На этой неделе
  • 21 марта, четверг
    • 18:20
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
  • 22 марта, пятница
    • 18:05
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 20:15
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
  • 23 марта, суббота
    • 16:40
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 17:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, класс., муж.
    • 18:50
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
  • 24 марта, воскресенье
    • 06:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, масс-старт, класс., жен.
    • 15:05
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 15:40
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 16:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, своб., жен.
    • 18:55
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Крещенский лыжный марафон, Красногорск, 19.01.2019


Наши друзья и коллеги из Красногорского ГТО-клуба организуют традиционный Крещенский лыжный марафон. Уже Пятый! Стиль свободный.

Положение

Ромашковцы обеспечивают судейство гонки.
Предварительная регистрация
Стартовые протоколы -> Онлайн-трансляция -> Результаты:
- группы
- абсолют
Просмотров:4859 Комментариев:61 Рейтинг: +4 +4 0
Предварительная регистрация открыта!
10.01.2019 11:55
Уже есть 200 заявок.
Лимит числа заявок отсутствует.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Медаль финишёра - каждому участнику!
10.01.2019 11:57
Макет медали - в первом сообщении темы.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Весь круг на данный момент в хорошем состоянии.
11.01.2019 18:35
На Sport-Images.Ru анонс, что придут фотографировать участников. То есть можно  на память будет фотку прикупить...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 zebo222
Добрый вечер,
13.01.2019 17:05
Хотел уточнить про меню :-) еду/Питье на пунктах питания, будут изотоники или просто чай? Это я к тому ,что закупать свое или на организаторскойм доеду?:-))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Питание
14.01.2019 10:50
Будет 4 пункта питания на 20-километровом круге: на 5-м, 10-м, 15м и 20-м км.
Меню:
- сухофрукты (заранее помытые и высушенные);
- чай (вкусный);
- хлеб, солью
Гелей не будет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сегодня в лесу был ратрак. Примерно 2/3 круга прокатал.
15.01.2019 18:01
Если изотоника не будет, то лучше чтобы чай не слишком сладкий был..))

А каша на финише будет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у вас какие-то индивидуальные особенности организма?
15.01.2019 19:15
изотоник не помогает на марафонах от слова совсем, а вот чай чем слаще тем лучше, если неприятен на вкус - зажмуриться и выпить как лекарство.
кстати, хлеб с солью тоже бессмысленный дурацкий пережиток
сухофрукты перевариваются и начинают всасываться примерно через 2-3 часа, так что, если и выручат, то только марафонца с результатом от 4 часов
а вот кока-кола, желательно без газа, не помешала бы.
сладкий чай и кока-кола - единственное универсальное питание для марафонцев всех уровней. это и научные данные, и обобщающий практический опыт. хорошо бы организаторам скорректировать в соответствии с ним рацион для участников
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
(((((((
15.01.2019 22:03
Сахар кусковой не плохо помогает снять усталость во время  гонки.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Изотоник
16.01.2019 18:51
Это почему изотоник не помогает? С нулёвкой не путаете?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
наверно
16.01.2019 20:15
Наверно потому что бывает изотоник не сладкий. Попадался мне такой на Громе беговом летом. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Изотоник по определению должен быть чуть соленый и чуть сладковатый,
17.01.2019 11:05
то есть, грубо говоря, соответствовать плазме крови. На марафонца такой напиток оказывает такой же эффект, что и обычная вода, просто на 5 минут быстрее всасывается в кишечнике.
Сладкий изотоник это уже не изотоник, а энергетик, зачем такие извраты, если лучше выпить настоящий энергетик, колу, сладкий чай.
Никакие соли на марафоне не нужны, необходимы только углеводы,  сладкое, глюкоза, кофеин - все в жидком виде
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
!
17.01.2019 12:52
А если добавить сахар в изотоник? ))) или просто воду сладкую..
как сам "чай" действует на марафонца?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Никакие соли на марафоне не нужны
18.01.2019 09:39
И регидрон тоже пережиток?
А деды и не знали, за хх-лет ничего эмпирическим путем не поняли и по-прежнему бодяжат регидрон с вареньем смородиновым.
Надо открыть им глаза, чтобы деньги не тратили.
Кока-кола вещщщь, согласна, но не всем и всегда подходит, очень сладкая, послевкусие специфическое.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вопрос на самом деле про кашу был.
18.01.2019 09:30
Вы правы, если смотреть профессионально со спортивной точки зрения и марафон посвятить только временному результату.
Одна из целей и задач - "Оздоровление населения и повышение спортивного мастерства лыжников".
Давиться сахаром и "выпить как лекарство", конечно, чуть-чуть улучшат результат с точки зрения времени. И про колу/кофеин тоже, верю. И потом бежать со всей дури на кофеине)))

