чем заменить вкатку?

никак, через 15 дней и так снег выпадет и вперед

диван пиво тв чипсы

даже добавить нечего прямо... разве что чипсы я бы исключил ибо гадсть

Есть смысл заменить воблой,так вкатка пройдет гораздо лучше.

смотря какие)
мне из Курской губернии привозят МЯСНЫЕ ЧИПСЫ
вот это да! + темное пиво=чудо что за вкатка получается:)

недавно в ресторане не мог понять что за "чипсы" у меня в основном блюде
оказалось из свеклы
смотрятся очень интересно. вкусно и не вредно

Вкатку ни чем не заменишь,т.к.в вкатка проходит в условиях сбора,ничего и никто не отвлекает,только тренируешься на лыжах,которые ни чем не заменишь, ешь и спишь.А пиво с воблой на снегу после баньки гораздо приятней,чем дома на диване .

этим вопросом задался. работа не отпустит на вкатку

Это у профиков сезон с ноября начинается, им в это время как-раз.А у любителей первые соревы в конце ноября( да и то первые- так, чтоб новый комбез обкатать), нам наверное хватит время на своём снегу вкататься.
Но если Вы профи- мой пассаж не актуален.

Но для меня вкатка - это своего рода отдых и возможность как следует потренироваться не отвлекаясь на бытовые проблемы,после вкатки,как правило весь сезон проходит как по маслу... .

Аналогично!

независимо  от погоды все свободное время.

Я понимаю, что это неполноценная замена, но роллеры  ближе всего к лыжам.
Проводите тренировки на роллерах так, как вкатывались бы на лыжах. Бег можно использовать на зарядке (если планируете её делать), и в день отдыха, для разнообразия тренировочной деятельности и для разгрузки. Раз в две недели, для встряски, можно делать имитации. Шаговую или прыжковую, сморите сами по своему состоянию и готовности.
А  там, глядишь, и снег выпадет.

Как показывает дневник - не раньше декабря 8)

Много лет как про это пишут, что так называемая вкатка, наматывание большого обьема на низком пульсе канула в прошлое... когда роллеры весили по 3-4 кг каждый, и многие их даже не использовали летом, это имело некий смысл, и то несколько дней, привыкнуть к лыжам.
     На сколько можно судить по тому что происходит в нынешнее время, вкатки не существует, есть только желание встать по раньше на снег, т/к дает некое преимущество, больше моральное.
    Если будете весь ноябрь прыгать имитацию, думаю форму вы наберете даже раньше, чем встали бы на снег...  Единственное, в середине зимы надо будет спад сделать, а то к весне могут болезни замучить, и соответсвенно падение формы (пик формы, это падение иммунитета )  Но если пить стакан красного в день, можете продержаться

Согласен с тобой, но что делать, если даже красного нельзя?

http://zdorovoiprosto.ru/vred-i-polza-belogo-vina/

• Белое вино несёт вред да погибель многим микробам и вирусам, а потому будет полезным, когда бушуют простудные заболевания. Если закрасить им, например,воду, то через час она считается обеззараженной. Можно и наоборот – вино разбавлять водой: при этом уходит практически весь вред белого вина, и польза его без помех расцветает во всей красе (даже при разбавлении в 2-3 раза!).
  

никакого алкоголя нельзя, и без него своей  дури хватает:D
Хотя разбавить с водой можно попробовать.
Сейчас чуть по работе освобожусь, в личку тебе напишу, проконсультироваться надо, а офтопить тут не хочется)

труба на УТЦ в Кавголово круглый год работает

Не палите контору, а то понаедут москвичи)))

Думаю,не у всех денег хватит,чтобы сбор в трубе устраивать)

На самом деле по сравнению с финкой или прочими местами цены на проживание в УТЦ вполне сравнимые, а в тоннеле всегда хорошая погода)
И 500 руб. в день это терпимо.
Только никому не говори))

И мне к вам далековато))

Для меня выбор очевиден, но до вкатки не дорос ещё...да и куча проблем с зимой этой. Вкатишься в ноябре, а декабрь без снега.

у большинства не хватит не денег, а психического здоровья, чтобы катать много внутри и по короткому кругу

Если б жил  поближе к Ленинграду))

Во-во! Поэтому предлагаю к списку мероприятий, предложенному Вами же выше, добавить "сауна-тёлки" и на этом остановиться. Можно, кстати, предложенным заменить вредные чипсы.

За телок)))

там и так народу немеряно + секции + частники, а вечером так вообще такая каша что уж нафиг эту трубу блин за пицот

что такое вкатка в традиционном понимании?
повышенный объем + специальная работа... чаще на низком пульсе
пытаемся мыслить логически
1
объем сделать можно как угодно. хоть бег, хоть плавание
НО одновременно специфичность чтобы была это только роллеры
они правда отличаются от лыж в нюансах, но все же
2
(если не роллеры)
можно набирать объем как угодно, но включить несколько тренировок очень специальных
3
просто плюнуть на объем
и делать специальные тренировки хоть на роллерах, хоть без них
в зависимости от того, что доступно

смотрю ты тренерствуешь, а планы тож пишешь?

да.
"дист.тренинг" и "пишу планы" это в понимании большинства людей одно и то же
не знаю как у других, но у меня первое понятие шире

будем иметь ввиду