Снижение пульса на подъеме.

Может пульсометр глючит?

Везде, кроме подъемов, все как обычно. На спусках падает. Мысль была, типа контакт ремня нарушается в наклон,  попробовал "свечкой" в подъем заходить - то же самое.

ловите момент, отматайте что делали пару недель назади вперед поднимать функцию ))

назад были соревнования. Тогда получается, что 15 минут на почти максимальном пульсе это хорошо? Но вроде как все учат, что это плохо. Селуянов прямо говорил - "соревнования вредны", хотя при этом улыбался.  
Неужели такого ни у кого не наблюдается? я марсианин?

для начала нужно проверить корректны ли показания вашего девайса.
возьмите у друга для сравнения.
потом разбейте по зонам и мониторте это

сколько в процентах  в каких зонах работаете.
соревнования это обычно более 70% в 5й зоне. но опять же все индивидуально. да и от дистанции и рельефа зависит

разбивка есть. По книжке Янсена "ЧСС,лактат и тренировки на выносливость". Показания дивайса корректны. Проверял прямым подсчетом.  Пятерку пробежал на пульсе 180-181 при максимальном 185-187.
Пульсометр блютузный  Zephyr. Отлично работает уже несколько лет.

эхо давно делали?

Только что прошел полное медобследование на работе. Все в норме.

Поднял тему потому, что, если правильно помню, то на форуме проскакивала информация с подобным эффектом. Что-то с перекомпенсацией. Поиском фиг найдешь.. Подумалось, мб люди что-то вспомнят.
Ну и ладно. Значит марсианин. Просто было любопытно...

пик формы епть )))
надо соревноваться и посмотреть результаты
после гор такое бывает
тогда действительно компенсация или суперкомпенсация

А какой при этом пульс на равнине после подъема и на спуске? У меня пару раз так suunto глючил: после подъема со 170 опускался до примерно 140, как обычно, а потом начинал вдруг показывать в районе 170-180. При начале очередного подъема, когда реальный пульс повышался обратно до 140, опять начинал показывать правильные значения.

пульс обычно 150-155. За примерно 5 лет использования этого пульсометра (Zephyr блютуз) он ни разу не глючил. Если аккумулятор разряжен, то он просто отключается.

Чтобы к середине подъема пульс падал, какой-то нонсенс.

Побегаю пока по равнине. Потом попробую еще раз. После соревнований какое-то странное ощущение - на горку влетаешь как будто ее нет. Но потом, после треньки, восстановление идет подольше чем обычно. И в сон клонит..  Не люблю такие вещи. Все должно быть понятно. Пульсометр проверил дома с помощью приседаний и тупого счета. Полное соответствие в диапазоне до 180 (считаю за 10 с).  И вроде не запаздывает..
Как говорит знакомый автомеханик "Надо поездить.."

Это может быть признаком парасимпатической перетренированности.  У меня было такое - перебрал с тренями (системно и упорно, не за раз), в итоге в ответ на нагрузку падал пульс. Но для этого надо системно перенагружаться. В моем случае для прихода в себя хватило недели отказа от тренировок и расслабленного гуляния пешком.

Вы подтвердили мои опасения. Похоже так и есть. Соревнования, за 3 дня до них "прикидка", плюс небольшая простуда, потом она "прошла" - прокачал. Потом на радостях 20 на АнП. И так примерно последний месяц...А возраст уже не детский... Похоже Вы правы. Сегодня, после недели практически отдыха (морозы и выезды снегом завалило) все пришло в норму.
Сегодня потихоньку осваивал "елочку" в подъем на коньковых. Все нормально. Внизу 140, середина 150, на верхушке 160.

заметил такое явление сегодня - почему-то пульс поднимался после преодоления затяжного подъема. Т.е. на самом подъеме нормальный, а уже после него спуск идет и вот на этом спуске происходит скачек пульса. Несколько кругов прокатился и на каждом кругу картина повторяется. О чем это может свидетельствовать?

По крайней мере у меня так всегда. Реакция организма на нагрузку всегда срабатывает с задержкой. Задержка меняется. Если свежий, отдохнувший, то пульс в гору нарастает нехотя. Если уже накушался, то растет почти одновременно с нагрузкой. А то, что Вы описываете, постоянно происходит. Подъем уже позади, а пульс еще продолжает расти. Это всего лишь означает, что организм работал в долг. И чтобы долг "вернуть" сердцу приходится напрягаться еще некоторое время после нагрузки. Также бывает, что пульс остается высоким еще длительное время, 5, 10 минут, час. Это классический пример перетренировки. (А вот то, что привел топикстартер, не совсем классический пример перетренировки, врачи удивляются. Один мне сказал, что такого не может быть.)

а как тогда пульс контролировать во время тренировки? Приблизительно только прикидывать после первого круга что ли..

датчик блютуз Zephyr и программа Runtastic. Пульс записывается в файл и сообщается через наушник в ухо 1 раз в минуту. Переход из зоны в зону независимо от времени. После тренировки пульс и рельеф можно посмотреть вместе, на одном графике.  
Если есть необходимость, то эти данные сохраняются на сайте Runtastic. Я этого не делаю, аккаунтом не пользуюсь (сим-карты нет в самртфоне, но в данном случае даже жаль , что не сохранил таким образом информацию).

только приложение sportractive использую, но вопрос в том - как наперед знать на сколько пульс после горочки скаканет, чтоб не перегружаться при восхождении в гору и не вылезать из заданной зоны пульса?

Чтобы опыт приобрести, начинать гору как можно медленнее. Потом потихоньку прибавлять, запоминать ощущения.  И, естественно, перед соревнованиями трасса должна быть пройдена заранее. Объективного индикатора я не знаю. Только думать головой. И по ощущениям.

не поддерживаете соревновательную скорость.
как гипотеза: на равнине задействовали преимущественно плечевой пояс, повышающий чсс, подзакислились, из-за дефекта одношажной техники вас еще колбасило в стороны при прокате на ноге, восстанавливая равновесие тратили лишнюю энергию.
подъем начали спокойно, одношажным, прокат в гору уменьшился, легче сохранять равновесие, снизилась пульсовая стоимость. потом подъемный ход с упором на ноги, руки отдыхают, пульс еще ниже. на второй половине нарастает утомление, крутизна подъема, степень подключения рук -чсс возрастает.
пульс на равномерной тренировке нерепрезентативен в отличие от соревнований и интервальных, где имеет диагностическое и прогностическое значение.

Такие трени повторялись много раз. Но за пять лет с пульсометром первое такое наблюдение. В последние год-два перестало "колбасить" на одношажном. Особенно на тренировке. Равновесие практически не проблема. Каждое утро делаю спец.упражнения. Если надо, то могу метров 30-40 катиться на одной ноге.  Средний пульс, кстати, с улучшением равновесия значительно снизился (10-15).  Плечевой, как-то сам тоже пришел к этому, действительно здорово повышает ЧСС (специально экспериментировал в горку, когда только "намечал" толчок, то удавалось значительно снизить пульс).
Т.е. Вы считаете, что перетренировка тут не при чем?  Мне такой расклад гораздо больше нравится. Как и утверждение о нерепрезентативности пульса на тренировке. Т.е. некий набор случайных обстоятельств? и не стоит обращать внимание?  Возможно это было случайное состояние. Заметил, что в этот день как-то необычно легко даются подъемы и решил поускоряться в горки. И тут такая фигня (нонсенс, как сказал А.Калиничев). Пять раз подряд одно и то же..
Но теперь больше не повторяется. Мучить себя, как последний месяц + соревнования, уже нет ни времени, ни желания. Путь это будет случайность.. Нет повторяемости, нет эксперимента.
Карен, спасибо за разъяснения. (Еще отдельное спасибо за давний совет по снотворному. Изредка использую, когда первая пара.. Никаких побочных явлений, абсолютно)

при вашем чсс макс187, на вершине подъема 170 еще допустимо, а вот равнинный надо не выше 120-130, если речь о равномерной тренировке.

Это только классикой. При удовлетворительном скольжении по равнине двухшажный ход требует минимум 135-140. Одношажный 140-145. В прогулочном темпе.
Очень сильно зависит от скольжения. При отличном скольжении по равнине примерно на 10 ударов ниже. На лыжероллерах Свенор2 пульс 120 на равнине не проблема. 120-130 и езжу. Лыжи у меня видимо не здорово подобраны..

Бежал марафон 25 марта в ГАБО.
с первого круга почувствовал ухудшение скольжения лыж. Средний пульс на первом круге в пределах интенсивной тренировки - 160-162.
На втором круге стал выживать, тк лыжи практически встали. Поддерживать скорость не было сил, общее состояние так себе,  работал как мог, чтоб не помереть, дойти до финиша  и судороги не словить, но при этом средний пульс упал до 150 ударов.
Вот именно падение среднего пульса в гонке удивило немного.

И еще заметил, что когда у меня хорошо катят лыжи на тренировке, едется весело, легко и быстро, то средний пульс всегда выше, чем когда я с усилием толкаюсь на плохо едущих лыжах.

Не сразу включаются мышцы в начале подъёма.

Не "включишь", так сразу и остановишься..

Если ЧСС падает, значит масса работающих мышечных волокон уменьшилась. Это скорее проблема техники, а не функции.

Вот, отдохнул и видимо техника улучшилась. Больше такого не наблюдается.
Пульс поднимается вместе с горой..