Результат минус 5 минут(от моего времени) меня точно здоровее не сделает при такой гонке.
А главное, - после марафона есть жизненные, отличные от фитнеса-спорта планы. И если во время(и после) марафона не поесть, не последить за балансом воды(а не только углеводов в виде сахара), то восстановление будет более долгим. (на моей практике) А хотелось бы уже через час-полтора после марафона заниматься семьей, бытом, работой...
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
вы поняли ровно наоборот, рекомендации были даны исключительно в целях
20.01.2019 13:38
заботы о вашем здоровье. соли за 3-4 часа марафона никуда из организма не деваются, их дополнительный прием в лучшем случае увеличит жажду, в худшем нарушит гомеостаз с непредсказуемыми последствиями, особенно это касается приема калия.
кофеин не ради "бежать со всей дури", а поддержать сердце в кризисные моменты на второй половине дистанции, профилактика микроинфаркта
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Внесу коррективы
20.01.2019 14:50
Кофеин ухудшает утилизацию жиров, поэтому на марафоне результат может даже и ухудшиться, но есть один очень важный эффект. А именно, улучшение кровотока в почках, поэтому если не хотите заработать проблемы ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте напитки с кофеином, будь то чай или кока-кола. Лучше всегь за 5 км до финиша, когда можно гликоген в мышцах не эконьмить. Остальное питание на гонке на 50км избыточно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
А чем плох?
20.01.2019 20:16
А чем плох кофеин в таблетках? (Если остальное из колы не важно)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в коле еще сахар, это важно, а вот кофеина по данным гугла там
21.01.2019 18:53
оказалось маловато. прихожу к выводу, что, если есть свой кормилец, то лучше вручить ему в термосе чуть тепловатый ядреный энергетик без газа (на худой конец, просто энергетик в баночке) типа редбулла или еще чего покруче. вполне возможно, что петя нортуг не только рекламировал редбулл, но и жрал его на марафонах))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Таблетки
21.01.2019 19:07
всасываются плохо. Поэтому лучше колы пока ничего не придумано.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
не вполне согласен, исходя из того что прочитал сам
21.01.2019 18:15
кофеин усиливает утилизацию гликогена,  забирая его даже из неприкосновенного запаса мышечной клетки. расщепление гликогена в клетке подавляет утилизацию жиров и наоборот, то есть в отдельно взятой клетке может протекать только один процесс, казалось бы вы правы. но целая мышца состоит из многих тысяч клеток, гле ОМВ в основном работают на жирах и лактате, а ПМВ/ГМВ - на гликогене - и это все одновременно. более того, за минуты (секунды?) клетка способна переключаться с жиров на углеводы и наоборот, а уж целая мышца и подавно путем простого отключения ГМВ:
едем в подъем, подключаем ГМВ и гликоген,
спуск - сердце и ОМВ в статике утилизируют лактат и жиры,
равнина - ОМВ работает на жирах и лактате, ПМВ - на жирах или гликогене в зависимости от темпа и остатков гликогена в мышцах, ГМВ при этом отключены и потихоньку избавляются от лактата, выделяя его в кровь или в соседние ОМВ, куда лактат засасывается переносчиками МСТ-1.

