В этом - в Головино. До сл. года дожить надо... Головино сегодня - МЕГАТРАССА! Оснежение бешенное (и это к нынешнему снегопаду), вчера поздно вечером пушки шарашили, ратрак носился. Реально носился! Вельвет широкий, идеальный, лыжня резаная. Парковка огромная. Сомневаюсь, что кто-то осмелится полингом марафонить. Рельеф приличный (не знаю + это или -))) Что еще нужно?)
если будет жесткая трасса 5х10, а не 10х5)). Набор там будет такой же, как на Планерной. Даблполить там реально сложно на 16-км круге, если идти в овраги справа на выходе со стадиона.
Привет, Серёж! Т.е. ты там реально даблом проезжаешь пятерку по роллерке или все же переходишь на ёлку? Просто интересно. Сам буду на Марче, но если бы бежал сильно сомневаюсь насчет даблполинга.
конечно, проезжаю на параллельных, и 6 и максимум 8 пятерок. Другой вопрос -- с какой скоростью)) Да, на двух северных торчках у бани ДП проигрывает в скорости переменному ходу, но я еду эту гонку для себя, а не для результата, для меня это подготовка к Тарту и Васе, которые я пойду даблом, мне просто самому интересно это сделать. В реальном выражении, думаю, я сам себе там проиграю даблом около минуты на десятке против классики на мази.
Ушатался ))) Не был в Головино лет 10. Вспомнил. В общем, проезжается. На елку ни разу не перешел. Только по набору получается что-то среднее между прошлогодними "МКМ на Планерной" (700) и МВТУ (1100) (все цифры с одного прибора). Набор по альтиметру (Garmin 910) получился 931 asc 984 desc. Даже если сбросить часть этого набора ( на погрешности, и после 3-го круга бегал на стоянку за другой парой лыж), то думаю метров 900 всё равно будет. Напряжно то, что основные подъемы сосредоточены на "второй пятерке". И там есть парочка связок (подъем к стадиону, спуск и торчок в лес), где отдыха почти не получается. Как-то я на такое не рассчитывал) На рельефе ни летом ни зимой этой не катался. Но деньги уже уплачены))). Едем.
Круг по прибору получился 9,8-9,85 км. С рельефом, возможно, десятку и составит. Сегодня было мягковато. Свежий снежок подтупливал.
Кажется понял, почему у нас длины кругов с Сергеем разные получились
21.01.2018 22:15
Я чуть отошел от представленной схемы. Захватывал маленькую петельку при въезде на стадион с полей. Она на схеме частично пунктирчиком обозначена. Ну и каждый круг через "финиш" проезжал (хотя сегодня, по моему все там ехали)
вся десятка проходится даблом вообще без проблем, только что проехал там 5 кругов в тренировочном режиме. Круг 9,5км, набор на круге около 180м, всего меньше 900. На 4-5 круге подбегал собакой два северных подъема у бани. Так что если кто хочет бежать без мази и сомневается, не сомневайтесь. При хорошем скольжении и жесткой трассе у ДП там вообще нет проигрыша классике -- я бы даже сказал, что эта трасса легче классической битцевской 17ки
посл круг с Мишей Зарицким ехали про дабл -- я все-таки положу 1-2 слоя под колодку, сорри))... на 4-5 круге на роллерке чистым даблом можно завязаться, и я думаю, что буду подбегать. Там реально не больше 100м на круг, но они того стоят. На Планерной в подъем за мостом на последних кругах я даблом реально много проигрывал. Все-таки мы не Элиассены)
4 полных круга проехал. Два подъема в лес забегал/заходил елкой. Сил не хватает, чтобы их въехать. А так, можно дух перевести. Вообще конечно круг получается не для массового любительского марафона. И равнинная 5-ка не такая уж и равнинная, как кажется.
там есть два допуска: рост мерять в лыжных ботинках (+2см), длину палки мерять на от верха ручки, а от места выхода темляка (-2см)
с этими оговорками я прохожу, 190 в ботинках, 158 палка до темляка (а так 160). В принципе длиннее и не надо, если работать короткими толчками с высокой частотой, больше прессом, чем руками
Волоколамское шоссе. Своим ходом электричка от м.Тушинской, можно с Дмитровской, Рижской. Рижская ветка через пол Москвы идёт. Но от Платформы Румянцево около 2.5км, 1 остановка на автобусе на Рузу, но ходит он раз в час (есть расписание).
