Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Как убрать живот?

10 Андрей Илиев 205

29.05.2014 16:48

Подскажите какими лучше средствами убрать живот?Хочу похудеть на 3-5кг.Качаю пресс каждый день по 20мин и катаю на роллерах и веле но все равно немножко живот есть

Просмотров:5497
Комментариев:37
Рейтинг: 0 0 0

Поменьше сидеть Бойков Александр
[29.05.2014 16:56]
- он ща опять свой бред Вячеслав Лазарев
  [29.05.2014 17:10]
  - Это точно! Бойков Александр
    [29.05.2014 17:19]
********************************** auhnevich
[29.05.2014 17:01]
бегать надо. николай ершов
[29.05.2014 17:03]
Любая аэробная нагрузка - colonel chesney
[29.05.2014 17:13]
- да, что автору советовать Вячеслав Лазарев
  [29.05.2014 17:19]
  - а, сорри, я не в теме )) colonel chesney
    [29.05.2014 17:21]
    - Алексей,привет! Бойков Александр
      [29.05.2014 17:26]
      - значит, я в такие темы наверное не заходил colonel chesney
        [29.05.2014 17:32]
        
        И абсолютно Бойков Александр
        [29.05.2014 17:34]
- Согнал 18 кг… aaa
  [29.05.2014 19:46]
  - Полцарства за фотку Елена Копылова
    [30.05.2014 22:38]
    - с тебя полцарства Андрей Краснов
      [31.05.2014 18:45]
УДАЛЕНО (А.К.) Андрей trx
[29.05.2014 17:23]
- Лучше Эрколины Бойков Александр
  [29.05.2014 21:16]
Жывот-то - это да! Анатолий Кононец
[29.05.2014 19:06]
убрать живот Джанфранко Фердыщенко
[29.05.2014 20:11]
- Только потом, Бойков Александр
  [29.05.2014 20:16]
  - может ТС Вячеслав Лазарев
    [29.05.2014 20:24]
    - Лучше брома Бойков Александр
      [29.05.2014 20:27]
      - После брома Артем Л
        [29.05.2014 21:43]
  - дурь какую-нибудь Вячеслав Лазарев
    [29.05.2014 20:26]
    - варианты
      [29.05.2014 21:50]
      - забыл добавить главный вариант Артем Л
        [29.05.2014 21:54]
        
        может просто Sergey Smolyakov
        [30.05.2014 11:17]
а зачем его убирать S. Fеdotov
[30.05.2014 00:43]
- ну да Александр Медведев
  [30.05.2014 14:48]
Попробуйте Сергей Валерьевич
[30.05.2014 08:05]
- жиры на животе Александр Баев
  [30.05.2014 09:08]
**************** Павел Темкин
[30.05.2014 11:08]
Ещё один "вброс" Алексей Лиманцев
[30.05.2014 13:03]
- Алексей, здравая, мысль Вячеслав Лазарев
  [30.05.2014 13:26]
- я тут провел Вячеслав Лазарев
  [30.05.2014 13:36]
  - Хе-хе Сергей Валерьевич
    [30.05.2014 22:10]
    - Еще инфа по автору Сергей Валерьевич
      [30.05.2014 22:16]
  - Круто Михаил Кудиенко
    [31.05.2014 00:04]

12 Бойков Александр 15651

Поменьше сидеть

29.05.2014 16:56

за монитором и побольше тренироваться.
И вообще, Вы с первого мая собирались по такому супер-плану тренироваться,при котором появление какого-либо живота вообще исключено.
Или супер-план всё же "придавил"?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

он ща опять свой бред

29.05.2014 17:10

напишет и тему забросит, а вообще auhnevich правильно предложил - липосакция:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

Это точно!

29.05.2014 17:19

Мы снова видим несоответствие. Вспомните,Вячеслав,как ТС писал, что тренируется 7 лет...
При таком раскладе (если это правда) и животу-то невозможно появиться)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 auhnevich 455

**********************************

29.05.2014 17:01

липосакция

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 николай ершов 840

бегать надо.

29.05.2014 17:03

Я лично пресс вообще забыл когда качал, бывает изредка в охотку. И считаю что пресс должен быть в первую очередь эластичным, мышцы живота надо уметь втягивать и вытягивать.
Так что делаем вывод

) Что бы живота не было - втяните его.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 colonel chesney 6955

Любая аэробная нагрузка -

29.05.2014 17:13

бег, имитация, вел, ролы, лыжи плавание и т.д. не менее 40 мин за занятие (а лучше 60-90 мин). 3-4 занятия в неделю. Поменьше жрать, особенно на ночь, и алкоголь нихт.
За 20 мин Вы только сожжете какое-то кол-во углеводов. За это время не начнется процесс сжигания жира.
Я за 8 лет согнал 18 кг. Теперь постоянно слежу за весом, держу на одном уровне.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

да, что автору советовать

29.05.2014 17:19

он с мая по 3 часа на роллерах катается и по 2.5 часа на велосе и по полчаса пресс и так каждый день(в прошлом году только по 3 часа на роллерах катался)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 colonel chesney 6955

а, сорри, я не в теме :-)

))

29.05.2014 17:21

Выключаюсь из обсуждения.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

Алексей,привет!

29.05.2014 17:26

Данный товарищ тут регулярно жЖот!) Все уже даже прикалываться устали!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 colonel chesney 6955

значит, я в такие темы наверное не заходил

29.05.2014 17:32

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

И абсолютно

29.05.2014 17:34

правильно делал)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 aaa 1966

Согнал 18 кг…

29.05.2014 19:46

…и превратился в киборга.
А ведь был пузатым добродушным дядькой…

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Елена Копылова 39

Полцарства за фотку :-)

30.05.2014 22:38

Правда, интересно бы увидеть Лёшу и его 18+

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Краснов 17398

с тебя полцарства

31.05.2014 18:45

http://www.skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=173279&id=49538&page=

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Андрей trx 1

УДАЛЕНО (А.К.)

