Помогите проводить лыжи в школе

Попробуйте научить их, разминаясь на месте, переносить центр тяжести тела вперед и назад. Нужно присесть на лыжах, как спортсмены в низкой стойке на спуске. В этой позиции сначала перенести вес тела на мыски, пятки можно оторвать, а затем, как можно сильнее отклониться назад - тяжесть тела в пятки. Получается как бы перекат с мысков на пятки.
Потом - переминаться с одной ноги на другую, также в полуприседе. Перенести вес тела на одну ногу, вторую чуть поднять. Так же с другой ноги. Можно в полуприседе отклонять корпус вправо и влево не отрывая ног от лыжни. Начинать все эти упражнения нужно без палок. Потом можно с палками, но не опираться на них, а зажать под мышками остриями назад - в той позе, как спортсмены съезжают со спусков. Это на отработку переноса тяжести тела, особенно при спусках.
Отличное развлечение - кто дольше проедет на одной ноге, съезжая с маленькой пологой горки (это на отработку равновесия на одной ноге. Значительно удлиняет прокат на одной лыже). Наверх, в подъем, отработайте подъем елочкой, лесенкой.
Отличное упражнение-развлечение: ноги вместе, едем по лыжне не двигая ногами, а лишь попеременно отталкиваясь палками. То есть, руки работают, как у лыжника при попеременном ходе, а ногами двигать не надо. Эти все упражнения не только для развлечений. Они очень эффективны для отработки техники.

Первую часть боюсь, потому что у нас перед ними длинная яма, они туда соскользнут, с ноги на ногу - спасибо, беру. И остальное все - беру, спасибо. Ехать "без ног" попеременно как раз наметила сама после последнего урока. И да, именно такое мне и надо - чтобы не нудно, но полезно.
Будут еще мысли - приму с большой благодарностью.
Сегодня дочка приболела, пропускаю, а завтра уже хорошо бы вернуться к моим лыжничкам.

Мне кажется для детей самым увлекательным могут быть соревнования. Так как дети все очень с разной подготовкой, но при этом вы уже знаете этот уровень каждого из детей, то я бы предложил Вам лично разбить детей на команды, которых может быть 2-3-4 и придумать "полосу препятствий". В эту полосу может входить, например пробежать на лыжах 20 метров туда и назад без палок, с палками, приставными шагами боком, в паре держась за руки (без палок, например). Ну и т.п. - можно придумать разных заданий. Плюс таких соревнований в том, что ни кто из детей в группе не будет ощущать себя самым плохим лыжником, как это может произойти при индивидуальных соревнованиях, а значит ни коем образом не отобьет у ребенка интерес к лыжам.

Мы уже провели контрольный забег в самом начале, эстафеты (4 на 4 человека, и то было тесновато на "старте";), проводили парные ускорения. В остальном у нас нет места для таких эстафет типа веселые старты. ТОчнее есть, но очень ограниченное. Я думаю над этим, но пока формат не придумала. Есть короткий не совсем прямой участок в две лыжни, но с местом для возврата участников в хвост команды уже сложно.
Мне нужна помощь в том, чтобы придумать задания, которые можно выполнять, не нарушая лыжню. Разворот в конце допустим. Без палок - очевидно. Что еще?

Викторя Астахова для начала дала несколько упражнений, ну а я дальше продолжу.Это уже для чуть окрепших ребят будет. У нас тренер практиковал, в младших группах. 1. Ловички или салочки на лыжах.Без палок это делают.Один водит все разбегаются.Водящий кого то догоняет и касается рукой, соответственно тот водит, ну и так далее. 2.Волейбольным мячом играем в подобие гандбола или баскетбола на лыжах, больше 3 шагов с мячом не делаем.Ворота или кольца в качестве ворот(по старше и вовсе в хоккей на лыжах играли) 3, Эстафеты.Поделить всех участников на команды так чтоб и сильные и слабые в команде были и на одной лыже побежали, ногой толкаемся на лыже катим.Можно и на обоих лыжах, можно на лыжах и с мячом.4.Один малыш тянет другого по равнине,потом меняются.4.Нас учили падать и тормозить.Выбирали пологую безобидную горку и отрабатывали торможение плугом.На мягком снегу с горки съезжали падали в зад вбок, то на правую сторону то на левую, с начало без палок потом с палками.Так же на спуске отрабатывали поворот переступанием, позже на юзе.Попутно и правильную стойку на спусках оттачивали.Когда эти навыки ставили шли на серьёзные горки, там с начало с подножия съезжали, потом с середины ну и с самой верхушки.