Вот все хорошо в Головино и трасса реально великолепная, кроме транспортной доступности. И кстати марафон можно было бы провести и четырьмя и тремя кругами! Но если исходить из того, что марафон пока ещё входит во Всероссийскую серию и надо учитывать интересы иногородних и «безлошадных», то с этим просто беда. Электрички туда – Тушино (там метро) - Румянцево https://www.tutu.ru/rasp.php?st1=36305&st2=38405&date=28.01.2018 обратно https://www.tutu.ru/rasp.php?st1=38405&st2=36305&date=28.01.2018 И кстати, прошлой зимой при мне группу «туриков» именно на этой линии и выкидывали контролеры где то в районе Малиновки за неоплаченный провоз лыж. Я сам пока с этим не сталкивался. от Румянцево до Головино километра три по обочине (тротуара нет) пешком. Есть автобусы (рассчитывать лучше только на 50) Румянцево – Головино https://rasp.yandex.ru/search/bus/?fromName=%D0%A0%D1%83%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%BE&toName=%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE&fromId=c33479&toId=s9738197&when=28+%D1%8F%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8F обратно https://rasp.yandex.ru/search/bus/?fromName=%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE&toName=%D0%A0%D1%83%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%BE&fromId=s9738197&toId=c33479&when=28+%D1%8F%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8F с учётом того, что старт в 11.00 на регистрации надо быть минимум за час. То есть в 10.00. Помещение для регистрации в Головино очень маленькое обычно очереди и все друг у друга на головах – хоть детей не будет – и то хорошо. Обычно во время массовых соревнований в Головино и камера хранения и раздевалка в палатках (кирпичные раздевалки либо для детей, либо для тех, кто договорился). 30 декабря на гонке была камера хранения – палатка с пушкой, одна тёплая палатка с пушкой (небольшая – армейские не ставили) и две небольших холодных палатки. В каждой палатке было по две скамейки, вешалок не было. С учётом того что прямо в холодных палатках начали готовить лыжи (на улице было ветрено и промозгло) и дымить порошками – было «весело». То есть условия (были, по крайней мере) хуже, чем на Планерной намного. Да, проводили марафон уже в Головино – но тогда было плюс семь, март и солнце, сейчас январь все-таки. Для меня Головино – это только великолепная трасса – инфраструктуры в нормальном понимании для тех, кто не на машине нет. Для себя решил так – найду трансфер туда обратно (для двух человек, бензин с меня) – поеду – не найду – пробегу что ни будь другое.
Да, оценки показывают часа 4 добираться, минимум, из другого конца М.О. У меня выбор пал в пользу Пересвета. Там тоже классика и ехать туда 80 км, чуть больше часа.
Как проехать на лыжную базу "Истина" на автомобиле?
Из Москвы по Новорижскому шоссе до 79 км, поворот направо на Румянцево, ехать до Волоколамского шоссе (около 1,5 км), затем поворот налево и еще 1 км. Лыжная база будет слева
Регистрация на XXVI Московский классический марафон имени Любови Барановой и Владимира Кузина и лыжную гонку «Приз Смирнова» продолжается: http://flgm.ru/article/1681
От Рижского вокзала на электричке до Станции Румянцево. Далее пройти 680 м до автобусной остановки Станция Румянцево. На автобусах № 35, 37, 50 проехать до остановки Головино. Далее пройти 620 м до Лыжного центра «Истина».
От станции метро Тушинская пройти 400 м до Станции Тушино. Проехать на электричке до Станции Румянцево. Далее пройти 680 м до автобусной остановки Станция Румянцево. На автобусах № 35, 37, 50 проехать до остановки Головино. Далее пройти 620 м до Лыжного центра «Истина».
Регистрация на XXVI Московский классический марафон имени Любови Барановой и Владимира Кузина (30 и 50 км) и лыжную гонку «Приз Смирнова» (10 км) продолжается: http://flgm.ru/article/1681
там не совсем четко прописан переход с первой петли роллерки на вторую, только маленькая перемычка. Подъем после пруда, разворот -- и тут же по этой перемычке заход на 2 петлю с разворотом на 180, и далее по схеме
Я только на 50м ездил, ходит достаточно часто, одну остановку ехать. Остальные ездят несколько раз в день, без вариантов. К тому же 50й ждёт электрички. Один раз ездил, выхожу, а он стоит ждёт.
сообщение на почту для оплаты. В первый раз нажал кнопку Зарегистрироваться без оплаты, второй раз - Зарегистрироваться и оплатить. В обоих случаях пишет, что на почту отправлена ссылка, но ничего не приходит.
Я нажимал "Зарегистрироваться и оплатить". Мне пришла на почту ссылка. Я кликнул по ней и попал опять на страницу: http://arta-sport.ru/event152.html Там, где написано "Стартовый взнос" и две большие синие кнопки - "1200 рублей" и "600 рублей", я нажал на кнопку, какую мне надо, и открылось окно оплаты.
Сразу после оплаты увидел себя в списке зарегистрированных и оплативших.
4 раза зарегистрировался (первый раз несколько дней назад), но на почту ничего не приходит. Если просто нажать на кнопку оплаты, говорит, что надо зарегистрироваться.
посмотрите в спаме бывает, что письмо не приходит, потому что упало в спам (если пользуетесь почтовым клиентом, то советую зайти непосредственно на почтовый сервер, бывает, что он кидает письмо в спам и до почтового клиента оно вообще не доходит)
Проверьте пожалуйста правильность написания почтового адреса. все приходит, только что проверял. в принципе можно обойтись и без почты, форма регистрации автоматически перекидывает на выбор стартового взноса, достаточно кликнуть на нужный и вас перекинет на электронную площадку для оплаты.
Здравствуйте! Хотим приехать заранее, в субботу, ознакомиться с трассой. Можно ли переночевать на территории лыжного центра "Истина" или поблизости от него?
Свободный ли будет доступ на лыжную трассу в субботу? Работает ли освещёнка (если да, то время её работы)? Заранее спасибо за ответы.
