...не помогут, если не созданы условия для созревания эритроцитов. А для этого требуется высокий уровень сывороточного железа и феритина в крови + витамины. Значит нужны препараты железа, витамины группы В, витамин Е и витамин С (все это требуется конечно не всегда, но биохимический анализ крови недели за две до поездки в горы сделать стоит). Кстати, после сборов в горах уровень гемоглобина вырастает, но падают запасы депонированного организмом железа - это закон. Все вышесказанное касается и ЭПО.
Точнее вообще не сформулировал. Для чего поднимать? Какой исходный? Какое сывороточное железо? Может у него гемоглобин 25 г/л, тогда ему действительно нужно кровь переливать уже. Кто его знает, чего он хочет. Вброс сделал и пропал.
а гемоглобин можно и таблеточками поднимать, фенюльс например. Также на просторах интернета попалась фраза про хлорофилл, зеленый, в банке, хранить в холодильнике. Его тоже как-то едят пьют. 8)
гастритик, например - при нем железо практически не усваивается организмом. И вообще, выяснить причину низкого Hb (или простого недовольства сегодняшним уровнем - по топику не ясно), а потом решать вопросы.
Повышенный гематокрит это с одной стороны хорошо - кровь больше кислорода переносить может, а с другой - не очень, т.к. повышенная вязкозть дополнительно загружает сосуды и сердце. У марафонцев он вообще не космический, хотя, казалось бы должен зашкаливать. Оказалось, важнее не относительное количество гемоглобина, а абсолютное - у них тупо "крови больше". То есть она достаточно жидкая и в то же время гемоглобина хватает. В течение года гематокрит может изменяться даже без приема препаратов, тренировк и болезней. Чтобы статодинамика влияла на такие показатели крови, честно говоря, не слышал и что-то в этом сомневаюсь.
когда в организме есть недостаток кислорода, при статодинамике есть явный недостаток кислорода. Так, что вполне возможно. Но я не Селуянов, утверждать не берусь
У меня, кстати, от сд недели через 3 началось ощущение что что-то там сгустилось, не сразу.