Всем доброго дня! Прошу прощения за дурацкий вопрос. Когда-то (более 40 лет назад) стоял на лыжах и все было хорошо. По совету кардиолога решил восстановить неспешные лыжные прогулки. Весу во мне 110кг. Купил лыжи Madshus Lillehammer 205см без насечки. Намазал мазью держания по погоде два слоя, растер. Встал на трассу и тут же упал. Как будто мне заднюю подсечку проверили. Лыжи не просто быстрые, а ужасно быстрые. На лыжне осторожно толкнулся палками и поехал. Тут лыжня поворот делает, я переступил на тропинку, по ней народ ходит - и как будто боковая подсечка. Тропинка немного обледенела. Лежу поперек тропинки. Заметил еще: если на тропинке ветка или листочек, то при наезде на него лыжа просто стопорится. Подскажите пож-ста, что я не так делаю. Раньше лыжи плавно скользили. Пусть не было скорости, но не было таких подстав. На тропинке меня осторожно обошел дед-ветеран белофинской войны в костюме "полярная сова" и презрительно на меня так посмотрел. От стыда готов был провалиться
40 лет назад Вы катались на деревяшках. Я и без перерыва, когда перешел на пластиковые, почувствовал себя коровой на льду. Но хорошая устойчивость достигается только постоянными тренировками. Чаще ходите на лыжах, к концу зимы доведите длительность прогулок до 2...3 часов, если не получается часто (4...5 раз в неделю) на лыжах, дополните обычной ходьбой, но в темпе.
Вам выше дали ТРИ разных ответа - и все они верные!
21.02.2019 10:17
Начинать лучше по мягкому снежочку навыки вспоминать.
Лыжи изменились, да. И это будет сказываться - но не падениях, а на держании в сложные погоды. Вариант: камус или насечки.
Но вначале прокатайте на этих по равнине раза 3-4 по паре часов - тогда сравните свои ощущения.
Но есть и 4, и не совсем для Вас радостное: лыжи в туристских магазинах ВСЕ мягкие, а под 110 кг классики не найти и в профильных магазинах. Так что с вероятностью 99,9% они Вам СТРАШНО мягки, Вы продавливаете колодку с мазью почти до снега, и она элементарно цепляет (мазь). С жидкой будет еще хуже (не знаю, какая была сейчас)! Но пп.1-3 все равно попробуйте!
Моя жена тоже в солидном возрасте заново стала на лыжи, в колее кое - как ездила несколько дней, но на утоптанной площадке подскользнулась и сильно ударилась позвоночником. Месяц лечилась, сезон закончила. Купил ей с насечками лыжи, после этого изредка ходит изредка, когда снежку подвалит, так как страх упасть сильный.
Тоже надо уметь. А если человек боится, то вероятность падения увеличивается - не потому что он реально падает, а потому что голова говорит, что надо падать - тут как при хождении по доске на полу - и той же доске между двумя домами.
просто отсутствуют необходимые координационные навыки - а откуда им взяться, если вы 40 лет этим не занимались. Осторожно, аккуратно - и, через весьма непродолжительное время всё получится, падать перестанете. Так же как дети учатся ходить, только и всего. Я роллер/скейтер - с координацией, что лицом, что спиной всё окей (лестницы/прыжки и т.д.), но, впервые встав на лыжи первые два часа только и делал что падал - пока не разобрался что делаю не так - и мешали мне те самые роллерные/скейтерные рефлексы
Мелочи жизни. Когда с 30 летним перерывом встал на новенькие свежекупленные фишки, то оказался совершенно не готов к такому скольжению. Застегнул крепления, выпрямился, а они из-под меня уехали. Айн секунд и лежу на спине, задрав ноги. Стыд-позор. В юности был первый разряд. Но "новичкам" везет, вокруг ни одной души. . Через пару минут катил нормально, а через неделю скольжения стало не хватать...
Подскажите пож-ста, что я не так делаю. Раньше лыжи плавно скользили. Пусть не было скорости, но не было таких подстав. На тропинке меня осторожно обошел дед-ветеран белофинской войны в костюме "полярная сова" и презрительно на меня так посмотрел. От стыда готов был провалиться