Алексей, скорее всего номеров свободных в Истине нет уже до конца зимы - оч маленький номерной фонд, при большом количестве желающих, т.к. это не гостиница изначально, а спортивная школа! На трассу доступ совершенно свободный Освещенка должна работать до часов 7 точно. Но это уж как повезет. Обычно ее выключают, когда заканчиваются занятия у учащихся Истины.
ВАЖНО! Страховых агентов на месте старта НЕ БУДЕТ. Необходимо заранее оформить электронную страховку и предъявить её в распечатанном виде или на экране гаджета. Страховка необходима на все дистанции - 10, 30 и 50 км. Медицинской справки НЕДОСТАТОЧНО.
Все уточняющие вопросы можно задавать директору соревнований Ирине Артамоновой:
На сайте ФЛГМ в положении указано, что регистрация до 27.01,2018 включительно! По факту зарегистрироваться нет возможности! Как зарегистрироваться, ФЛГМ в своём репертуаре?
Всё понравилось, лампово тёпло. Только удивляли лыжники, на первом круге на спусках роллерки плужили некоторые, ну не такая огромная скорость то У кого 45 у кого 48-49км/ч. Спуски идеальны были.
Близкая парковка, идеально подготовленная трасса (хотя сегодня и не под ДП из-за метели), рабочий рельеф, безопасные спуски, быстрая регистрация и удобные ПП -- питье давали прямо в руки, хороший буфет на финише, моментальные протоколы и награждение -- это старт просто другого, практически европейского, уровня по сравнению с Планерной и Измайлово. Надеюсь КБ получит в Головино постоянную прописку. Единственная ложка дегтя -- обескураживающе мало участников. Неужели в 2017г. в Москве так сложно добраться на один из главных стартов региона, тем более на такой лыжне? Ездят же люди на гонки и в Киржач, и в Пересвет. Головино -- это 30 минут от МКАД по пустой Новой Риге, Планерная и то дольше ехать от МКАД по времени по вечно забитой Ленинградке. Может быть, следующий раз орги смогут организовать автобусы от Крылатского или Строгино. Но в целом -- идеальный старт на лучшей на сегодня лыжне в Московском регионе
5 кругов - это чисто "спортивный" старт, прежде всего для тех, кто стартует ради некоего своего спортивного результата. Любителю, которому интересно "просто проехать марафон классикой" такой формат старта не интересен. Было бы два, максимум три, круга - стартующих могло быть больше.
Участников было бы больше, если была бы точная информация про марафон за месяц. А так эту гонку уже мало кто планирует, потому что до последнего неизвестно будет она и где
Была 10-ка, была 30-ка. Тут, как говорится, было бы желание... И пиара побольше, всё таки за неделю до открытие регистрации и так сказать для своих ( те кто не оч. в теме что такой марафон бывает и когда бывает просто тупо не узнают что он есть... )
10 и 30 - это уже совсем другие дистанции, во-первых
29.01.2018 09:24
Иногда хочется проехать не 10, не 15, не 30, а именно лыжный марафон. И, например, именно классикой. Дистанции в 10 и 30 - они именно для тех, кто хочет их пробежать. 30 км., опять же, тремя кругами. Чисто спортивный формат, простому любителю, а не сильному любителю-лыжнику, такой формат может быть интересен не более, чем на пару раз. Можно провести аналогию с беговыми стартами. Как много любителей бежали "Московский международный марафон мира", когда он был в формате четырёх кругов по набережной туда-сюда? 1000-1500. И посмотрите, сколько бежит сейчас, когда трасса проходит одним кругом через весь город... Посмотрите, сколько любителей бегут трейловые забеги в 50, 70, 100 км. Огромное количество! Люди бегут просто ради того, чтобы побыть наедине с природой, насладиться ей. Они не борются за минуты и секунды - они путешествуют на бегу. Лыжным марафонам не хватает этого же! Дайте любителям один-два круга на 50 км. дистанции, дайте чувство путешествия и слияния с природой, добавьте пиара - и на старте будет не сто человек, а не меньше тысячи. И пусть кто-то будут ехать эту дистанцию 5 и более часов, но они придадут событию массовость и известность. Старт с большим количеством кругов сильно массовым не станет никогда. P.S. Выберу ли я для себя МКБ для классического лыжного марафона, если он так и будет проходить в пять кругов? Вряд ли... Лучше я поеду на "Праздник Севера".
Дмитрий, это не про нынешнюю зиму, увы. Я в субботу катался в Головино, там был прекрасный круг, во многих местах подсыпан исск. снегом. Сомневаюсь, что возможно было таким макаром приготовить круг 25 или 50 км. Мы вчера в Битце бежали 30 км. Одна земля Лыжи покоцал Удовольствия - ноль.
Да, пока зима снегом не очень радует... Я в "Громе" хотел участвовать, даже зарегистрирован был. Но покатался там в субботу утром - и от участия отказался. Даже порадовался, что не поехал в ГАБО в субботу, как изначально планировал, увидел своими глазами состояние трассы. Причём надо сказать, что уже второй раз, на моей памяти, у Громова такая ситуация с лыжным стартом - когда по малоснежью к его старту трассу серьёзно готовят, смешивая тонкий слой снега с землёй, камнями и грязью. Прошлый раз так было на "Громе 30К 2016" в Мещерском, где ратраком перемешали лёд с гравием дорожек парка. И лыжи попортили себе очень многие.
