Изабель Кнауте: "Устюгову от природы дано больше, чем Легкову, Нортугу или Колонье"

Немецкий физиотерапевт и тренер Изабель Кнауте рассказала о том, как ее подопечный Сергей Устюгов в первой же многодневке "Тур де Ски" в своей карьере сумел занять третье место.

"ВО ВРЕМЯ "ТУРА" УСТЮГОВ НЕ ДЕЛАЛ ДАЖЕ МАССАЖ"

- Изабель, второй год подряд после успеха Евгения Белова спортсмены из вашей группы занимают третье место в "Тур де Ски". Как ощущения?

- Мы немножко умеем готовиться к этой гонке, – смеется Кнауте. – Если серьезно, результат Устюгова для нас очень хороший. Перед "Туром" мы вообще не знали, чего от него ожидать, ведь это первая многодневка в его карьере. Поэтому до самого конца не были ни в чем уверены. Даже если бы Устюгов по итогам финальной горы стал пятым или шестым, мы все равно были бы довольны.

- Как вы настраивали Устюгова на подъем на Альп-де-Чермис? Какие тактические варианты обсуждали?

- Накануне вечером я много времени провела за компьютером, собирая статистику на тех пятерых человек, кто стартовал рядом с Устюговым. Нам было важно знать, как они бежали в гору в последние два года. Я выписала на бумажку их результаты и сказала: "Серега, главное, чтобы ты понимал, с кем бежишь".

- То есть решение по тактике на гонку Устюгов принимал самостоятельно?

- Конечно. Мы дали ему информацию, показали, где у соперников слабости, а где сильные стороны. Но мы не могли сказать, что ему делать, потому что не знали, как он себя будет чувствовать. Устюгов никогда не бегал подобные гонки, и никто не предполагал, что с ним случится на этой горе.

- Неужели вы летом не проводили тестов, не пробовали забираться в аналогичные подъемы на тренировках?

- Конечно, нет. Мы этого не делали, потому что это невозможно. Единственное, летом на сборах в горах мы ходили через перевал. Там мы, конечно, держали в уме "Тур де Ски", и сам формат такого подъема для Сергея не новость.

- Вам не показалось, что норвежец Финн Хаген Крог перехитрил Устюгова, сначала позволив себя обогнать, а затем резко ускорившись и выйдя вперед?

- Нет, я так не думаю. В подъеме каждый ориентируется на свои ощущения, и это нормально, когда секунд десять очень тяжело, а потом вдруг становится полегче. Судя по статистике, мы знали, что Крог силен в горе, но не супер-пупер силен. Поэтому, я думаю, Серега абсолютно правильно сделал, что попробовал от него убежать. Потом быстро устал, правда, но что поделать.

- Лично меня поразило, что на стартовой линии Устюгов зевал. Он вообще ни капли не волновался?

- Это не показатель. У всех свои ритуалы: кто-то, например, дышит очень тяжело, будто устал еще до старта, Серега вот зевает. Такие маленькие ритуалы, не более того.

- Восемь гонок за десять дней – это сумасшедшая нагрузка. Поделитесь своим секретом как физиотерапевт: как сохранить силы при таком графике?

- Я вам сейчас открою большой секрет: последний раз Устюгов пришел на массаж еще перед стартом "Тур де Ски", в Швейцарии. Потом он говорил: "Мне ничего не нужно, ничего не болит". Для него очень важна правильная растяжка, которую он делал после каждой гонки. И все, больше ничего, никаких восстановительных процедур!

- Неужели вы ему не предложили сходить на массаж хотя бы перед подъемом в Альп-де-Чермис?

- Обычно я обхожу ребят и спрашиваю, что им сегодня будет нужно. Женя Белов иногда просил помассировать ноги, Стас Волженцев тоже. Я так работаю, если мне говорят "нет, спасибо" – значит, нет.

- Что не получилось в нынешнем "Тур де Ски" у прошлогоднего бронзового призера Евгения Белова?

- 11-е место – не самый плохой результат. В мае у Жени были проблемы с локтем, шесть недель он не мог нагружать плечевой пояс и занимался только кроссами и тому подобным. А в этот период как раз идет основная силовая работа. Потом он продолжал чувствовать боль в руке. А в масс-старте классикой мы еще не угадали с лыжами, и Белов стал только 19-м. С учетом всего этого, я считаю, на "Туре" он выступил прилично.

