Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Частиное повреждение капсульно-связочного аппарата плеча. Сколько ждать восстановления?

09.03.2017 21:18
Сегодня таки с последствиями по льду слетел на беговых лыжах (буквально кувырком). В общем, на плече частично порвалась связка и трещина в ключице под вопросом пока (на рентгене не видно сейчас, через 10 дней станет точно заметно, если есть).
Врач сказал, что до нагрузки палками минимум 2 месяца, иначе потом, со временем, от другого недуга плечо лечить придётся. Так ли это, выжидать?
Спасибо
  • Просмотров:2797
  • Комментариев:18
  • Рейтинг: 0 0 0
все так
10.03.2017 02:31
или даже больше. Это самый чувствительный сустав тела, в узком пространстве пучок мышц и сухожилий, так что с плечом не шутите. Сам надрывал, оперировался, на восстановление ушло полгода
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Понял, спасибо! Жаль (
10.03.2017 07:43
Да и к утру болеть сильно меньше стало. Наверно, надо на МРТ разориться, там более точно всё скажут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вполне вероятный прогноз
10.03.2017 08:34
Пол года назад повредил плечо. Правда без падения и без подозрения на переломы, подтянулся неудачно. Больно поднимать руку в сторону, вперед, заводить за спину, лежать на поврежденной боку. В спорт диспансере хирург-травматолог сказал повреждение ротаторной манжеты плеча, отжиматься на брусьях, от пола нельзя, подтягиваться нельзя. По рекомендации врача исключил все движения "выше плеча", только легко резину тянул и на роллерах без рывков - это боли не вызывало. На лыжах весь сезон, но без скоростных и силовых, первые пол сезона по равнине. Лекарствами и ЛФК не пользовался. Пол года прошло - только сейчас смог начинать отжиматься от земли и подтягиваться на перекладине. Мне 40, может у молодых быстрее восстановление.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня ровно тот же возраст. Поглядим что выйдет )
10.03.2017 08:41
Врач тоже сказал руку выше плеча не поднимать. Лекарств не назначали (ибуклин/лиотон не считаются )) ). Сказали, что еслидаже трещина проявится, то никакого гипса, просто в косынке руку 6 недель носить.
По поводу роллей очень кстати Вы вспомнили :). Меня только одно немного напрягает: как не крути, но если много катаешь, то без падений не обходится, а они как раз на руки обычно приходятся.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
а болело где-то конкретно?
25.03.2017 14:17
у меня какая то боль в плече появилась пару месяцев назад -от дп и конька под каждую. Болевая точка прощупывается внутри - сверху 1.5 - 2 сантиметра вниз-вперед (на передней поверхности сустава). Болело сначала не сильно в момент нагрузки, думал пройдет, но сейчас от подтягиваний (отжиматься от пола и от брусьев сразу прекратил - было больно) стало болеть сильнее - симптомы сейчас такие же... Похоже силовые и вообще движения рукой надо прекращать...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Примерно там-же.
25.03.2017 21:42
Я "добил" плечо тягой штанги лежа из-за головы. :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
понял, спасибо.
26.03.2017 00:10
Полгода - это совсем грустно, но похоже я зря с самого начала недооценил, теперь придется  ждать... А я похоже все таки не только из-за лыж травму получил, а тем что зимой и без того много нагрузки на руки,а я еще стал отжиматься  широким и узким хватом и похоже переборщил... Не падал и штангу не тягал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Доктор возможно занижает.
26.03.2017 11:37
Хотя если под наблюдением, то мб и два месяца хватит.
Мой отрицательный опыт. Поднял резко чемодан родственницы, а он оказался набит книгами (чертовы ученые! :) ). Повредил связку плеча. Посчитав травму пустяковой к врачу обращаться не стал (глупость сделал). Вроде через пару месяцев резкие боли при поднимании руки прошли. Но теннисный мяч правой рукой не мог бросить после этого 1.5 года.  
Не зря после операции, под наблюдением, контрольный срок врачи дают полгода.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А Ваша связка как-то о себе..
26.03.2017 19:43
..визуально напоминала, выделалась?
У меня явно еще воспалена - торчит, но боли особой нет, только в очень нечасто используемых положениях.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Визуально нет
26.03.2017 21:35
Видимо повреждение было где-то во внутренней области. Можно было нащупать пальцем, но не по каким-то объемным изменениям, а по болевым ощущениям (в движении боль появлялась только в одном по сути положении - когда бросаешь что-то вроде мячика).
Вы все правильно сделали (в отличие от меня), обратившись к врачу. Хотел лишь поделиться небольшим, но своим, опытом, что связки, особенно если их не лечить, могут восстанавливаться очень долго.
Лучше 2 месяца полного покоя и потом постепенное наращивание нагрузки, чем полтора года ограниченной функциональности. И слушать своего врача. Мало ли какие случаи могут быть у НЕврачей на форуме...
Удачи в лечении!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо!
28.03.2017 07:38
Взаимно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
полный разрыв АКС
28.03.2017 07:22
31 августа 2016 года.
Болит до сих пор. На лыжах сезон откатал, но ни подтягиваться толком, ни брусья, ни плавать не могу.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А как же Вы на лыжах?
28.03.2017 07:41
Там, конечно, можно приловчиться на равнине, но на рельефе нагрузки сравнимые с подтягиванием.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ко мне на Вы - не нужно
28.03.2017 08:06
На лыжах болит, но не критично, ничего острого.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Прошло 9 месяцев
06.12.2017 15:54
Только сейчас не ощущаю никаких симптомов.
До 6 месяцев плечо тревожило. Обычно, при длительных тренировках на роллях оно как бы "забивалось", требовалось каждые 5 минут (после часа езды) его на на пару секунд расслаблять, т.е. пропускать 1-2 толчка руками.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вас можно поздравить.
06.12.2017 17:32
А у нас снова здорова.. :) Поднял на плечо сумку с 8 бутылками хорошего марочного крымского вина, когда летели из НашКрыма, и снова то же самое. Просто смех!
Но меня радует, что палками можно отталкиваться безо всяких ограничений. Бросать больно. Но это и не нужно. А года за полтора само пройдет..  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну чтож так..
06.12.2017 19:00
И вес вроде небольшой.. И обидно, что опять даже не на тренировке..
Беречь себя надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это да..
06.12.2017 20:20
Всего-то было 20 кг. Просто надо помнить о старых травмах (кстати). Всего-то вскинул на плечо одной рукой.  Рычаг получился большой. А на роллерах за три последних года ни одной серьезной царапины. :)  
И Вам не хворать!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0