Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Протвино 20-03-16. Терминатор. Впечатления

Изначально хотел поехать на гонку Легкова в Пересвет, но неопределенность с заявкой (в итоге там все без проблем заявились) вкупе с удаленностью изменили планы. Решил съездить в Протвино, пробежать гонку "Терминатор" на знаменитой трассе Зубец, когда-то давно читал про эту трассу, известную своими сложными подъемами и непростыми спусками. Вообще при прочих равных (а на этих выходных было достаточно разнообразных соревнований) обычно стараюсь выбирать места, где еще не был, так как в любом случае это новые впечатления.

До места доехал без проблем, правда навигатор провел какой-то странной дорогой в объезд Серпухова и Протвино. Обратно поехал через оба города, по времени оказалось одинаково. Удивило, что по мере продвижения на юг количество снега на полях уменьшалось, но где-то под Протвино стало наоборот резко увеличиваться, в одном месте даже дорога стало снежно-ледяной. Видимо сказывается близость Оки.

Парковка прямо в лесу, старт с края поля. Но так как народа было мало (наверное человек 40-50), то все без проблем разместились и стартовали. На полях жесткий наст, присыпанный 5см свежака, но так как трассу хорошо проборонили, то был в основом укатанный снег, хоть и не очень быстрый. В лесу снег был разный, в основном меремешанный фирн со свежаком. Круг был 7 км, примерно 1,5 км по полю, остальное в лесу. Трасса действительно очень интересная, немного похожа на крутую часть Крещенского марафона в Красногорске, но показалось, что потяжелее. Проложена по бортам оврага вокруг какого-то ручейка и невероятно живописна. Было два довольно стремных спуска, один с небольшим горбом, на котором даже выкидывало немного и возникало ощущение невесомости, на другом в конце был крутой поворот, но перед ним кусок свежего снега, который заметно притормаживал. Вообще как по такой трассе есздить в лед не представляю. Подъемы начинаются очень крутой частью и заканчиваются тягунами. Два подъема довольно длинные.

Лыжи не готовил, выбрал на свежак, т.к. на них легче прокатывать из-за проставки под креплениями. Со старта пытался зацепиться за лидирующую группу из 5 человек, ко входу в лес это наконец удалось, но на первых же спусках все уехали. Тем не менее на подъемах заметил, что разрыв сильно не увеличивается, хотя лидирующая группа практически сразу распалась. К концу первого круга догнал malex-а, он тут же пропустил вперед и поехал сзади. План был поспокойней проехать первые два круга, а на последнем добавлять. Но как пошли подъемы на втором круге, включился азарт и стал работать поактивнее, в итоге malex стал немного отставать, а гонщик, едущий впереди приближаться. На одном из последних подъемов удалось обойти и его, а на поле немного отдохнуть. На третьем круге уже ехал как мог, ноги вроде нормально работали, но в целом как-то подустал. В итоге заехал 4м, в своей группе "до 40" - 2м.

Очень все понравилось, душевная атмосфера, в основном местные спортсмены, и из Обнинска много народа приехало. Заметно, что организаторы очень здорово подготовили трассу, подсыпали снег, в общем старались! Огромное им за это спасибо! На финише был чай из настоящего самовара и печеньки. После финиша с огромным удовольствием покатался по насту. В общем выходные удались!
  • Просмотров:3683
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
Молодец!
21.03.2016 11:27
Хорошо описал и пробежал.Жаль возможности не было поучаствовать.
Первый раз попал на эту незнакомую трассу нынче в феврале по заморозку после дождей - это
что-то.Словил адреналин:D!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Paha 57
Интересный рассказ
21.03.2016 19:36
уже два года собираюсь поехать на эти соревнования, потому как места действительно замечательные - регулярно бываю там осенью и много хожу по тем местам пешком с рюкзачком, детьми и собаками.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мих хочеш прикол?
22.03.2016 00:56
Терминатор это как раз та гонка которую я собирался бежать в воскресенье:) Но попал на марафон МГУ. О чем правда нисколько не жалею!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ага
22.03.2016 10:42
А я заявился на МГУ, а поехал в Протвино )))

Любопытно, что набор высоты на 21км на Терминаторе получился на 20 метров больше, чем на 50км Крещенском марафоне (я так понимаю, что трасса на МГУ была как на Крещенском):

Терминатор: https://connect.garmin.com/modern/activity/1093915084
Крещенский: https://connect.garmin.com/modern/activity/1024671303

Здесь отличные фотографии с гонки: https://fotki.yandex.ru/users/olga-kapelka/album/503198/
И протоколы: https://drive.google.com/file/d/0By92s65EK2DsOElQa3czOV9LQWc/view?usp=sharing
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
elevation correction
22.03.2016 11:07
У вас на одном треке включена корректировка высоты, а на другом - нет. Логично сравнивать с одинаковыми настройками )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Действительно,
22.03.2016 13:45
спасибо, что заметили. Отключил для Крещенского марафона Elevation correction, получилось на Крещенском набор 977 м, на Терминаторе 630 м. Все равно приличная разница получается, учитывая, что трасса Терминатора более, чем в 2 раза короче.

Вообще выходит, что на Зубце одна из самых сложных трасс в Московском регионе по суммарному набору высоты. Из того что бегал тяжелее вспоминаю только МВТУ в Битце, когда только по дальним петлям трассу проложили. Ну и наверное на гонке Утробина в этом году сравнимо получилось.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Протвино
22.03.2016 14:08
надо поле исключить и будет совсем весело :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну в прошлом году
22.03.2016 14:22
еше ВОРДклассовская гонка в красногорске очень некислой      по набору высоты получилась
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мих вообще
22.03.2016 14:41
сравнивать перепады на марафоне и 20 не вполне корректно, всетаки на марафон трассы полегче делают. Для примера : вот мы в горных мисечках бежали там на 15 км было 730м. Так там классический марафон 30й заменили иначе бы выживших не было:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миш, по набору сложнее Зубца в Талаево (Солнечногорск), но в
22.03.2016 19:58
последние годы они редко там гонки проводят.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0