по крайней мере у меня после кока-колы и кофеиновых гелей скорость не падала. еще знаю, что даже суточники, бегущие на чистых жирах со скоростью 8-10 км/ч, часто просят колу и прочие кофеиносоддержащие напитки, то есть им не мешает
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
так и есть
21.01.2019 19:13
Соглашаться не соглашаться - дело добровольное. Но собственно никаких возражений и нет. Лыжные гонки тем и хороши, что в подъём гликоген расходуется, а на спуске идёт утилизация лактата ("лактатный челнок" в действии). На мой взгляд лучший напиток на лыжном марафоне - теплый чай, кола больше для марафонов по шоссе. Изотоники бывают разные и переносимость у них так же различная.
Если пить колу заголодать точно не получиться.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в развитие темы... известно, что во время физической нагрузки повышен
21.01.2019 19:41
инсулин, закачивающий глюкозу из крови в мышцы, на второй половине дистанции нарастает чувство голода (по крайней мере у небыстрых спортсменов), инсулин падает, глюкоза утилизируется хуже.
следовательно, на ПП, если и потреблять твердую пищу, то с высоким инсулиновым индексом (не путать с гликемическим). на единственной табличке, гуляющей в интернете,
https://diabetdieta.ru/insulinovyj-indeks-produktov-pitaniya-polnaya-tablica/
максимальный индекс у карамелек, на втором месте батончики марс, на третьем йогурт (кстати, почему нет, калорийные и в полу-жидкой легкоусвояемой форме), а вот у пресловутых бананов индекс не такой высокий - 81, вообще непонятно, откуда пошла мода давать на ПП бананы? наверное из-за их дешевизны или подсмотрели у велосипедистов, но те едут 4-6 часов. почему не заменить отварной картошкой с индексом 121 и такой же калорийностью, варить неохота? зато она дешевле, если не у золотова брать))
с другой стороны, скачок инсулина приведет к вымыванию глюкозы из крови, что критически важно для мозга, как бы тут не грохнуться в обморок. в общем, надо думать, экспериментировать на товарищах))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
А  откуда берутся
20.01.2019 20:35
А  откуда берутся соли на руках, подмышках(термобелье) после марафона, если не из организма?Многое выходит с пОтом в нагрузочных ситуациях. Какие то соли точно выходят! Поэтому фраза о том что соли никуда не деваются - не верна в моем случае.(чужое термобелье не рассматривал.. может у меня действительно индивидуальные особенности организма) Сорри за сарказм вконце.
 
Конечно, биохимия в организме процесс не поддающийся анализу с моим образованием, но эмпирически я восстанавливаюсь шустрее если огурцов соленых поесть. Про кофеин нужно подумать, поизучать. Но, странно, что изготовители гелей кофеин не включают.. И лучше, как по мне, кофеин аптечный, чем из колы не нормированный.

P.S. В любом случае плюсую и благодарю за мнение. Всегда с удовольствием читаю Ваши комментарии. Повод дополнительно изучать тему.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
есть гели с кофеином, я видел
21.01.2019 17:58
насчет того, что с потом выходит какое-то количество солей  натрия, калия (с хлором), это правда, но при нагрузке в пределах 4 часов к проблемам (гипонатриемии) не приводит, а если да, то бессимптомно, такое встречается в основном у очень медленных марафонцев, ососбенно женщин и, естественно, в жару.
на лыжных марафонах медленные спортсмены потеют только в начале (от неправильно выбранного темпа), потом больше замерзают.
что интересно, гипонатриемия чаще всего возникает не от солевой корки от пота, а от избыточного потребления воды - кровь разбавляется, концентрация солей снижается. понятно, что обильное питье это опять про жару и очень слабых марафонцев.
содержание кофеина есть на упаковках... загуглил кока-колу 8мг/100гр, остальное тут
http://trail-run.ru/article/kofein-i-sport-na-vynoslivost/, эффекты описаны достаточно полно. но в физиологических механизмах по-моему путаница.
оказывается в кока-коле кофеина даже меньше чем в чае, неожиданно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот нашел рекомендации знаменитого норвежского олимпиатоппен
21.01.2019 18:33
https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/idrettsernaering/faktaark/page1932.html (читабельно в автопереводе на английский)
пишут только про углеводы. правда там еще написано, что спортивные напитки усваиваются лучше по сравнению с водой. и это правда, в другом месте читал, что слабо подсоленная вода всасывается в кишечнике на 5 минут быстрее обычной, если только ради этого изотоники пить, по мне 5 минут роли не играют.