"УСТЮГОВ ОЧЕНЬ ХОТЕЛ БЕЖАТЬ НЕ ТОЛЬКО СПРИНТ"

- Когда Устюгов переходил в вашу с Рето Бургемайстером группу, он считался скорее спринтером. Что конкретно вы делали, чтобы повысить его результаты в длинных гонках?

- Мы изначально знали, что в юниорах Устюгов выигрывал и длинные дистанции тоже, то есть теоретически он на это способен. Когда он переходил к нам, то на первой же индивидуальной беседе сказал: "Я хочу бежать гонку, не только спринт". Он действительно очень этого хотел, только спринт его не устраивал.

- Сильно пришлось менять его подготовку, увеличивать тренировочные объемы?

- На самом деле объемы у нас в группе не такие большие. У Устюгова уже была хорошая база, мы ее только немного подкорректировали. Планировали тренировки лично под него: у нас небольшая группа, и нет такого, что планы пишутся "под копирку".

- Сергей еще и самый молодой в вашей группе.

- Когда он к нам пришел, ему было 22 года, а Жене Белову – 23. Поэтому не надо было ничего сильно менять и адаптировать, оставалось просто тренироваться.

- Какой вообще Устюгов в тренировках? Его надо, скорее, подгонять или останавливать?

- У него очень сильный характер. Может прямо сказать: "Я это не хочу делать. Объясните, зачем это надо?" Мы искали компромисс, но не в том плане, что начинали меньше тренироваться, а объясняли ему, почему необходима та или иная работа. Когда Устюгов понимает зачем, он идет и делает. Еще он очень приветливый, добрый. Всегда спросит: "Как твои дела? Точно все нормально?"

- В одном из интервью по ходу "Тура" Устюгов сказал, что ему надоело проигрывать норвежцам. Когда он будет полностью готов выигрывать у Сундбю, Нортуга и остальных?

- Ха-ха, правда, так сказал? Пока я должна признать, что норвежцы делают все правильнее и качественнее, чем мы. Нам надо еще много работать, чтобы у них выигрывать. Но знаете что? Серега – самый талантливый лыжник, кого я знаю. Он сильный, быстрый, и функциональные данные у него лучше всех, с кем мы когда-либо работали.

- Лучше, чем у Легкова?

- Да, ему от природы дано больше, чем Легкову, Нортугу или Колонье. Самый большой вызов для нас всех – попытаться реализовать этот талант в полной мере.

Наталья Марьянчик, "Спорт Экспресс"

