Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Команда ABST проводит открытый урок в Битце

18 Барышников Алексей 998
21.01.2016 23:55
Друзья! В ближайшее воскресенье, 24 января на территории зоны отдыха Битца в 15:00 наша команда организовывает открытый урок по технике конькового лыжного хода. В программе:
- объяснение и показ основных технических моментов и принципов конькового хода в свете современных тенденций;
- демонстрация подводящих упражнений;
- анализ техники, оценка и рекомендации по ее улучшению;
- живое общение в формате вопрос-ответ в процессе урока.
Участие в уроке бесплатное, приглашаем всех желающих. Сбор участников в районе стартовой поляны на пруду.  
  • Просмотров:9352
  • Комментариев:54
  • Рейтинг: 0 0 0
09 Дмитрий Кабанов 22
ВоуВоу...
22.01.2016 10:00
Чтож вы так поздно о таком счастье сообщаете :(
На 2 дня раньше и я б все планы акцентировал вокруг вашего мероприятия.
Надеюсь еще будет подобное.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Сорри
22.01.2016 18:48
К сожалению, решение о проведении мероприятия приняли только вчера. Если будет спрос, то скорее всего 31го января после Громовской 30ки тоже проведем занятие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
видео
22.01.2016 19:18
а есть варианты видео выложить после мероприятия?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Хорошая идея
23.01.2016 23:48
Попробуем, но завтра обещают мороз и камера при такой погоде быстро садится(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Pavel_Lobov 664
Спасибо
27.01.2016 12:20
Алексей, спасибо за видео. Что поделились знаниями, это очень ценно.
Главное - доступно объяснили.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Ivan Vonavi 156
Спасибо.
27.01.2016 20:07
Алексей, спасибо за урок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Сергей 32
МСМК
24.01.2016 18:12
Сегодня видел как вы улетели от меня на подъеме, думал МСМК))
Напишите, если будет урок 31
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Занятие
24.01.2016 21:15
Почти стопроцентно будет 31го января после гонки Зимний Гром в Битце. Расскажем про одновременный двухшажный (диагональный) коньковый ход, используемый на равнине, а также принимаем заказы на другие темы. По классическим ходам сделанм отдельное занятие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Дмитрий Кабанов 22
31
27.01.2016 10:52
Добрый день,
Видеозаписи оказались интересными, спасибо :)

Будет ли занятие 31?
Будет ли краткое повторение основ с первого занятия для вновьприбывших?
Мне, как чайнику-самоучке оно актуально :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
31го урок будет
28.01.2016 00:27
По просьбам желающих сделаем краткое повторение проедвдущего урока и расскажем кое-что новое.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
предыдущий урок
28.01.2016 05:18
Желающие просят! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Дмитрий Кабанов 22
Спасибо!
28.01.2016 09:17
А можно уточнить примерное время?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Примерно
29.01.2016 14:55
В 14:00, после награждения по возрастным группам.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Дмитрий Кабанов 22
Благодарность
01.02.2016 16:29
Спасибо за проведённый урок :)

Я знал что у меня отсутствует техника, но слушая теорию и распространённые ошибки мне казалось что это не всё про меня :)
А вот когда поехал и меня ткнули носом в то, что я делаю все распространенные ошибки о которых 5 минут назад говорили... Стал наконец-то их понимать, и теперь пытаюсь исправлять :)
Сасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 bl 1
Благодарность
24.01.2016 18:31
Спасибо за науку. Весьма доступно объяснили некоторые вещи и их причины.
Нет предела совершенству.
Если будет ещё, всенепременно постараюсь прийти.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Sva 238
thx
24.01.2016 22:00
Еще раз огромное спасибо и Вам и всей команде ABST, кто участвовал в мероприятии. Много полезного именно для среднего спортивного уровня (<=1р), кто занимается без тренера. Самому, иногда, довольно долго доходить до простых вещей. Ну и опытный взгляд со стороны тоже очень важно.

ps Про классику я спрашивал. Было бы интересно послушать\посмотреть про
double poling, ну и про тонкости основных классических ходов. Спасибо!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Владимир З 1150
Спасибо Алексей
31.01.2016 18:23
за проведенные сегодня занятия. Рассказывали все очень доступно и понятно. 1.5 часа половина из которых под дождем, да все это после выигранной 30 км гонки - просто Фанатик :) в хорошем смысле.
Ответил на все вопросы, в уроке были рассказаны и показаны все виды конькового хода.