Я вас немного не так понял. Вы всё верно говорите, бежать 1-2-3 круга гораздо приятнее чем 4-5. Однако надо понимать, что чем длинее трасса тем сложнее её готовить и следить за ней (чтоб квадроциклисты, автолюбители или ещё кто в вечер перед стартом не перепахали какой-нибудь участок ) Пока администрация Мск кладёт болт на лыжные марафоны большинство из них так и будет проходить по кругу 10-15км. бОльший круг практически неосуществимо подготовить исключительно силами какого-то одного клуба. Ну или клубы начнут объединять усилия при подготовке трасс делясь техникой и рабочей силой...
Нет нормальной зимы - нет "наката" у лыжников и нет возможности проложить длинный круг. Есть зима - но лес оказывается проданным и застроенным, потому что чиновникам нет дела до того, что в этом лесу регулярно проводились лыжные старты. Как стало с "Планерной" и "Московской лыжнёй" или Яхромой и "Лыжнёй России". А ведь массовые же старты были! Но чиновничеству и ФЛГМ оказалось проще переехать с марафоном в Головино, чем приструнить других чиновников, застройщиков и хамоватых мотолюбителей, поддерживая и сохраняя "Планерную". Грустно... Страна большая, места полно, а мы, лыжники, ютимся на кружочках по 10-15 километров...
Дмитрий, легко! Хотите в Йизере, хотите в Лахти, хотите в Обераммергау) Но мы с вами живем в России, и надо четко понимать, что учитывая отношение властей и населения к лыжному спорту, нарезке территорий (у нас просто не осталось цельных лесных массивов в заселенной зоне), количество поселков, заборов и режимных зон и в целом отсутствие инфраструктуры -- в центральной России невозможно проведение лыжного марафона одним кругом. Я говорю именно про массовые марафоны, а не про трейлы и топталки типа афанасовской сотки. Качественный круг 10км -- абсолютный максимум того, что возможно, и то учитывая титанический труд "Истины"
На самом деле, самые большие сложности только в самых "вольчьих" регионах - ближнем Подмосковье и ближнем Петербуржье. В том же Дёмино только два круга, а это тоже Центральная Россия. В Подмосковье два массовых марафона было, и могли бы они и дальше существовать. Безумно сложная инфраструктура не нужна - достаточно определить раз и навсегда маршрут, запретить в нём любое строительство, чистить в течении года и прокатывать с начала первых снегопадов. За неделю до старта лыжню нарезать. Интерес властей нужен. Но, к сожалению, властям именно этих регионов меньше всего нужен любительский спорт.
бежал на лыжах ДП, хотя погода была для переменного хода. И была рабочая мягкая пара с мазью, которые выкатила лучше голой -- но мне было интересно проехать Головино даблом, что я и сделал
думаю, в районе 30го. Первый круг шел недалеко от лидеров, выбежал из 30 мин, но случайно завернул на финиш 10ки и отпустил группу. Потом сел в другую из 5 чел и с ней доехал до конца, они шли переменным, я даблом, катило одинаково, но и в подъемы сильно не отставал. В итоге 2:44
1) Малоснежная зима. Если в прошлом году до МКМ накат классикой был приличный, то в этом это 30км. Т.е. почти не катал, так 1.5 тренировки. И с этими объемами побоялся выходить на старт. 2) Рельеф, многих мог отпугнуть рельеф. Так как на планерной на круг всего 2 горки, а остальное равнина. В Головино же наоборот горок много и довольно крутых, хотя и спуски хорошие. Меня 1 пункт остановил, хотя, может быть и стоило рискнуть.
и зима плохая, и имидж у гонки за последние пару лет сильно упал, но есть еще один момент. Главный организатор РГУФК по-моему не особо стремиться сделать эту гонку массовой. Даже сейчас при всей отличной организации не чувствовалось праздника. Всё как-то по-деловому: собрались, пробежали, разошлись. Напоминало скорее контрольную тренировку для своих. Я финишировал ровно в середине протокола - стартовый городок вместе с разметкой уже свернули, а ведь были еще люди, которым целый круг ехать. Финишировали первые 12 - всё, задача выполнена, гонка закончена. В этом отношении виден сильный контраст с битцевскими стартами. Там это всегда праздник, и не важно, 10 км или 50.
что вам далеко добираться. Но мне, как участнику (а я бегал и на Планерной, могу сравнивать), в Головино понравилось гораздо больше. Идеально подготовленная трасса, гладкая и ровная, без каких-либо бугров и впадин, проблемные места подсыпаны искусственным снегом, нарезана была заранее, успела затвердеть, не разбили даже после 5 кругов. Да и сама трасса, ИМХО, интереснее, чем на Планерной. Земля не проступала практически нигде. Было лишь два небольших участка с грязноватым снегом. В общем, впечатление практически такое же, какое бывает, когда катаешься и бежишь ТАМ, у них. Согласен с Александром Веселовым, что если МКМ останется в Истине, участников станет гораздо больше. Уверен, что если бы вы участвовали, вам бы понравилось! Единственное, чего остается желать - чтобы поменьше кругов, но это трудно в наших реальных условиях, об этом здесь уже говорили. В остальном практически идеально.
