Ветка скрыта модератором Сергей Мишин (Рязанский):Обсуждали не так давно в 2 темах: https://www.skisport.ru/forum/faq-cross-country/87395/, https://www.skisport.ru/forum/cross-country/63234/#1161682, если в них ответ не понятен, просьба переспросить, лучше - в первой.