, где спортсмены живут в блоках от 2 до 6 человек, удобная столовая, с собственной кухней.

перед обедом

Лыжники своими руками и с помощью своих спортивных наставников расчистили площадки для волейбола и баскетбола, поляну для футбола, соорудили силовой городок, приобрели несколько тренажёров. Это все находится в непосредственной близости от спортивной базы.


Силовой городок, созданный своими руками и современные петли TRX для выполнения силовой работы стато-динамического характера, которые используют юные лыжники в своих тренировках.



Первый год ушел на разведывание местности. Спортсмены наметили и расчистили от камней и кустарника имитационный круг под кронами высоких деревьев, наметили маршруты для кросс-походов и горных восхождений – плато окружают вершины до 1700 метров над уровнем моря.




кросс и кросс-походы – самое важное средство подготовки в этот период для детей.


Но есть на базе в Черногории и несколько горных велосипедов

А еще нашли дорожки, на которых в перспективе можно было бы построить и небольшой лыжероллерный круг. Пока же юные спортсмены используют обычную дорогу со слабым автомобильным движением. Где тренируются под постоянным контролем тренеров.


обязательный инструктаж тренера перед выездом на трассу.


... и поехали!


и обязательная заминка в конце тренировки

Стоит отметить, что весь июнь в Черногории стояла вполне комфортная погода. На побережье воздух прогревался до 30 градусов, море было теплым – до 23 градусов, а на плато, как правило, - градусов на 5-7 прохладнее, что позволяло вполне комфортно проводить тренировки, соответствующие этому периоду.









Каждые три-четыре дня детей вывозили к морю и на экскурсии, чтобы давать им возможность полноценно отдыхать, восстанавливаться и культурно развиваться.










Выезд на экскурсию в горный монастырь Острог


и на море

Конечно, все лето тренироваться в этом краю сложно: в июле-августе становится жарковато для усложняющихся нагрузок.



Однако осенью, на мой взгляд, в этих краях снова будет самое благодатное время для горной подготовки группы лыжников, более продвинутых в своих амбициях и результатах. Ну а на следующие летние месяцы юные лыжники клуба Наседкина перебираются в более привычные подмосковные условия, где у них также есть своя спортивная база, или в Остров, где неподалеку от известного спортивного центра клуб Наседкина построил для своих спортсменов еще одну спортивную базу, правда, пока еще не такую комфортабельную, как в Черногории. И опять же порядка 50 юных лыжников этого клуба имеют возможность там полноценно тренироваться и отдыхать.
Есть, конечно, в Клубе и группы спортсменов, мотивированных на более высокие спортивные результаты.


Перед контрольной тренировкой по кроссу в Вуокатти.

Не случайно ведь по итогам прошедшего сезона совсем небольшой лыжный коллектив, в котором тренируется порядка 100 юных лыжников вошел в тройку призеров среди сильнейших детско-юношеских коллективов Московской области, потеснив такие крупные коллективы, как спортивный клуб «Зоркий» из Красногорска и подольский «Витязь».








девочки бежали 2 км по пересеченной местности, юноши – 3 км.

И как раз некоторые из таких ребята побывали в августе на учебно-тренировочном сборе в финском Вуокатти, где привычную летнюю подготовку, включающую в себя бег, имитацию, лыжероллеры…











во время контрольной тренировки на лыжероллерах

Внесли особый колорит в тренировочный процесс еще и занятия на искусственном снегу в знаменитой лыжной трубе.






Совершили юные лыжники и несколько восхождений к вершине горы VuokattinVaara







А еще спортсменам представилась возможность пообщаться с представителями спринтерской сборной России под руководством заслуженных тренеров России Юрия Каминского и Михаила Девятьярова.





И, конечно же, сфотографироваться на память с лыжными звездами – Никитой Крюковым, Александром Панжинским, Алексеем Петуховым, Антоном Гафаровым и Игорем Усачевым.