Нет, совсем не испортил. Помню несколько раз вместе получалось ехать. Только под уклон совсем не хотел толкаться, приходилось объезжать. А в подъем опять уходил.
Умеет Ирина Артамонова организовывать старты. Регистрация, хранение вещей, питание и .т.п. Все просто и быстро. Самое главное: молодежь, которая все делала понимает состояние участников и старается помочь. Это и чай в руки, и помощь со снятием лыж на финише и пакет с одеждой, который принесли пока я пил чай. Было ощущение праздника. Наверное, без хорошо отлаженной работы всей инфраструктуры Истины - это было бы не реально, поэтому сотрудникам центра отдельное спасибо. Один минус - мало туалетов, для такого небольшого количества участников - это не страшно, но народ почитает и решит приехать на следующий год
Закончил тренировку в 10.30 и, поскольку парковался у Новопетровского рядом с трассой, решил дождаться старта марафона - из машины прекрасный обзор этого участка, включая подъем к школе и спуск. После первой сотни, которая прошла довольно плотно, ожидал второй волны марафонцев. Каково же было удивление, когда понял, что эта сотня - и есть все марафонцы. Предыдущие две недели часто ездил в Головино и видел, сколько труда было вложено сотрудниками Истины для подготовки трассы: постоянно с утра до вечера работали пушки, развозили и закрывали снегом проблемные участки, ночью накануне марафона вся трасса была пройдена ратраком несколько раз, нарезаны от двух до четырёх лыжней. Зная, что трасса в Головино всегда, не только в дни соревнований, поддерживается на самом высоком уровне, учитывая едва ли не лучшую для Подмосковья транспортную доступность (авто по Новой Риге от МКАД - около 30 - 35 минут; электричка от Тушинской - 1 час, 20 мин, в том числе экспресс, которая идёт 1 час - ездил два раза; такси от Румянцево 100 р.), изголодавшихся по снегу лыжников, возможность прохождения как классикой, так и даблом, был неприятно удивлён таким количеством как марафонцев, так и участников на другие дистанции. Могу ошибаться, но, по-моему, такое количество (113 марафонцев) - впервые среди марафонов такого уровня в Москве и области.
Возможно, не прав, но объяснение нахожу лишь в снижении общего интереса к классике, как таковой. На тренировках в Головино основная масса приезжих катающихся - конькисты. Исключение составляют ребята из Истины, бегающие в рамках спортшкольной программы.
Конечно, труд Истинных профессионалов даром не пройдёт: такой задел гарантирует нормальное катание до середины апреля. Впрочем, в Истине так всегда, за что огромное спасибо всем, кто занимается подготовкой и поддержанием трассы!
113 человек на МКМ в Истине -- это позор. Даже учитывая малоснежную зиму, сложный рельеф и поздний анонс (а как сделать ранний анонс нынешней зимой?). Где-нибудь в Австрии, население которой в 4 раза меньше Мосрегиона, такая гонка собрала бы от 500 до 1000 человек. И люди вставали бы в 3 утра и ехали и за 300, и за 400км.
А у нас -- людям привезли Европу под бок в виде Головино. Но как обычно, никому ничего не надо. И лишь бы все было по-старому
большое количество участников 500-1000 человек в Головино просто не поместятся. Завалы на спусках, поломки, ругань и т.п. Зачем это нужно. Кстати, на Планерной то же не было рекордов по численности. Максимум - 200-250 человек. Рельеф и отсутствие снега для подготовки отпугнули вторую потенциальную сотню. Поэтому скромные 113 человек. Классика сейчас - это стиль для немногих, не хочу сказать, что для избранных. Правильно намазаться - это искусство, которым владеет все меньше и меньше народу.
Как держало и ехалось? У меня так: дома положил грунт, на него СТАРТ FHF 60 в три тонких слоя. Попробовал на откатке - едет классно, но с отдачей. Забежал в теплую раздевалку, отогрел у пушки СВИКС кристалл -2-8 и закрыл им переднюю часть колодки до больших пальцев, тоже в три слоя. Последний слой на улице. Держак был уверенный до финиша, лыжи ехали отлично! Когда сел на спуск с одним из лидеров, то накатил его здорово.
Репутация пострадала и многие лыжники которые всегда выбирали классику в этом году поехали коньковый гром. Но если МКМ останется в Истине стартующих лыжников станет намного больше. Сам не мог бежать 50км еще в субботу перед гонкой была температура. Прошел пешком в прямом смысле этого слова 10км и получил удовольствие и одновременно обиду, для катание классикой в этом сезоне приходилось ездить за 100 км от дома ( Пересвет )
действительно приедут на 1-й старт сезона сразу на 50км, покатав 2 недели по неровным, грязным снежным просекам/дорожкам асфальтовым коньком? Ну что ж, снимаю шляпу, суровые мужики.. Мне такая мотивация непонятна. На результат бежать откровенно рано, тренировки такие на другом пульсе делают.. Не знаю, кому-то такие старты на пользу идут, мне нет. И никогда январские марафоны (Красногорск, Планерная) не удавались, забил.