могу сообщить и личный опыт: так получилось, что раза 3-4 бегал марафоны вообще без питания, один раз на обычной воде, еще дважды на столиках был черный хлеб с солью и вода, все остальные десятки раз на углеводах и/или изотониках, которые по ошибке хватал на ПП.
неплохая выборка для выводов, а он таков - везде, где не было углеводов, после примерно полутора часов дистанции в темпе около ПАНО наступал кризис, который не лечился ни простой водой, ни хлебом с солью. пару раз проезжал вообще без питания и без кризиса, но это в молодости, в группе лидеров, там темп сильно ниже пано, собственных углеводов хватало до конца.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
забыл добавить - от питья несладких изотоников тоже ничего хорошего,
21.01.2019 18:45
кризис нарастал, как будто и не проезжал ПП
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Замена лыж запрещена.
14.01.2019 10:58
Друзья!
Обращаю ваше внимание на вопрос о замене лыж на марафоне.
Если говорить коротко, то по правилам лыжных гонок замена лыж в общем случае запрещена, если в Положении прямо не сказано обратное. Поскольку в Положении Крещенского марафона не сказано, что замена лыж разрешена, то значит, замена лыж запрещена.
Детали и порядок замены лыж разъясняются в Правилах лыжных гонок http://www.flgr.ru/files/publications/3882.pdf , раздел 35.13.1. Можно прочитать, если будет время :).

Организаторы - "ГТО-Клуб" и СК "Ромашково" - энтузиасты-любители, мы делаем гонки для таких же любителей. У нас нет возможности организовывать боксы и пит-стопы, контролировать смену лыж и т.п., у нас всё на доверии. Большинство любителей готовят лишь одну пару. Мы ориентируемся на это большинство.
Просьба уважительно относиться к правилам и к собратьям по увлечению лыжами.
Ссылка Рейтинг: +16 +16 0
Регистрационная карточка
17.01.2019 10:47
Друзья, напоминаю, что перед получением номера каждый участник должен заполнить регистрационную карточку участника. Бумажные карточки будут лежать на отдельном столе перед столом регистрации. Для того, чтобы немного ускорить процесс, можно скачать, распечатать и заполнить регистрационную карточку заранее.
Регистрационная карточка
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Предварительная регистрация продолжается.
17.01.2019 10:56
На данный момент подано 357 заявок.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вопрос про участок трассы
17.01.2019 12:40
на круге 20 км, между 15-м км (пункт питания) и 16-м км

с начала сезона там была накатана трасса "по верху", в обход двух спусков-подъемов
на этой неделе прошли ратраком "старый" вариант трассы, т.е. эти два спуска-подъема

вопрос: по какой траектории будет гонка?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Схема трассы
17.01.2019 14:03
Советую руководствоваться информацией из Положения:  Схема трассы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
спасибо
17.01.2019 14:29
вижу, картинку переделали, бежим "верхом"
это хорошо, "низом" очень мягко
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Что по парковке в день старта?
17.01.2019 12:46
Что по парковке в день старта? Будет ли организована и, если будет  то где?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Предусмотрены 3 парковки
17.01.2019 14:00
Место проведения соревнований и парковки показаны накарте или на Схеме .
Согласно Положению:

 Схема проезда
 На схеме и карте (вверху) указаны 3 (три) места парковки автомобилей участников:
По улице Кирова, под высоковольткой, рядом с городской больницей (большая стоянка, удобная,рекомендуем)
У плотины речки Синички и садового товарищества,
У въезда в садовое товарищество.
Мероприятие согласовано администрацией Красногорска
В официальном ответе администрации указано, не задействовать парковки МСОУ "Зоркий". Просьба с пониманием отнестись к этой просьбе/условию администрации и парковать машины в местах, указанных в Положении накарте или на Схеме.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не планируется ли изменение круга?
18.01.2019 09:55
В связи с сегодняшней оттепелью и завтрашним морозом? Трасса на спусках может превратиться в бобслейную трассу.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
01 morozko
+2  -10
18.01.2019 15:55
можно лыжи не готовить:D:D:D
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
((((((((
18.01.2019 17:19
Я думаю переживать пока преждевременно ,Сергей Борисович сделает всё возможное чтобы не допустить заледенение трассы ,да и потом как покозывает практика в Красногорском лесу всегда на два три градуса холоднее чем в городе,так что возможно там минус и снег не подтаел сегодня.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да ну хорош
18.01.2019 17:49
Тепло конкретно весь день и солнце, снег трансформировался везде)
А смотреть сейчас бессмысленно, завтра с утра думать надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Эхх
18.01.2019 19:09
Чую, будет завтра экшОн!
Как же жаль, что я мимо!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
норм все,
18.01.2019 19:16
снег пошёл
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Давайте положимся на опыт организаторов.
18.01.2019 19:45
Каждый раз они из мокрой/грязной трассы делали конфетку. И в этот раз уж точно не сложнее чем по весне ситуация.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
((((((((
18.01.2019 20:07
Года 3 или 4 назад МГУ бежали после плюса минус был казалось бы должен лёд конкретный быть но организаторы посторались и в полне комфортных условиях бежали ,я думаю и завтра всё будет на высоком уровне.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Снегоход
18.01.2019 22:28
Как мы знаем из этой темы  - Красногорск.Сезон 18/19

Для подготовки трассы нужен новый снегоход, на который идет сбор средств на указанную там карту.

