Всем привет. У меня бронхиальная астма. Подскажите пожалуйста...Возможно ли с таким диагнозом заниматься спортом? В юности спорт был очень важной частью моей жизни, но как начались сильные приступы, пришлось это отложить...Скажите, неужели я больше никогда не смогу заниматься любимым делом?
норвежским астматикам физкультура не противопоказана)
26.05.2015 15:54
если серьёзно, то с таким диагнозом показано плавание (с нормальной техникой - правильным выдохом - в воду). если правильно, то советоваться лучше не столько на форумах, сколько с нормальным врачом.
однозначно к врачу - спрашивать с таким диагнозом совета на форуме это примерно как лечить по фото. Плавание действительно полезно для легких. Начинать только с брасса, небольших нагрузок, с обязательным правильным выдохом в воду.
Ну , если серьезно, то и правда только врач вам может дать правильные рекомендации. Я вот недавно была - мне прописали Фостер для лечения и дыхательную гимнастику, чтобы укреплять мышцы дыхания. А по поводу спорта сказали о правильных нагрузках, потому что действительно можно и спровоцировать приступ.
Спасибо за ваши ответы. В скором времени пойду к врачу - спрошу у него и про плавание и про препарат. Вы меня обнадежили! Надеюсь, со временем снова смогу заниматься любимым делом
Закрыть рот и заниматься, а точнее на носовом дыхании с затяжным выдохом. Сразу будет очень тяжело, но это единственный способ не получить осложнения и даже наоборот получать оздоровительный эффект. Данный способ вызывает рост углекислоты в организме, положительно сказывается на расширении бронхов, сосудистой системы, вы быстро почувствуете как у вас будет открываться "второе дыхание". Дело в том, что у всех астматиков ярко вырожена повышенная частота и глубина дыхания, а такие виды спорта как лыжи , особенно плавание вызывают увеличение объемам легких и падение углекислоты, что критически сказывается при наличии гиперчувствительности бронхов к различным воспалительным процессам.
Есть такая дыхательная гимнастика как "Бутейко", она хорошо тренирует бронхи и вырабатывает поверхностное дыхание. Я сам прошел через все это. Бегаю на носовом дыхании. Сейчас начал заниматься лыжами, вроде бы ни чего. Одним словом нужно много тренироваться и следить за дыханием, сделать его носовым на автомате. К врачам смысла идти нет, посадят на ингаляторы и все конец здоровому образу жизни.
Если желаете, я бы мог вам в личку скинуть описание дыхательной гимнастики.
с бронхиальной астмой ходит в бассейн. Сильные нагрузки противопоказаны, да. Самый разумный совет в этом треде - проконсультироваться у грамотного врача, который сориентирует, какие виды спортивных нагрузок вам показаны.
Вы много видели грамотных врачей, да еще в области спортивной медицины. Давайте реально смотреть на вещи, мы же в конце концов обычные люди а не российская сборная со своими тренерами и врачами. Еще раз повторюсь, что дело не в видах спорта, а самом дыхании. Если у человека сильно выражено глубокое дыхание, а это почти одышка, то даже ходьба будет вредна. А рач будет перестраховаться. Скажет не можете ходить, не надо, вот вам ингалятор и идите. Да вот только по верьте мне, не кому еще данные советы не помогли.
Посмотрите в инете информацию по дыхательным тренажерам (Самоздрав, Мирон, Суперздоровье, Карбоник...). Наша сотрудница позанималась три месяца с тренажером и забыла про астму, прошло уже 5 лет. А до этого применяла ингалятор и гормоны.