Сейчас для классических марафонов в мосрегионе освободился март - МВТУ теперь в феврале. Почему бы не перенести МКМ на весну? Инфраструктура "Истины" позволит побороться с погодой. Мне кажется, народа приехало бы побольше. Но не уверен, что организаторам это важно.
Сейчас самое удачное время возрождать интерес к классике
30.01.2018 10:21
Не среди продвинутых любителей, а среди просто любителей. И ключ к этому - лыжи с камусом. Причём сейчас они есть на любой уровень катания. Есть для тех, кто только думает делать первые шаги. Есть и для тех, кто хочет больше скорости. Каждый любитель легко найдёт пару под себя. И самое главное, что эти лыжи не требуют от любителя "тайных знаний" по методам смазки. Взял лыжи - поехал кататься. Обратите внимание, что современные лыжные кампании стараются привлечь простых любителей в более высокий уровень катания, предлагая им продукты, упрощающие их жизнь. Лыжи гоночной конструкции с камусом, не требующие смазки. Мази и ленты скольжения быстрого нанесения. И тому подобное. Секунды, ради которых нужен особый инвентарь и особые смазки, нужны малому проценту лыжников. А большинству нужна простота, комфорт и удовольствие. Поэтому организатор соревнований должен понимать, организовывая массовый лыжный старт, что он может опираться на несколько категорий участников: 1. Спортсмены и продвинутые любители. 2. Простые любители. 3. Случайные участники. Первая категория ОЧЕНЬ ограничена по численности, и эта численность очень стабильна. Что и показывает большинство российских стартов - от 100 человек на классике до 1000 человек на коньке. Всё, это потолок этой группы. А с этим потолком развития старта не будет никогда. Для развития старта надо привлекать участников из второй и третьей категории. Как я уже сказал, любителю, желающему принять участие в классическом старте, уже не требуется тайное знание по смазке - у него могут быть лыжи, которые мазать не надо. А если ещё нет - надо всеми силами его агитировать такие лыжи приобрести, а к инвентарю ещё выше уровнем он уже сам придёт. Или не придёт, это не так важно. Важно обратить на него внимание, и провести лыжный старт не только для первой категории, но и для простых любителей. Мы можем привлечь на МКМКБ лыжников-туристов? Можем. Мы можем привлечь любителя на лыжах с камусом, а то и с насечками? Можем. Что для этого нужно? Изменить отношение, прежде всего. Организаторам надо ответить на вопрос - мы хотим развития старта и привлечения в него новых участников, или это старт для спортсменов и к ним приближённым? Я не был в "Истине" на МКМКБ, но если вот это:
Всё как-то по-деловому: собрались, пробежали, разошлись. Напоминало скорее контрольную тренировку для своих. Я финишировал ровно в середине протокола - стартовый городок вместе с разметкой уже свернули, а ведь были еще люди, которым целый круг ехать. Финишировали первые 12 - всё, задача выполнена, гонка закончена.
реально происходило на массовом и открытом для всех старте, то это позор для организаторов. Для организатора массового мероприятия должен быть важен каждый участник. Причём финиширующий последним должен быть важен так же, как и финиширующий первым. Посмотрите, например, видео, как встречают иногда последнего марафонца на беговом старте. Во-вторых, если возможно, менять регламент. Меньше кругов, проще трассу, больше пунктов питания (если надо). И самое главное. Реклама, реклама и ещё раз реклама. Тематические ресурсы, социальные сети, баннеры на других трассах. "Плюшки" и бонусы, вроде красивых финишных медалей. И так раз за разом. Людей, которым нужен хороший старт классикой, достаточно. Но не все из них спортсмены. И вот именно с этими лыжниками организаторы и должны работать.
А эти 500-1000 австрийцев действительно приедут на 1-й старт сезона сразу на 50км, покатав 2 недели по неровным, грязным снежным просекам/дорожкам асфальтовым коньком? Ну что ж, снимаю шляпу, суровые мужики...
Приедут. Приедут потому, что 400 или 900 из них побегут не за минутами и секундами, за за хорошим настроением. Поэтому им их накат будет не важен. А организаторы старта в Австрии сделают всё возможное, чтобы удовольствие получил и тот, кто бежит марафон за 2 часа с минутами, и тот, кто едет его за 6 часов. И главная мотивация к участию у каждого такого австрийца - традиция и хорошее настроение. Когда организатор старта чувствует людей с такой мотивацией, работает на них и для них - старт растёт и развивается.
все всЕ знают, советы и пожелания дают, делать только некому. Это не в обиду, сам такой. Поэтому давно уже не советую, а только хвалю, если есть за что. Вы что думаете организаторы не знают ваших прописных истин? Знают, знают гораздо больше, и если делают так как делают, то на это есть причины. Выход очень простой: вы либо участвуете либо нет.