Поэтому, собираюсь завтра при оплате стартового взноса, добавить сверху "на снегоход"
Это я к тому, что "так тоже можно".
А организаторов прошу, соответствующий ящичек предусмотреть, вдруг я не один такой окажусь.
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
01 morozko
С праздником всех!
19.01.2019 17:39
Спасибо большое организаторам!
Всех участников с почином.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
***
20.01.2019 01:21
Спасибо организаторам за марафон!
Было явно меньше 50км. У кого сколько часы намерили?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
03 Jekas
Полар 800
20.01.2019 08:20
Намерял 48,3 км и 860 м набора высоты.
Боялись льда, а пришлось кашу месить полдороги:-))))
Все прошло очень позитивно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Организаторы видимо учли
20.01.2019 09:49
Прошлогоднее возмущение, когда круг был 55 км и последние 5 км народ пошел пешком. Я помнил об этом, поэтому стартовал и ехал достаточно медленно, чтобы сохранить здоровье на еще долгий сезон :D Оказалось в итоге, что переберегся, правда, я ожидал какого-нидь прикола, например, запустить последний кружок на 4 нырочка, это был бы интересный челлендж :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Гармин 920
20.01.2019 09:59
47, 5 км, набор 802м
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дистанция
20.01.2019 10:51
46
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
garmin fenix 3
20.01.2019 10:53
47.8
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
polar m400
20.01.2019 12:11
Спасибо организаторам за гонку!
м400 намерял 47.2 км. Причем разгонный круг примерно 8300, дальше 20км круги практически совпали.
Хотя обычно занижает расстояние на участках с динамичным рельефом и поворотами, а плоскач и длинные тягуны довольно точно получаются.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Обошли два "утробинских" спуска , вот и недосчитались 1,5-2 км
20.01.2019 15:39
Надо где-то равнинную петельку расчищать теперь,метров на 500...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
(((((((
20.01.2019 15:49
Сергей а с чем это связано из за завала на  весеннем МГУ или другая причина и будетли этот рельеф на МГУ этого сезона? Хотелось чтобы был несмотря на то что я в тот завал попал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Со слов С.К.
20.01.2019 20:59
Спуски на южном склоне. Во многие годы проблема их поддержать. Поэтому решили пробовать верхний вариант.

То есть причина - отсутствие трудовых ресурсов для поддержки спусков.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
((((((
20.01.2019 22:43
Понятно, интересно будет ли этот участок на Красногорском марафоне?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
04 mogren
гармин феникс 2
20.01.2019 21:30
Намерял 48.5  (перепад высот 1150 метров подьем --1135 спуск...макс.скорость на спуске 1-й кр.. 50.6 км/ч..2й-47.4км/ч .)конечно спуски расплужили  по взрослому..спасибо напарнику№211..ехали вместе 40 км,чтобы было веселей..:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Фото
20.01.2019 02:07
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Спасибо за фото!
20.01.2019 21:08
Странно что не получилось снять старт события!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Результаты
20.01.2019 15:17
В марафоне участвовало 275 человек.
Результаты:
- группы
- абсолют
В результатах не учтены двое с "левыми" номерами 32 и 51. Не понимаю, зачем так делать?!
При регистрации на месте не сохранились данные участника с номером 296, к сожалению. Есть только скрины захода в стартовую зону во второй волне. Просьба к номеру 296 или знакомым откликнуться.
Замечания, уточнения по результатам принимаются здесь, в личку или на адрес g_a_v@mail.ru.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Спасибо за марафон!
20.01.2019 20:54
Не смотря на то, что погода была перепадной(в ночь плюс с дожем и ветром, утром -восемь трасса была на пятерку. В меру жесткая, в меру грязная, широкая и интересная. В отличие от предыдущего марафона не было дополнительных 6 спуск-подъемов, что сократило трассу примерно на 1.5 км.

Спасибо всем, кто организовывал, готовил трассу, кормил, судил !
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Фотки с гонки от знакомого фотографа
26.01.2019 15:00
Ссылка Рейтинг: 0 0 0