Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Вопрос по технике. Нужно ли доталкиваться рукой?

07 Никита Мурин 12
16.12.2017 21:20
Доброго времени суток. Когда смотришь гонки кубка мира по телевизору практически никто из спортсменов не доталкивается рукой, т.е. не заводит руку за бедро(а ведь раньше тренера учили заводить и раскрывать) ни в классики ни в коньке. На что влияет это доталкивание? Действительно ли можно не доталкиваться рукой?Заранее спасибо.
  • Просмотров:2005
  • Комментариев:21
  • Рейтинг: 0 +1 -1
20 Dmitriy Kalinkin 1293
DP
16.12.2017 21:51
зато все подпрыгивают?
доталкивание влияет на скорость - уменьшает :)
лучше покороче и почаще толкаться мощным прессом, чем реже и хилым трицепсом.
а раньше у тренеров тредмила с датчиками не было и негде было график мощности посмотреть.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
21 MAKC . 7165
да никто не подпрыгивает
16.12.2017 21:59
это иллюзия
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Dmitriy Kalinkin 1293
это шютка
16.12.2017 22:02
в ДП - подпрыгивают
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
Техника меняется
16.12.2017 22:15
Эпоха коротких резких, но частых движений. А на возвращение кисти из-за бедра требуется время)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
10 Николай Семёнов 203
возврат
17.12.2017 16:49
возвращать руку долго и трудоёмко, это как в беге с "засиживанием на ноге"
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Николай Семёнов 203
кисть
17.12.2017 16:50
теперь и кисть почти никто не раскрывает, темляки-капканы практически не нужны, Ван-Вэй первым это заметил
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
А вот тут с Вами позвольте не согласиться))
17.12.2017 17:13
Свиксовские темляки-капканы для меня самые уобные. А вот как с Ван вээвскими темляками можно ладить, для меня загадка. Впрочем, на вкус и цвет товарищей нет)
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
08 УлеЭйнер 153
Всё зависит
17.12.2017 17:48
От скольжения. Когда оно быстрое, то есть и доталкивание, и вынос рук, и прокат. А когда нет... короткие и частые движения. И руки не эффективно и энергозатратно заводить далеко и выносить потом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
12 Бойков Александр 15651
И снова не соглашусь
17.12.2017 18:02
Уж если на то пошлО, зависит не столько от скольжения, сколько от рельефа.
https://www.youtube.com/watch?v=-8AG9S7xo8c
Другой пример: посмотрите любой марафон СкиКлассикс, там скольжение - только стой. И тем не менее, гонщики еле заводят кисть за середину бедра.
https://www.youtube.com/watch?v=08i3bP4UCfE
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
21 malex 20440
***************
18.12.2017 18:39
да. длиннее прокат - длиннее фазы - сильнее вымах назад
в равнинном КОДХ он обычно есть
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
20 Владислав Беляков 154
)
18.12.2017 20:34
"вымах" за зад ))))) сам придумал?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
08 Герман Ч. 1413
?
18.12.2017 14:31
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Герман Ч. 1413
Чего-то не воткнулась
18.12.2017 14:40
Тогда так:
https://www.skisport.ru/photos/album/71/view/90791/
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Dmitriy Kalinkin 1293
а на спуске
18.12.2017 14:45
можно и вообще не толкаться ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Герман Ч. 1413
а на спуске
18.12.2017 15:09
равнина это. Можно здесь посмотреть:
https://www.youtube.com/watch?v=nPypNVo8e0s
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 СергейСидоров 67
Толчек-противовес
18.12.2017 18:06
Когда мы доталкиваем лыжу возникает "эффект старушки".Тоесть старенькие люди палочку используют в тот момент когда наступают на больную ногу,чтобы снизить нагрузку /массу/.Если еще и лыжу толкать то мы сами себе создаем ПРОТИВОВЕС,а лыжа едет только благодаря массе и инерции.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Герман Ч. 1413
Извините, Сергей,
18.12.2017 18:34
ничего не понял про палочку,  старушку и одновременный бесшажный ход. На фото видно,что участник (это лидирующая группа) заносит кисть за бедро и, вроде как, ее раскрывает при прохождении равнинного участка. Лично я не вижу никаких изменений в технике. Если посмотреть другие фрагменты гонки, то, как правило, техника не отличается. Естественно, если "грести" в гору, то особо за бедро не заведешь даже если захочешь. Возможно здесь возникают "старенькие люди с палочкой"...
Что-то мне подсказывает, что ни один участник олимпийских игр или чемпионатов мира не заморачивается относительно заноса кисти за бедро во время толчка так, как заморачиваются над этим участники этого форума.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
***************
18.12.2017 18:25
уменьшается фаза толчка ради увеличения частоты
для тех, кто имеет здоровье бегать с той же частотой, что элита
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
21 Алексей Жилин 8833
уменьшение времени на толчок - не только ради частоты
18.12.2017 18:59
Другая, не менее важная причина - изменение соотношения времени толчка и проката при той же частоте. Чем большую часть времени вы толкаетесь, тем больше утомление. И наоборот, чем больше фаза проката, тем больше возможность расслабиться.
Воскресная гонка в Тоблахе - отличная иллюстрация. Можно понаблюдать, как разные лыжники идут с примерно одинаковой частотой, но с разным соотношением толчок-прокат.
Речь, конечно, о дистанционной технике, не о спурте.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
21 malex 20440
ага. надо было написать для чего частота увеличивается
18.12.2017 19:16
конечно вымах это не рабочая фаза :)
частота увеличивается не ради суеты, а ради увеличения процента рабочей фазы в цикле
самая мощь в начале - до бедра
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
15 Алексей Ерохин 1163
Уже поднималась такая тема
18.12.2017 19:33
а ведь раньше тренера учили заводить и раскрывать
Раньше тело было более наклонено вперёд и из этого положения руки сами легко залетали за бёдра, теперь стойка лыжника более вертикальна и из этого положения руки далеко за бёдра уже противоестественно заносить(если только на очень большой скорости они туда залетают). Но самое главное отличие современной техники от старой в том, что фаза отдыха руки ( наверное помните как нас учили) раньше была как раз в положении за спиной с раскрытой ладонью, а теперь,когда палки от бёдер идут вверх и в верхней точке непосредственно перед постановкой палок на снег и в коньке и в классике. Эволюция.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0