Или не придают этому значения - потому что привыкли делать, как делали десяток лет, или потому, что не хотят ничего менять. Или не догадываются, что "сыграть" могут всего лишь красивые медали финишёра, например. Но бывает, что в группе организаторов появляется тот, кто более молодой, кто посещает форумы, кто читает отзывы и думает, как и что можно изменить. И начинают происходить изменения. Реклама "Битцевского марафона", например, звучала на SkiGrom-стартах в Битце. Возможно, что кто-то услышал и записался. На входе появился рекламный баннер с медалью-спиннером. Люди подходят, медаль крутят. Опять же, кто-то, возможно, уже записался только из-за медали-спиннера. Мелочи, но каждая из таких мелочей приведёт нескольких новых участников. Кто знает, может и мои прописные истины кто-нибудь из организаторов МКМКБ прочитает...
Я даже пойму, если организаторы МКМКБ, прочитав мои "опус" скажут, что простой любитель им не интересен, а их старт, главным образом, для спортсменов и продвинутых любителей (уровня КМС и первого разряда). Это будет понятной позицией, а мне только поможет принять в будущем решение, участвовать в старте или нет.
Кстати в ГАБО вроде есть возможность из конца в конец лыжню делать по 50км к примеру. Могли бы организовать марафон-трэйл по лесным тропинкам, укатанные снегоходом под классику, туда обычные катальщики и туристы бы вписались бы хорошо! из конец в конец интересно, но надо смотреть возможность пейзажей и туристических мест.
Мы можем привлечь любителя на лыжах с камусом, а то и с насечками? Можем.
У меня есть несколько друзей и знакомых, катающихся по выходным на камусе или на насечках. Я спросил у них: "хотите поучаствовать в гонке?" Как Вы думаете, что мне ответили? Либо покрутили у виска, либо сказали пару ласковых, например: "ты с дуба рухнул?"
Можно звать на "массовый лыжный забег" или "лыжный фестиваль". С развлекательной программой и подарком для каждого участника. Четверо и на это покрутят пальцем у виска, а пятый - примет участие. И если со стороны организаторов к нему будет внимание, если он увидит, что его ждут на финише с аркой, медалью и чаем, то он может загореться на дальнейшее участие. И других из оставшейся четвёрки звать будет. На следующий год уже зарегистрированными могут быть двое или трое. Несколько личных примеров. Два года назад я один из рабочего коллектива записывался на гонки в Битце. Сейчас записывается уже трое, а хорошие лыжи появились у шестерых. Моя подруга, приезжая в прошлом году меня только поддерживать на старты, в этом году уже решилась на "Гром Битца 15К". В следующем году уже хочет 34 км. на "Битцевском марафоне". А с беговыми стартами, организаторы которых уже давно уловили, что большинству нужна не гонка за секундами, а праздник, это даже не сравнить. Туда, в разный формат стартов, только за последний год пришло с десяток моих знакомых-новичков.
В этом году перед зимой решил упорядочить застоявшийся тренировочный процесс и принял решение поработать с тренером. Еще в октябре почувствовал, что для возврата к классике нужны внешние пинок и чужая воля, т.к. внутри себя сил не находил. Сказано-сделано, познакомились, представились, притерлись и понеслась работа.
Благополучно оттренировался в московскую осень, в начале декабря вырвался на вкатку в Малиновку. И на вкатке я впервые за 30 лет встал на КЛАССИЧЕСКИЕ лыжи!
Ну что сказать в качестве первых впечатлений? Как бы так помягче, первые шаги, тренировки, и ощущение "сомнительного кайфа" от нового вида: ботинки болтаются, голеностоп слабенький, палки короткие, на руках безвольно виснешь, поясница ноет, в паху все время болят растянутые от отдачи воспаленные связки. И банальные мысли после очередной тренировки классикой: ну зачем мне это все? ну я ж не пойду соревноваться... Одергивал и возвращал к действительности только грозный и уверенный голос тренера не бздить и продолжать самосовершенствоваться, и что вообще - без классики никуда. Еще на вкатке им был озвучен приказ об обязательном моем "движэньи вверх", т.е. участии в МКМ и пожелание всячески к нему готовиться. "Движэнье вверх" началось.
Но, по приезду в Москву, разговоры о МКМ поутихли - снега нет, один за другим отменялись старты, в том числе "ноль" информации от организаторов МКМ. Только слухи, то в Измайлово бежим, то на Планерной, и ничего конкретного... Я тихо и честно радовался, т.к. брезжила надежда соскочить с темы...т.к. не хочу и не готов.
Тем не менее, за декабрь-январь удалось стартовать классикой 3 камерные гонки, все в Головино. Один раз в Истине 5 км. "Открытие сезона" и 2 старта в Новопетровской спорт.школе по равнинной пятерке марафона на 10 и 15 км. Эти старты в итоге оказались для меня важней миллиона советов бывалых... все на собственной шкуре и проверкой боем: отбежал раз - ого можно и полингом соревноваться!, отбежал 2 и задумался об аспектах, которые не проявлялись (типа выбор смазки, длины колодки), отбежал 3 и стали появляться сноровка и опыт - как толкаться, где какие хода применять, что быстрее? отмечал при этом, как другие бегут - темп, частота, стиль... все в новинку...
На Открытии сезона в Головино реально понял, что такое перебор темпа в гонке на подъеме, и как жестко тебя переводит излишняя самоуверенность на классике в режим "добредания до финиша".