29.05.2014 17:23

Удалено, так как противоречит правилам форума о размещении коммерческих объявлений (А.К.)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

Лучше Эрколины

29.05.2014 21:16

ещё ничего не выдумали!)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Анатолий Кононец 333

Жывот-то - это да!

29.05.2014 19:06

А, может, просто - возраст? У меня нынешней весной на пузе-спине столько наросло. Килограмм шесть. И тоже - ни туда, ни сюда. Пичалько.
Правда, я столько, сколько ТС не тренируюсь.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Джанфранко Фердыщенко 47

убрать живот

29.05.2014 20:11

УДАЛЕНО. БАН НА МЕСЯЦ. РАЗБАН ПО ПИСЬМУ МНЕ ИЛИ А.КРАСНОВУ. И.И.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

Только потом,

29.05.2014 20:16

в местах не столь отдалённых, куда после этого последовавший данному совету, обязательно загремит, с ним моментом проделают то же самое, только всей камерой!

Джанфранко, ничего поумнее не мог придумать?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

может ТС

29.05.2014 20:24

герболайфа покушать или каких других жирожигателей:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Бойков Александр 15651

Лучше брома

29.05.2014 20:27

или феназепама

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Артем Л 294

После брома

29.05.2014 21:43

ему точно ничего больше не захочистя

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

дурь какую-нибудь

29.05.2014 20:26

которую в ночных клубах едят и от которой потом движуха целую ночь, они вон худые дрЫщи, автору тоже может помочь

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

варианты

29.05.2014 21:50

1. сделать резекцию желудка
2. не жрать. вообще ничего и никогда. но пить. дней сорок протянуть можно. если не двигаться.
3. подсадить бычьего цепня. Так какая-то певица худела. Мария Каллас по-моему.
4. марш-бросок через Сахару. Если выживет, точно похудеет.

короче, вариантов много.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Артем Л 294

забыл добавить главный вариант

29.05.2014 21:54

Лечебные 10 литровые клИзьмы

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Sergey Smolyakov 224

может просто

30.05.2014 11:17

интервалы беговые поделать? Гуманнее на порядок ;-)

)) А то все длительные по 3 часа...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 S. Fеdotov 320

а зачем его убирать

30.05.2014 00:43

мне, например, живот не мешает Он с каждым годом все больше становится, а результаты все лучше.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Медведев 2762

ну да

30.05.2014 14:48

с ним теплее )))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Сергей Валерьевич 30

Попробуйте

30.05.2014 08:05

Бандаж. Либо просто любой другой теплый материал. Обмотать живот и бегать. Знаю людей убравших таким образом живот. Есть мнение что работа на боксерской груше также убирает жиры на животе. По мне так поднос ног на перекладине эффективно.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Баев 690

жиры на животе

30.05.2014 09:08

и бегом неплохо убираются.Если сжигать больше чем съедаешь,то по любому пуза не будет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Павел Темкин 821

****************

30.05.2014 11:08

-Как быстро похудеть на 3-5 кг?
-Отрезать руку.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Алексей Лиманцев 2447

Ещё один "вброс"

30.05.2014 13:03

Видимо, летом народ существенно "отваливает" с "зимних" сайтов, посещаемость падает.

Кажется мне, что Иван Илиев, тьфу ты... Андрей Исаев... тфу... вот уже и запутался...
пытается такими темами-затравками как-то оживить жизнь на сайте.

Конечно с соц. сетями все труднее конкурировать. Но они ж постоянно развиваются.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

Алексей, здравая, мысль

30.05.2014 13:26

другой ответ, сложно найти всему этому безобразию, похоже Вы расшифровали этот шифр:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

я тут провел

30.05.2014 13:36

небольшое расследование, товарищ Андрей Илиев, как мне подсказали, и Маша Медведь одно и тоже лицо, а почта у Маша Медведь hojidor@gmail.com, по которой ищется Антон Гильзатов, который зарегистрирован на rusbiathlon, а так же является фри-лансером и вебмастером, я вот думаю, а не фрилансит ли этот Антон для skisport-а:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Сергей Валерьевич 30

Хе-хе

30.05.2014 22:10

Любопытно. Очень интересный персонаж аська 384206481, 1995 г.р. Видимо берется за все, сайт сделаю на юкос, флеш забацаю и тд и тп. Ищет видимо легкую, не пыльную работенку в Инете, и кажись нашел.

Ну его посты - это отдельная тема, а вот ответы я лично с удовольствие прочитал, ибо сам я на сайте недавно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Сергей Валерьевич 30

Еще инфа по автору

30.05.2014 22:16

Учился сей трудяга тут Пермский край, Большой Гондыр Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение.

Вот обратите внимание на ссылку

http://www.proshkolu.ru/user/hojidor/orgs/

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Михаил Кудиенко 2436

Круто

31.05.2014 00:04

У меня была мысль что подобные бессмысленные вопросы и темы специально создаются редакцией Ски-Спорта для поднятния посещаемости (и увеличения шансов "кликанья" на рекламу спонсоров).
Но что они будут нанимать кого-то это делать за них - до этого я не додумался

)

И да, конечно, ничего зазорного или плохого в факте создания таких шуточно-глумливых тем я не вижу.
Только новичкам, ищущим ответы, может быть сложно разобраться что к чему.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0