Салки возможны на утоптанной площадке типа футбольного поля. У нас такого нет, зато есть корявые яблони с низкими ветками. Пункт два - туда же. Без лыжи - я боюсь, что мы затопчем единственную нашу радость - маленький лыжный круг. Мне нужны задания такого рода, которые можно было бы выполнять на лыжне, не разрушая ее сильно (например, относить что-то в ведро и т.п.). Парную езду - делали, понравилось. Маленький пупырек я насыпаю сама. Там пока елочкой особо не развернешься, но лесенкой можно, и положение тела для спуска - можно. Падать - увы, не для нас, распашем там все, но мысль верная. Ну и горку я продолжу накидывать.
Мне сейчас хочется набрать заданий для эстафетки на две команды без разрушения лыжни.

обычно команд делали больше, что бы не стоять, не мёрзнуть

с предварительной квалификацией и набором команд таким образом, чтобы у всех были равные шансы на победу. Азарт сумасшедший, и отсюда может вырасти желание тренироваться и изучать лыжи.

С поволжским приветом и з Ромашковского леса и Новорижских просторов! Спасибо за приглашение.Помогу  чем смогу.
Как писал в соседней теме, урок проводится исходя из условий, то бишь технического оснащения и места для занятия. Я для уроков готовлю трассу сам, загоняю буран, укатываю-режу, всё норм.Дети тоже все на жёстких крепах ннн или снс, всё в порядке.Но есть упражнения, не требующие ни супер-пупер лыж, ни подготовленной трассы.
Сразу поддержу ваши с мужем действия по смазке пластиковых лыж с насечками.Тоже мажу, кто бы что про насечки не писал-говорил. Детям нужна устойчивость и умеренное скольжение, сродни деревянным лыжам. Меньше падений - меньше расстройств - больше полезного  времени - больше интереса.В декабре совершаю  поход на родительские собрания с лыжным инвентарём, вдогон в родительскую рассылку список одежды и смазки.
По упражнениям начинаю с простейших, на месте(термин относительный, небольшое движение всё же присутствует:)):
-переступание с ноги на ногу,рисуем  "забор" на снегу
- тот же забор, но во всех стойках, как без палок, так и с палками, но они прижаты согнутыми  руками к  бокам, (формулировка " в подмышках" не проходит, дети сразу пробуют запихать палки именно туда:D),  с обязательным направлением остриями вниз!
- поочерёдный подъём передних и задних концов лыж вверх
- то же, с отведением в сторону, до положения "птичка", когда передние концы рядом, а задние в стороны, и "галочка", когда наоборот, передние концы в стороны
- "снежинка" - ходьба на месте вокруг себя в одну и другую сторону
- "солнышко" - ходьба вокруг передних концов лыж, для лучшего восприятия смысла можно положить перед каждым ребёнком на снег предмет(кубик, конус, кегля)
-"веер"  - ходьба вокруг задних концов лыж
- прыжки на месте с упором на палки, и без него
- прыжки  с небольшим поворотом вокруг себя, палки прижаты к себе локтями
Ну и различные вариации всего перечисленного.
В движении:
- "самокат" - одна нога без лыжи, на другой едем, без палок; пожертвуйте каким нибудь участком, сделайте лыжню, в одну сторону дети едут по лыжне, свободная нога не по лыжне, ну и навстречу им то же самое,потом меняем ноги.Примитивное, но очень полезное упражнение, не нужна никакая горка, отрабатывается именно прокат и развивается равновесие
- простая ходьба колонной вогруг ярких конусов "змейкой", потом эту змейку леХко;) переделать в ворота, ну а к воротам попозже приделать верхнюю перекладину(фиквам-шалаш всё же сложнее для преодоления, но тоже классная фигура!)
- быстрые шаги(вот где нужна смазка!) и последующее скольжение на двух
- то же но шаги с переходом на бег(5-6 шагов). и затем скольжение на двух.
Ну а с палками всё же нужен простор, и без горки детишкам грустновато, тем более на ограниченном пространстве...
Про эстафеты-салки не пишу, исходя из обозначеных ваших условий.  

Попробую самокат на наиболее толковых.
Остальное еще перечитаю.

Мне бы еще идей для эстафетки на лыжах на две команды, когда все по очереди должны что-то сделать.

Змейка у нас крохотная, вокруг неровностей, деревьев и кустов, ее можно переделать разве что в возврат для эстафет.

25 лет преподаю в школе лыжи и все дети (с 1 класса)с удовольствием катаются даже с самых малых горок.Лыжи-самый интеллектуальный спорт,научите детей всем видам классического и конькового хода.На это не хватит всей зимы Вы детей никогда не научите кататься с помощью этих диких игр,которые приводят только к поломкам дорогостоящего инвентаря.А маленькую горку вы можете насыпать снеговой лопатой и т.п.