На равнинных гонках на результатах протокола оценил, как важно попасть в мазь и не переборщить, т.к. уверенный держак на 15 км равнины оборачивался проигрышем в 2-3 минуты равным соперникам. Силы тащить на руках свою тушку и снег под колодкой не бесконечны.
Расстраивали по итогам всех соревнований лыжи, вроде и топовый фишер, по промерам хороший, а не очень...
С фишером в конце концов тоже разобрался - дома мерил, сжимал и так и эдак, посмотрел, отметил, как смыкается колодка, изучил ее характер, что-ли... В результате промеров малость был удивлен - лыжи оказались с длиннющей и сильно смещенной вперед колодкой. А я самозабвенно до этого скользяк мазал, считая его колодкой! Немедленно опробовал в деле смещение колодки и вуаля! правильная мазь стала работать когда нужно и перестала тормозить.
Ну а в части чем намазаться, почти на грани истерики. Любой рецепт у меня отдает. В ответ, мол тренируйся, толкаться не умеешь...
Читал умные руководства, много думал... Например, положите грунт с прогреванием... Чем греть? Феном? Утюгом? Попробовал утюгом, запахло канифолью. Блин, да это ж пайка какая-то.
Наконец, 17 января, появилось решение о проведении МКМ в Головино. Ура! Воспринял перенос с энтузиазмом! Т.к. я там уже бежал 3 гонки. Бывалый!)) Накопленный опыт сильно пригодился и уверенность присутствовала! Хотелось выжать из МКМ максимально хороший результат.
Тактика на гонку была следующей:
- не терять удовольствия ни при каких обстоятельствах
- не упарываться и бежать с запасом.
-все подъемы горной части зайти широким шагом, отрабатывать выполаживание и размашисто на спуски.
-ем 10 раз, т.е. через каждые 5 км.
Стартанули, "движэнье вверх" началось. Все вовремя, четко, у группы Ирины Артамоновой всегда так, молодцы! Никого не подгоняю, не перепыгиваю, пытаюсь понять и впитать дух классических движений пелотона. Прислушиваюсь к себе.
Добрались до верха круга в Новопетровском, разворот, на спуске без усилий начинаю отъезжать от всех рядом идущих. Ну отлично! Когда лыжи едут, то и внутри все поет... Снег чистый, свежий, перемешан местами с искусственным, разницы не чувствую. Лыжня крепкая и не глянцуется. Легкий морозец.
Через 5 км перед спуском поит сын. Да так у нас с ним четко получилось, что вообще не теряю времени. Расталкиваюсь и на спуск. Далее, захожу шагом подъемы первого круга, но все равно дыхание крепко набирается. Спокойнее! Одергиваю себя. Скорей бы до равнинной пятерки добраться, переведу дух на полинге (лыжи-то едут!). Пункт питания - гель, изотоник, и на второй круг... ваще красота!
Так и продолжаем кружиться, круги кладу почти как под копирку: 35-17, 35-20, 35-48. На четвертом круге звенят звонком первые признаки усталости, понимаю, что на ее фоне надо добавлять и терпеть, хотя бы понемногу. По времени пока иду "изтрехчасов". В середине горной пятерки 4-го круга становлюсь круговым для трех лидеров, 107-й ураганов пронесся мимо, а вот за вторым ушел на спуск и накатил. О как, вот так пруха лыж...
Последние 10 км на сплошной терпелке, очки на лоб, в подъемы бегом (ну, мне казалось, что бегу), все равно скорость медленно и верно западает. Круги 4,5: 36-45, 37-44. На финишном подъеме как стоячего прошивает № 70, сзади пытается обогнать №25, упираюсь и не пускаю, финишируем с разницей 2 сек. Все. Время 3-00-58, 45-й в абсолюте, из трех часов не удалось, но не расстраиваюсь, пробежал по максимуму возможностей и упрекнуть себя не в чем.
Чай с батончиками на финише прекрасен!
Пытаюсь одеться в разминку, стою со штанами и примеряю шансы их одеть)) Не могу - деревянный. Накинул куртку и бегом к машине. Потряхивает в ознобе. К вечеру отходняк, но не сильный.
Марафон понравился, хотя сегодня уже страшновато подумать, если бы что-то пошло не так. И думаю над продолжением...
В дополнение к "прописным истинам" для организаторов
01.02.2018 15:38
Которые я уже озвучил выше. Сейчас уже считается хорошим тоном приглашать платные фотосервисы, на которых можно потом найти все свои фотографии по номеру, выбрать понравившиеся и купить их. Такая услуга обязательно должна присутствовать, хоть и не все участники её воспользуются. Личное замечание - сервис photos.runrace.ru работает по самой неудобной схеме и приглашать его не следует. Невозможность предварительного отбора нужных лично мне фотографий, а продажа целым, да ещё и закрытым, альбомом "убивает" на корню весь смысл такого сервиса. Поскольку, чаще всего, в таком формате продажи, мне приходится платить за 1-2 удачных фотографии и 5-6 отвратительных, которые я бы сам никогда не купил.
Положение и ссылка на регистрацию здесь:
Соревнования пройдут 28 января 2018 года в лыжном центре "Истина" (НЕ на Планерной, НЕ на Авангарде!)
Мероприятие ВКонтакте:
Мероприятие в facebook: