Александр Легков лекция

из принципа...

смотреть надо и слушать. Для общего ознакомления вполне интересно.

Одно дело интервью с глазу на глаз, а тут со сцены перед аудиторией, не каждому дано.

Хорошо выступил - раскованно держится и легко. Но по родным Росси - жестко прошелся.

Свендсен ушёл с Мадшус не на Фишер, а на Росси.

Я на сцене не один раз был и перед большой аудиторией, всё это входит в привычку, когда ты являешься человеком публичным.

Очень позитивно, с юмором. Молодец Александр.
Про детей хорошо сказал. Про питание, про норвежцев интересно, подготовка к старту во время КМ, да на все вопросы было интересно послушать ответы.
Как то даже замотивировало на тренировки.

Отечественную тренерскую деятельность тоже интересно

Даже неожиданно интересно получилось

Про:
- Скоростная тренировка идет сразу после силовой,
- Основной подготовительный объем - кроссы.
- Велосипед только май - июнь.
- Силовые  в начале сезона легкие, потом на максимальную силу.
- Вкатка в соревновательный период имеет место быть, 10 дней объемы, потом скоростные.
- Одна силовая в неделю в соревновательный период ,в подготовительный  - три.
Ну и еще много чего полезного.

Скоростные перед гонкой, еще не понимаю, что такое скоростные в третьей сезоне? Т.е. как можно делать скоростные не в полную силу, типа на равнине?

Это уже многие делают, чтобы организм был в тонусе перед стартом.

Он же привел пример: 6 раз по 7 мин в 3-й зоне (до 160 для него) - это  в общем то интервальная всегда называлась

Что в биатлоне нашем, что в лыжах

Это 4 верхние зоны из 5-и по Полару или что-то другое?

Она же максимальная, остальное индивидуально. как правило равномерно. Можете просто поляровский диапазон 5-и зон разбить на 4-е и все. Начало 4-й только установить индивидуально.

очень своеобразно с этими зонами:)

Какой только очереднсти в тренировках тут не писали и не рассказывали топ лыжники.если перевернуть с ног на голову эту очереднсти то под это тоже можно подвести научное обоснование.все решает генетика каждого.т.е индивидуальный подход.По моему Легкову пора завязывать тягаться максимальные веса-закрепощение плечевого пояса уже на лицо нет фазы расслабления и раслабленного маха.С каждым годом все усугубляется.

Отдыхают на тренировках в первой зоне,а они у них 80% времени.

высказался в отношении лыж марки Rossignol. И с его слов промелькнула реклама лыж Fischer, что эти лыжи все же, к сожалению, самые классные и универсальные. А вот интересно было бы выслушать мнение о лыжах Rossignol, со слов Итальянского гонщика Федерико Пеллегрино, который на своих Росси накатывает всех подряд в спринтерских баталиях.  

все фирмы наперебой не изготавливают лыжи под индивидуальный заказ?
В этом случае мнения лидеров для тех, кто покупает топовые лыжи в магазине не имеет никакого значения. И вообще имеют мало значения, т.к. лыжи индивидуального изготовления это мб произведение искусства, а это сравнению не поддается.
Это просто вопрос, если что. Не имею представления как это на самом деле происходит. Но почему-то кажется, что качество лыж, которые Фишер предоставляет Легкову будет в разы отличаться от тех, которые я купил в магазине (с выпуклой плоскостью носков и облупляющейся краской на торцах ).  

Сверху оказался закатанный поверх рисунка кусок металлической проволоки. Но, поскольку дефект не на скользящей поверхности, на скорость не влияет. Лыжами доволен.

лыжи изготовленные под заказ, это даже не произведение искусства, а аккуратно и точно настроенные по всем характеристикам лыжи под конкретного спортсмена с учётом его уровня подготовки со всех сторон. Но и соответственно для профессионалов важен результат на финише, а бывшему спортсмену-разряднику и теперь любителю лыж, достаточно и магазинной пары лыж. Моя бабушка всю жизнь мечтала научиться играть на гитаре, но в военные годы ни о какой гитаре речи и быть не могло. Она брала в руки лопату и изображала игру на гитаре. Не кажется ли Вам, что слишком много сейчас разновидностей лыж на рынке, что даже и не знаешь, какие покупать для себя. Но в лыжных гонках я заметил, что отставание на финише среди разных фирм лыж, всего одна или две секунды. Поэтому, для любителя заказные лыжи не особенно и важны. Ну если только для изощренного любителя лыж, которому нравится заниматься тестами лыж в различных условиях. А так конечно, у Господина Легкова лыжи высочайшего уровня в плане Fischer, наверняка они у него есть, помимо Rossignol. Признаюсь честно, я увлекаюсь игрой на ударных инструментах, и я бы купил с удовольствием ударную установку за 300 тысяч рублей, просто я знаю, что это такое и какие возможности мне это предоставит. Но покупать лыжи за 50 тысяч рублей Rossignol французский спортцех, я никогда не буду. Если мне требуется хорошее скольжение, я иду на каток, завязываю коньки и катаюсь в удовольствие. Если хочу, чтобы поработали мышцы, цепляю лыжи и вперед тренироваться. С Уважением!

Ну поставил кто-то минус моему комментарию, доволен что ли остался? А сам-то понял зачем поставил этот минус? Зря ввели этот рейтинг комментариев. Совершенно необоснованные оценки.

Я не хочу покупать себе лыжи Fischer ТОПовые, потому что они все сейчас с дырками в носках, меня это смущает, я не могу спокойно тренироваться на таких лыжах. У меня были Fischer Carbonlite в прошлом году и я их продал, причиной были дырки в носках. Fischer катили очень хорошо, но я их продал всё равно, именно из-за вот этих маркетинговых дырок.

Чудом носок не отломал. Теперь до глубокого снега только на RCS.
(А меня дырки не смущают, катаюсь в основном для удовольствия и здоровья от лыж при правильном применении - море)

Со всем сказанным выше согласен. Для любителя (моего, например, уровня) лыжи Легкова ничего особенного не добавят. Хотя, если они подготовлены под стать, то можно вместо 2-го разряда на 1-й пробежать. Для кого-то и это много.
Однако хорошие лыжи начинают ценить как раз те, кто "умеет играть на ударной установке за 300 тыс. ", а вот как раз для них разница между лыжами, сделанными конкретно под них с тем же старанием как под Легкова и купленными практически наугад в Экип-центре - огромная. И тогда для них слова Легкова о качестве лыж той или иной фирмы не несут информации. Ну сделал Фишер для Александра отличные лыжи. Учел всю антропометрию и особенности биомеханики. Если Росси постараются, то мб сделают не хуже. Какое это все имеет отношение к производству потоковых лыж (в тч спортцеха) этими фирмами?  Да никакого. Только это и хотел сказать.
(Хотя было бы интересно прокатиться на дистанционных лыжах Мюллега, вес почти совпадает, а на несколько толчков Мюллега мб сил хватит )

то можно узнать, что у фишера нет спорт-цеха, а например у такой лыжницы как Юстина Ковальчик 160 пар лыж. С учетом того, что у фишера 5 вариантов топовых лыж на конек и столько же на классику. получается что, идет игра с комбинациями жесткости и структуры. условно говоря, есть 10 пар теплых коньковых спидмаксов под конкретного спортсмена с разной структурой. которые откатывают сервисмэны перед гонкой. лучшие пары идут в бой.

У Фишера нет спортцеха? Интересно.
Однако не раз видел в магазинчиках и на Авито: лыжи Фишер (спортцех). Вот жулики!

Конечно элита может себе позволить 160 пар лыж. Однако интересно было бы на лекции спросить самого Легкова. Понятно, что купить 100 магазинных пар, а потом выбирать, это
тоже метод, но было бы гораздо дешевле (а деньги считают все) заказать 10 пар стоимостью мб по 200 тыс. но "индивидуального пошива". В конце концов дешевле организовать подбор прямо на заводе из 1000 пар - для Легкова.
Жаль, что нельзя спросить Александра. 160 пар - неэкономично получается...

лыжи с не стандартной маркировкой. их то и называют спортцехом. работает как плацебо-лыжи из под сборника, конечно чувствую разницу...у мадшуса тоже нет спортцеха.

Не делают специальных лыж

у классических лыж. Катайтесь классикой! Для здоровья полезнее!

Уважаемый, классикой, а конкретнее бесшажным ходом, я могу и на коньковых лыжах кататься.

А на классических лыжах можно кататься коньком А тотальный бесшажный ход на коньковых лыжах нынче именуется даблполлингом, и не исключено, что в ближайшем будущем выделится, как отдельный вид лыжных гонок, со своими правилами и инвентарем. Так что не смешивайте одно с другим.

ОК, разговор с вами заканчиваю, неадекватов предпочитаю обходить стороной.

Возможно, я их приму к сведению.
А вас выдает манера общения, как бы вы этого не скрывали

"Мне тут один человек с этого сайта написал, что лучше не пользоваться информацией с этого сайта. "
Прислушайтесь к этому человеку и не посещайте данный ресурс