Рейтинг: 0   0 0 19 7671 Андрей Краснов 12.01.2016 14:58

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

12.01.2016 16:11
"Я хочу бежать гонку, не только спринт".
И это правильно, а спринтерскую группу надо разогнать и набрать молодых универсалов.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 16:48
ему от природы дано больше, чем Легкову, Нортугу или Колонье
Вот это здорово на самом деле! Значит скоро все эстафеты будут нашими :D
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 17:19
Будет, как всегда: отдельные успехи, отдельные, возможно, триумфы, но никакой стабильности. Это заложено в нашу систему плановой всёпобедности. (именно всё, а не все). Жалеть надо " наличный материал" .
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 17:28
Ну, Нортуг побеждает не только ногами, но и головой ...
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Вячеслав....., при всем уважении к Сергею, он пока еще больших вершин не покорил и не выиграл ни одного титульного старта (а это, как известно, чемпионат мира и Олимпийские игры). Тур де ски - всего лишь один из этапов Кубка мира, где Сергей был только третьим. И до того же Дарио Колоньи и Петтера Нортуга ему оч-ч-чень далеко! Хотя Изабель и считает Сергея более одаренным.
Как правильно заметил Michael Maloss "Нортуг побеждает не только ногами, но и головой ..." Так же как и Колонья!
А что касается спринтерской команды, то на ее счету за время существования в сумме гораздо больше наград, чем у всех остальных групп сборной страны.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 18:39
Физиотерапевт, такой физиотерапевт))
Как можно было не сделать массаж за неделю такого напряжения !! Лукавит, наверняка. Как и то, что нельзя летом сымитировать Альпе де Чермис. Хейккинен летом выиграл на роллерах Лисеботн Опп, и на лыжах был лучшим.
Лично я Сергея Устюгова увидел впервые 5 лет назад на ЮЧР в Демино. На скиатлоне 10+10 он очень легко оторвался от преследователей в коньке, при этом бежал со старшим годом. В Выключатель засаживал 4 раза будь здоров. Техника конька прекрасная, резкие, при этом амплитудные движения.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 18:39
Отличное, живое интервью! Спасибо большое Наталье! Впервые за всё время как-то открыли для нас Сергей и стиль работы в группе. На счёт работы головой, мне кажется, что Сергей думающий спортсмен и на одни грабли если и наступает...то не специально!)))
Болел сначала тура только за него и Нортуга (который давно достоин здесь победить, но...опять не сейчас). Рад, что у Сергей всё получилось, а победа придёт, но позже, ему ничего легко не даётся, только большим трудом и своими "шишками". Слишком рано "взлетать" для наших людей чревато, как правило, потом они пропадают!
Удачи этому небольшому, но плодотворному коллективу! Кстати, треть всех успехов в последние годы от гр-пы Кнауте: олимпионик Легков, призёр ЧМ - Черноусов, Белов и теперь Устюгов!
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 19:16
В том же 2011 году Сергей стал чемпионом мира среди юниоров в спринте в Отепя, обыграв в финале в том числе Фоссли и Иверсена. А в эстафете сделал отрыв на своем 2-ом классическом этапе примерно 15 секунд от будущего ОЧ Нисканена. Через год в Турции Устюгов стал четырехкратным ЧМ выиграв все дистанции.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 19:21
Комментарий скрыт модератором
Кнауте красава - "Мы немножко умеем готовиться к этой гонке". И больше ни слова о технологиях, читесь ребята как держать язык за зубами. А мы разве что не перекрестках не кричали как круто дышать ксеноном, включилив дрпинг. А если серьезно, конечно как говорят врачи она носит с собой "золотой чемоданчик", и даже спортмены не знают, чем их восстанавливают. Но все что используется не запрещено WADA - это правило многих западных специалистов.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 19:30
"А сергей Устюгов ураганно выстреливает в первый же подъём" ;)
https://www.youtube.com/watch?v=sjWJZvbSuao
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 19:30
Кстати, успехи зарубежных тренеров, работающих с россиянами и провалы российских тренеров, еще раз говорят о том, что россияне не умеют развиваться самостоятельно в плане соответствия современным требованиям, предъявляемым к подготовке мастеров высшего уровня. Победы в Сочи россиянам также дарили, в основном, иностранцы. В этом и позорище.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
ТТТ, чтобы не сглазить Сергея. Поначалу складывалось впечатление, что он талантливый безбашенный подросток и никогда не научиться думать головой. А в лыжах голова самое главное, ну кроме таланта конечно. Но уже в этом сезоне он по ходу гонок становился умнее и разнообразнее в моделях гонок. Где надо терпел, где не так важно - сбрасывал. Мне кажется, группа Рето-Кнауте оченб подходит ему. Главное, сейчас звезду не поймать
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 20:52
Снова здесь самая умная и провидящая, скептически относящаяся, ко всему происходящему и полностью отрицающая многолетнюю систему подготовки лыжников в СССР и начальной России (Грушин и рядом с ним стоящие) Татьяна Секридова. Спринтерские группы придумали шведы. И не смотря на все заслуги и награды наших спринтеров, я ни как не могу понять, как здоровый мужик уже 5 км пробежать не может на уровне. Когда мы пацанами 17-18 летними пятнашки и даже двадцатки бегали на соревнованиях. Поэтому лыжник, в моем понимании, должен быть универсалом. И молодец Устюгов, что не захотел оставаться чистым спринтером. Удачи ему. Ни в коем случае не хотел обидеть наших спринтеров.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 20:59
Сдаётся мне ЮМК как раз начал эксперимент и именно поэтому ПОКА результаты упали. В Руке нормально уже мужики смотрелись
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 23:04
С.Устюгов, конечно, талантив от природы. Давайте просто пожелаем ему успехов, умных и грамотных тренеров и добиться более высоких результатов. Спорт без достойной конкуренции не интересен, значит очень хорошо, что появляются талантливые спортсмены из разных стран, и чем больше их - тем выше интрига и интереснее для болельщиков.
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
12.01.2016 23:18
я кстати когда увидел, что на старте горы серега зевает, понял, что все будет нормально :-)
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
13.01.2016 06:00
Когда зевает на старте, значит отбегал гонку ночью...
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
13.01.2016 06:01
...значит, был запас... Будем ждать!
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
13.01.2016 07:32
Morgen, зачем ты постоянно пытаешься оправдаться? :)
Ссылка Рейтинг: 0   0 0
Лыжные гонки (беговые лыжи) | Новые сообщения