На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Хорошие препараты для поднятия гемоглобина.

02 Mfrtell
23.08.2016 10:16
Какие лучше всего препараты для поднятия гемоглобина. Интересует то. Что пробовали на самом деле.
Просмотров:2888 Комментариев:28 Рейтинг: 0 0 0
гематоген)
23.08.2016 10:25
говяжьи стейки, орехи, белые грибы
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Горы еще лучше
23.08.2016 11:58
:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
горы рулят,
23.08.2016 12:43
однозначно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Никакие горы...
23.08.2016 21:39
Забанен пожизненно.
...не помогут, если не созданы условия для созревания эритроцитов. А для этого требуется высокий уровень сывороточного железа и феритина в крови + витамины. Значит нужны препараты железа, витамины группы В, витамин Е и витамин С (все это требуется конечно не всегда, но биохимический анализ крови недели за две до поездки в горы сделать стоит). Кстати, после сборов в горах уровень гемоглобина вырастает, но падают запасы депонированного организмом железа - это закон.
Все вышесказанное касается и ЭПО.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
насчет железа
24.08.2016 06:46
Известный велотренер Hunter Allen советует за месяц до главного старта начинать ежедневно есть минимум 120 мг железа в виде ферросульфата.
http://youtube.com/watch?v=w592kGJBtVs#t=01m15s
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Автор просто как-то размыто задачу сформулировал
24.08.2016 15:35
Точнее вообще не сформулировал.
Для чего поднимать? Какой исходный? Какое сывороточное железо?
Может у него гемоглобин 25 г/л, тогда ему действительно нужно кровь переливать уже. Кто его знает, чего он хочет. Вброс сделал и пропал.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Да в горах вообще хорошо :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Чего там хорошего, в горах этих? Море лучше! :-)
23.08.2016 22:59
а гемоглобин можно и таблеточками поднимать, фенюльс например.
Также на просторах интернета попалась фраза про хлорофилл, зеленый, в банке, хранить в холодильнике. Его тоже как-то едят пьют.
8)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В горах
24.08.2016 12:19
КРАСИВО!!! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
и всего-то?! :-) а где же
24.08.2016 13:18
ПОЛЬЗА!!!?? ;)
Разве что как раньше беременным рекомендовали смотреть на красивое, чтобы дитё красивое получилось...))))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Если
24.08.2016 13:25
к красоте поближе подлезать, то и польза попрёт (надо только аккуратно, чтобы не упасть :) )
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
упасть
24.08.2016 15:03
упасть с красоты - это что-то новенькое))))))))))))
:D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
К сожалению,
24.08.2016 15:05
это отнюдь не ново... 8)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Актиферрин+фолиевая кислота, курс примерно месяц, НО
23.08.2016 18:51
это только при железодефицитной анемии. Не факт, что у вас проблема именно с этим. От какого уровня хотите подняться? И куда? И зачем?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Эритропоэтин лучше всего
23.08.2016 19:52
Правда это допинг
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Переливание крови не хуже.
23.08.2016 23:13
Правда это в аптеке не купить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ЭПО - единственный способ реально поднимать гемоглобин =) Запрещенный, правда.

Железосодержащие препараты без гипоксии дадут эффект только при железодефиците, как уже писал выше Nikolass.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Могу сказать,
23.08.2016 23:16
что Сорбифер Дурулес, Тотема неплохие варианты. Но всегда нужно сопровождать курс приёма с интенсивными тренировками.:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
02 Denyz22
как там в песне:
24.08.2016 08:14
 Сейчас меня тошнит немного, нужен мне гемоглобин, ты поставь на стол вино, красное, как рубин. ...(С)
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
может ЖКТ подлечить?
24.08.2016 17:14
гастритик, например - при нем железо практически не усваивается организмом. И вообще, выяснить причину низкого Hb (или простого недовольства сегодняшним уровнем - по топику не ясно), а потом решать вопросы.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
увеличение гемоглобина силовыми тренировками
24.08.2016 21:57
В видеолекциях Виктора Селуянова говорится, что гемоглобин хорошо растет от статодинамики. В отдельных случаях переваливает за 180 г/л.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
анализ
26.08.2016 07:26
вчера была статодинамическая на ноги развивающая,сегодня анализ крови посмотрю гемоглобин,отпишусь)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да
26.08.2016 08:21
он так быстро не меняется, что бы ты вчера не делал
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
от статодинамики явно что-то происходит
26.08.2016 12:11
у меня высокий гемоглобин, и после экспериментов со сд было как-то совсем не хорошо, ощущение что кровь сгустилась
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На вязкозть крови не только гемоглобин влияет
26.08.2016 16:33
Повышенный гематокрит это с одной стороны хорошо - кровь больше кислорода переносить может, а с другой - не очень, т.к. повышенная вязкозть дополнительно загружает сосуды и сердце. У марафонцев он вообще не космический, хотя, казалось бы должен зашкаливать. Оказалось, важнее не относительное количество гемоглобина, а абсолютное - у них тупо "крови больше". То есть она достаточно жидкая и в то же время гемоглобина хватает.
В течение года гематокрит может изменяться даже без приема препаратов, тренировк и болезней. Чтобы статодинамика влияла на такие показатели крови, честно говоря, не слышал и что-то в этом сомневаюсь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
эретропоэтин вырабатывает
26.08.2016 17:30
когда в организме есть недостаток кислорода, при статодинамике есть явный недостаток кислорода. Так, что вполне возможно. Но я не Селуянов, утверждать не берусь :)

У меня, кстати, от сд недели через 3 началось ощущение что что-то там сгустилось, не сразу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
СД
26.08.2016 19:26
СД вызывает локальную гипоксию. При такой логике работа в анаэробном режиме должна была бы приводить к тому же результату.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в принципе да
26.08.2016 21:10
думаю от анаэробных тренировок тоже повышается гемоглобин.

От курения гемоглобин повышается.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1