Большинство любителей просто катаются на лыжах и не видят себя со стороны. А вместе с Алексеем появилась возможность получить рекомендации по своей техники, что очень мотивирует на дальнейшие занятия.

Еще раз спасибо Вам Алексей, от самого высокого участника урока :)))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Вадим Бойцов 93
Спасибо!
31.01.2016 18:32
Присоединюсь к благодарности! Спасибо за знания и энтузиазм! Дело действительно нужное и важное, а вот так, на бесплатно-инициативной основе мало кто готов этим заниматься. Надеюсь, это был не последний открытый урок:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Спасибо за отзывы
31.01.2016 21:18
Для нас они очень важны. Занятие точно не последнее, возможно следующий урок посвятим классическим ходам. Следите за информацией тут и на нашей страничке в Фейсбук
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саня Kimi channel YouTube 290
Видео
31.01.2016 18:50
Кто нибудь снимал видео, и где
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Владимир З 1150
Видео
01.02.2016 19:00
На уроке девушка с именем Лена снимала урок - обещала прислать Алексею.
Надеюсь он поделится ссылкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Про Лену не знаю
01.02.2016 20:15
Девушка Лера снимала фото
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Владимир З 1150
)))
02.02.2016 01:00
Извините видимо не расслышал. Думал Лена и Видео, а оказалось Лера и Фото :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саня Kimi channel YouTube 290
жаль
02.02.2016 06:37
видео было бы интересно, ведь ошибки в большинстве у всех одни и те же
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 SW Kamensky 506
Алексей,
02.02.2016 09:46
на Гонку памяти Колганова в Битце 7 февраля поедите? Если да-то будете ли опять проводить открытый урок?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Carmero 709
Видео
02.02.2016 12:58
Большое спасибо за урок, очень познавательно!
Ждём такой же урок по классике! :)

А видео тут: https://yadi.sk/i/tUegKDoSoA5ty
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Владимир З 1150
Видео
02.02.2016 14:05
не открывается.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Carmero 709
Только что просмотрел, всё нормально
02.02.2016 14:29
Попробуйте немного подождать - все кинулись смотреть, сервер не справляется... :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Roman Mangirov 89
1
02.02.2016 18:16
Видео без звука, или это у меня с кодеками проблемы?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Владимир З 1150
Есть звук.
02.02.2016 18:43
Есть звук.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
В субботу
02.02.2016 20:43
6 февраля после соревнований в Битце мы проведем урок по классической технике лыжных ходов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Carmero 709
По времени
05.02.2016 18:34
Алексей, не подскажете, по уроку всё в силе остаётся?
Не сориентируете по времени, месту и кто будет вести?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Время и место
05.02.2016 19:05
Также после награждения в Битце будет урок, примерно в 14-15 часов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Кирилл Королёв 327
Спасибо
02.02.2016 22:08
Спасибо большое за видео. А Алексею за урок! С тренерами 5% лыжников наверно имеют дело, остальным остается надеяться на что-то другое, чтобы получать чуточку больше удовольствия, показывая какие то базовые навыки. Хорошо что сейчас много видео гонок, можно подсмотреть технику, но вопрос как достичь подобной техники, приемы, упражнения находил именно у Барышникова Алексея, вот и еще хороший урок. На классику приедем!)

Вопрос есть: есть какие то дополнительные эффективные упражнения для "построения" техники(координации) кроме как накатать 1000 часов (временной параметр), имитации прыжков на опоре (как на видео) , баланс на "бутылке", статические и динамические упражнения (разнообразные планки). Понятно, что без силы техника не придет, а чем крепче человек, тем еще лучше. Так вот делая это все год, два, три - техника(координация) будет становиться лучше? Может еще доп. упражнения?  (Понятно что тренер - лучшее средство)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Jeremy Jones 127
Думаю
03.02.2016 08:08
Координация развивается с обьемом скорее незначительно, приобретается автоматизм движений того или иного двигательного навыка. Когда навык далек от эталонного, а объём наката велик - переучиваться тяжело, следует опять набирать объём с другой лучшей, экономной, правильной техникой.
Катаясь следует следить за своей техникой (как ставлю ногу, акцентированно, мощно отталкиваться, стараться катить, доводить до автоматизма, темп низкий, должна присутствовать фаза расслабления и т.д.)
Как раз разнообразные подводящие упражнения проводят, строят тропинку, направляют к эталонной технике передвижения
-
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саня Kimi channel YouTube 290
спасибо
03.02.2016 06:16
познавательно  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Roman Mangirov 89
Суббота прошла.
08.02.2016 18:51
Урок состоялся? Видео будет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Sandi Umnov 959
урок
08.02.2016 19:02
Состоялся! Было познавательно. Спасибо! Видео, наверное, будет - снимали.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Видео будет
08.02.2016 19:55
снова снимал Carmero и были еще ребята с профессиональной аппаратурой, они монтируют целый фильм. Как только появится фильм-сообщим и выложим ссылку. А пока можете посмотреть небольшой ролик о том, как бежали гонку в Битце на руках: http://youtu.be/yN_Q50MjQ6U
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Леша проехал даблом мимо меня
08.02.2016 20:13
как мимо пустого сарая :( В то самое время, когда я пытался в дальнем лесу как-то справиться с отдачей. После гонки я немало пожалел о том, что сам не дабланул.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
всё правильно ты сделал, а то
09.02.2016 13:43
навалял бы мне больше двух минут:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Барышников меня после финиша пожурил за выбор диагонала.
09.02.2016 13:47
Сказал, что мне доктор прописал дабл :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
ну да,
09.02.2016 13:52
свою функцию ты не реализовал на сто процентов
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Наум 4147
Алексей
09.02.2016 13:03
молодец, спасибо за популяризацию лыжных гонок в массах)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Павел Панфилов 1756
Ребят а случаем
09.02.2016 13:33
Видео по классике не появилось?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Вадим Бойцов 93
Видео
09.02.2016 13:41
Большое - пока нет, думаю, к концу недели +/- закончим. Ну и да, Carmero снимал еще, тут уже к нему вопрос)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Видео появилось
13.02.2016 00:36
вот тут: https://m.youtube.com/watch?v=XXMZMJNG5y8&feature=youtu.be


Друзья! Мир не без добрых людей и в ответ наши открытые уроки хорошие ребята предложили сделать фильм по технике классических ходов, используя профессиональное оборудование. Что из этого получилось, предлагаем вашему вниманию.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Sva 238
Алексей, Olbard
14.02.2016 00:53
Спасибо! Картинка, звук, содержание - все круто.
Небольшой вопрос по классике: горный попеременный двухшажный ход в среднюю горку ( когда еще не "ступаем", а подбегаем - в терминах урока). Отталкивание выполняется тоже стопой, а не передней ее частью? Как, например, летом при беге в гору (хотя, там тоже можно по разному).

В среду вечером видел ребят из вашего клуба в Битце. Тренировки по расписанию или это все спонтанно? Есть ли какие то группы по уровню мастерства)?  Одному скучновато в потьмах круги накручивать. Думал присоединиться, если, конечно, не помешаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
Алексей, а как
09.02.2016 13:48
оценишь свою технику с 50 секунды ролика, на лесном подъёме? Не растормозились старые навыки на фоне закисления?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Барышников Алексей 998
Не совсем
09.02.2016 19:12
Пончл, что значит растормозились. Может имели ввиду растормошились?) ну у меня все-таки не эталонная техника как-никак. К тому же есть небольшие проблемы с поясницей, поэтому я не делаю сверх активное движение тазом вперед и не прыгаю кенгуренком. Могу сказать, что финальная фаза отталкивания у элитных бабаполеров более активная, чем у меня.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Carmero 709
Да я почти ничего и не снял...
09.02.2016 15:38
Я же поздно приехал. Почему-то решил, что раз написали в 14-15, то начнётся где-нибудь в 14-30. Так что сам с нетерпением жду видео от ребят...

Моё видео, если интересно: https://yadi.sk/i/hcc991FgoYtS9
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Соколов 256
Спасибо
10.02.2016 00:49
Спасибо, Алексей, за урок по классике. Жаль ,что не попал вживую на уроки по коньковому ходу, смотрел их только в записи. Но и там много интересного подчерпнул. Спасибо за "Сладкую булочку". Мы теперь, когда в подьемы заходим то за ней и тянемся, и вас вспоминаем добрым словом:D. Про центр масс и инерцию очень интересно было. Вот пытаемся уже применять. Даже немного получаться стало. :)
Успехов Вам и Вашей команде!!!!
ПС надеюсь еще когда-нибудь будут еще уроки по коньковому ходу.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Вадим Бойцов 93
Видео
13.02.2016 00:34
Видео с урока по классическим ходам наконец готово:) https://www.youtube.com/watch?v=XXMZMJNG5y8&feature=youtu.be
Прошу прощения за задувающий иногда ветер:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0