у меня НЯК в вялотекущем обострении на салофальке. Делаю тренировки в гораздо меньшем обьеме, чем до обострения. Схема такая: статодинамика , плюс короткие ускорения. Зимой лежал в стационаре с тотальным поражением, сейчас намного лучше. Планирую подвестись в хорошей форме к соревнованиям и марафону в марте. Как у Вы дружите с о спортом?
После операции в 2009м - совсем другая жизнь стала. Сейчас поддерживаю ремиссию на месалазине и участвую в лыжных и беговых стартах,а для души - велотуризм. В этом году осилил первый (Московский) беговой марафон из 4х часов. В общем если что - готов в личке пообщаться подробнее. Удачи вам и ЗДОРОВЬЯ!!!