Бег, кроссовки

Дневник марафонца. "Арктические хроники"

Самое красивое место, где мне когда-либо довелось тренироваться, – это побережье Тихого океана близ Бонди-бич – лучшего пляжа австралийского Сиднея. Многокилометровая пешеходная и беговая трасса с идеальным покрытием, повторяющая причудливые изгибы берега, воздух, насыщенный океаном, большое количество доброжелательных и улыбчивых бегунов – это истинное наслаждение. Тренировка любой сложности проходила там на одном дыхании.

Впрочем, и другие трассы у воды: будь это набережные Осло или Стокгольма, знаменитая (сейчас еще и печально) Английская набережная в Ницце, тропки вдоль бухты Нагаева в Магадане – одни из самых памятных мест на Земле, где мне довелось бегать.

Так случилось, что журналистская служба дала мне шанс пополнить эту коллекцию во время съемок масштабных экологических учений в Баренцевом море.

Из дневника тренировок:

2017-07-05

Шуваловский парк.

Первая тренировка после адски знойных «Белых ночей»: день после марафона тренер дал полностью отдохнуть.

Мне до сих пор еще не выгнать из тела жару – бегу без футболки в одних шортах.

Щеголяю перед белками пикантным загаром: ноги и руки загорели строго по контуру тайтсов до колен и майки.

Бежится легко и бодро: видимо, какой-то мудрый предохранитель внутри не дал организму выложиться по полной на марафоне в воскресное пекло.

12 градусов, моросит дождик .

Благодать! Почему так не было день назад?

Кстати, коллеги из команды Time4Run подготовили такую забавную графику по марафону:

Очень доходчиво и информативно!

В следующие дни перед командировкой тренироваться категорически не получалось: «арктические» медкомиссии по десятку с лишним врачей и прочие хлопоты не оставили времени.

2016-07-09

Подлетаем к Архангельску – здесь моя первая остановка. В иллюминатор выглядываю – стадионы – и без труда нахожу три с беговыми дорожками.

Город встретил теплом и прекрасной набережной Северной Двины, на которой стоит моя гостиница.

Надеваю кроссовки и стартую.

Совсем не хуже, чем, например, в Стокгольме. Разница только в том, что там одномоментно бегают сотни людей, а здесь только я один.

Три дня не тренировался. Кажется, что набрал килограммов 10 лишнего веса.

Бегу и смотрю вокруг, как в телевизор, жизнь в выходной день кипит: народ играет в пляжный волейбол – проходит крупный зональный турнир, танцует сальсу, празднует свадьбы…

На набережной стоят памятники, которые показывают тесную связь города с морем. Самый трогательный – тюленю-спасителю. На постаменте надпись – «О, сколько ты народа спас от голода и холода».

Бег – как разведка.

Теперь можно не спеша и со знанием дела просто погулять.

Спрашиваю местных, где можно безопасно и недорого поужинать. Показывают на здание Главпочтамта – «Нулевая верста – столовая европейского типа».

Под «Дорожное радио» наелся как колобок. Где ты, диета!

Поболел на чемпионате по пляжному волейболу.

В номере чемпионат Европы по легкой атлетике на "Евроспорте". Почему-то на немецком языке.

Мое широкое окно во всю стену выходит на Северную Двину. Прекрасная северная белая ночь. Народ гуляет по набережной.

Но надо уснуть: завтра в 4 с копейками отъезд в аэропорт – отлет на Варандей.

Читать продолжение