Может у тебя одни мышцы и худеть не куда? Сделай тест на содержание жира в теле, у топ спортсменов показатель в районе 10%, любитель может остановиться на 15-16% А лучше почитай книгу Соревновательный вес, она как раз об этом как рассчитать свой вес и как правильно снижать кол-во жира...
мыщцы есть но не одни мышцы.но и не толстый.все в меру. Хотелось бы узнать у других с таким ростом сколько должен весить лыжник и стоит ли худеть мне?Посмотрел к примеру Бьерндален при росте 179см весит 66кг.Выше меня и легче меня.Получается мне для лыж надо худеть?
Так это у него вес на соревновательном пике, мы же не знаем какой у него в межсезонье, многие летом +10 кг набирают, потом на вкатке сбрасывают... Но худеть надо уметь, а не просто не есть, т.к. вместе с жиром и мышцы будут деградировать!
Ну вот я и посмотрел на Бьерндалена -при росте 179см весит 66кг.То есть выше меня на 9см и при этом на 4 кг легче.Поэтому и возник вопрос что нужно худеть мне.