1) так и вижу первоклашек, "с восторгом" отрабатывающих ходы, вынос колена и всё такое. А потом удивляемся, почему люди лыжи со школы не любят. Даже мне без опыта и профессии очевидно, что занятие в первую очередь должно быть увлекательным, поэтому стараюсь включать и базовые понятия, и что-то увлекательное и веселое.

2) Если бы Вы прочли внимательно, то увидели, что я ищу не игры (всякие салки мне тоже кажутся опасными), а упражнения. Можно "тупо" скомандовать приседать, а можно рассчитать на зайцы-волки и предложить детям выполнять два движения через одного. Полезно? - да, позитивно? - не то слово. И со своим опытом кроме критики Вы мне ни одного конкретного совета не дали.

3) Лопата, да. Я чищу очень большой двор каждый снегопад по паре раз. Я все могу, конечно, и горку сыплю помаленьку, но вообще-то я - не преподаватель, просто взялась сама бесплатно помогать нашей школе. Она поселковая - ни учителя музыки, ни учителя физ-ры, у меня двое детей, нет продленки, работа и много еще чего. Я все могу.

И, кстати, сам комент - в ответ на "змейку", которая вроде во всех классических пособиях, которые мне пока попались.

В общем, ко всем просьба: с критикой - проходите мимо, а конкретные советы после внимательно прочтения ситуации принимаются с благодарностью.

Это простой и хороший совет от Люсова:). Это интересно, это задействует все группы мышц и когда ребёнок спускается и когда поднимается, это отличные упражнения на координацию. Когда то в секции мы ещё и палки ставили, чтобы поворачивать учиться. Там куча вспомогательных упражнений.
  Главное, чтобы все были задействованы.
   Именно так, катанием с горок и длительными походами в школу крепли наши чемпионы прошлых лет. Слишком большое разнообразие не нужно, он прав. Не отвергайте упражнение с одной лыжей от Баева. не бойтесь затоптать лыжню. После занятий её только надо сразу несколько раз пройти одновременным и будет ещё лучше, жёстче края лыжни, палки будут меньше проваливаться, а чуть припорошит и появится прежняя красота.

Физик(Гена) с биологом(Надя) (оба МГУ) обсуждают, как катать детей на лыжах. А так соглашусь, нечего заморачиваться, катание с горок для детей-наше все(из собственного опыта).

Да, мне тоже почти смешно, Вика.

У нас нет хорошей горки в пешей доступности. Мы с мужем обсуждали мысль сделать им лыжный выход за пределы двора, но навскидку - некуда. Но я еще хочу прочесать окрестности школы, вдруг я что-то не знаю.

"Не отвергайте упражнение с одной лыжей от Баева"
В предложеной форме оно ничего не даст, в эстафетах дети не отрабатывают технику, получится просто бег-голова-ноги-с-одной-лыжей.
А вот "самокат" - то, что надо, спокойно, с контролем учителя.

Давайте спорить не будем. Я просто выслушаю все советы и возьму то, что ... то что возьму )

Нивапрос;)

ну скажем не от меня, а от моего детского тренера.

Это же не юниоры работающие на результат Часть тренировок должна проходить в игровой форме часть в учебной раз в неделю или 10 дней в соревновательной. Где то у меня была методика по проведению тренировочного процесса юных спортсменов  8-10 лет но она по Самбо .

Ха, с насечкой. Часть даже без насечек пришли, скользили со свистом. Снежинку - ставила на нее новичков, чтобы не блокировали круг остальным.  Остальное - сейчас продолжу читать внимательно.

Аграновский, Бутин, Раменская...
Или просто запрос" подвижные игры на лыжах"
И обязательно подберешь из предложенного несколько  игр, исходя из погоды, площадки, подготовки своих детей и наличия дополнительного инвентаря (флажки, конусы, веревка...)

Да ничего у меня пока нет (( Еще учительницу поспрашиваю, что есть в хозяйстве.
Площадки нет, есть лыжня между деревьев.

На родительском собрании может чем помогут где то место для тренировок подберут трассу подготовят

дурных нет. Но с местными попробую переговорить перед уроками. Там еще фикус в том, что основная часть из других поселков приезжает.

Нам предстояло пройти лыжный поход 44 км по пересечённой местности. Предварительное занятие всего одно и на нём мы учились правильно падать. Заезжали на горку, задание было такое: по очереди съехать вниз и правильно упасть набок.))
Снег был мягкий, всё прошло без травм и весело.

Всем привет!
В Нерехте хороший детский преподаватель Малинин Владимир Михайлович.
Свяжитесь с ним, расскажет:
http://www.nerehta-planeta.ru/o-centre/sotrudniki/

Надежда, приветствую!  Как успехи? Получилось что-нибудь?

Эту неделю, правда, по независимым обстоятельствам у меня перерыв, но дети катаются, и наработки мои активно используют.