Использование велотренажера в тренировках

 Те, которые обычные - отстой полный: посадка унитазная и крутишь непойми как. Короче - выброшенные деньги. Нормальный стоит больше 30 т.р.  

видел в Декатлоне по 5-10 т.р., Вы брать не рекомендуете?

 Для серьезных занятий - не стоит однозначно.  

Пользуюсь достаточно старым, еще "додефолтовым" тренажером. ИМХО - полезно. Посадка и руль - регулируемые. Механическая (оперативная!) регулировка нагрузки за счет зажатия переднего маховика. Можно вообще практически обездвижить педали. Еще механические: одометр, спидометр и таймер. По нагрузке приравниваю к езде в подъемы на вело в Крылатском. Иногда использую утяжелители на голени. Нагрузка, естественно только для ног. Для рук остаются резина, турники, отжимания и т.п. Минус - занимает место в квартире (разбирать каждый раз долго и не рекомендуется). Плюс - можно крутить педали и смотреть, например, Тур Де Ски по телевору.  
П.С. Велосипед на лето тоже имеется.  

 Если есть велосипед, то можно купить велостанок - трейнер (тот в который заднее колесо устанавливается). Тут и регулируемая нагрузка и места много не занимает. Цена вопроса от 6 т.р.

за 3400=. Меня устраивает. Да и соседи пока не прибегали. По ощущунеиям - нагрузка - как в средний подъем на 3-ей снизу передаче.(У меня шоссер)

Нашел  велостанок http://www.jdtranzx.com/products/hometrainer/1.htm
Раньше он продвался в магазине "УРАГАН" за 2500 если верить сайту, но сейчас они от туда сьехали. Кто нить знает где можно приобрести этого или похожего зверя. Уж очень цена аппетитная...

покупать такой станок можно, если живешь в коттедже или хочешь досадить соседям, ибо он слишком шумный. Зайди в Ювенту и покрути там станок, чтобы оценить уровень шума.

Я такой (jd-111 по ссылке) брал в Урагане год с небольшим назад за 4000 (тут Егор похоже путает с трейнером с воздушным тормозом). Шум небольшой, если использовать слик. Под опоры подкладываю кусок тур. коврика.

Вот ссылка на урагане http://www.uragan-sport.ru/bike/zapchasti/?type=Велотренажер&manuf=none&model=Модель...&seria=MTB
И цена там указана та что писал, но магазина все равно нет поэтому увы
Обзвонил все магазины нигде нет такого агрегата. Может кто знает поделитесь. Можно аналог, главное чтобы цена была такой же до 4000 т р  

Вы правы. Видимо распродажа (была? ) . Бето тогда стоил 2500, а этот 4000. Попробуйте б/у купить на велофорумах.

 TACX Sporttrack 1050 - роллерный (3 ролика), складной. Не шумный. Стоит 3500 - 4000 р. Завтра - послезавтра стану счастливым обладателем такой штуки. Где в Москве купить не знаю, поищите по Яндексу.  

кого есть подобный станок, поделитесь отзывами.
Я как понимаю складной и много места не займет? Как все же с уровнем шума, какие модели менее шумные (ну соответственно уровень цен)?
Есть шоссейник. Вот думаю может заказть такую приблуду. В Новосибирске такое вроде не продается, но можно же под заказ привезти из Москвы. В каких магазинах это может продаваться?
Буду благодарен за ответы!

 У меня есть.
Складывается пополам и убирается под кровать (на шкаф). Шума очень мало. Я, бывало в 11 вечера крутил. Думаю, у более дорогих моделей с уровнем шума тоже всё в порядке.
По магазинам и ценам я сейчас не в курсе т.к. немного отошел от темы. Свой брал в Питере у "везуна".

Я как понимаю велостанки бывают 2-х типов: роллерные и трейнеры (которые с подставкой под заднее колесо).
Какие меньше места занимают (в состоянии сбора)? Какие менее шумные и эффективные?

 На эту тему лучше покопаться на велосипедных форумах.
Например здесь:
http://veloroad.spb.ru/forum/viewforum.php?f=12

В двух словах:
Трейнер компактнее.
По уровню шума - одинаково, если сравнивать с современным роллерным станком. Старые (со стальными роликами) очень шумные.
Для силовых тренировок трейнер эффективнее.
На роллерном станке намного интересней тренироваться, если им как следует овладеть 6))

А держать равновесие на роллерных тяжелее, чем на обычном велике?
У меня бы супруга тоже покрутила педальки, но толком на велосипеде кататься не может, а если тут будет еще сложнее, чем с обычным велосипедом, то вариант роллерных отпадает.

покупку станка не рекомендую. Крутить станок в домашних условиях может только очень увлеченный человек. Причин много: однообразно, скучно, душно и т.д. Просмотр передач и записей не помогает. Ждите открытия сезона. Будет стоять (лежать) мертвым грузом.

но весной и осенью, когда дожди и грязь, я не бегаю и не катаюсь, да еще одну такую зиму ни кому не пожелаешь, а так хоть можно и педальки покрутить...
Велосипед то есть, он место и так занимает, а тут без дополнительного занимания места в квартире еще и велотренажер.

 По началу тяжело. Кажется, что вообще не реально - постоянно в стенку локтем упираться надо. Но если с вестибулярным аппаратом порядок, то быстро учишся.
А потом уже как угодно крутишь: и без рук, и стоя, и одной ногой и т.п.
Если полный ноль, то лучше конечно трейнер взять: сел и "поехал".

а вот думал, чтобы еще жена могла кататься...Она точно ипугается потери равовесия. Спасибо зи информацию.

у меня знакомый КМС на роллерном крутил педали на тренировке, немного поплохело ему и слетев со станка, велосипед поехал по полу и он врезался в стену. К счастью, только титановая вилка лопнула...  

к задней подставке - трейнеру, осталось найти, где заказать  

поделиться отзывом.
Кратенько. Купил себе такой: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=30009
Обошелся в 3100 рублей. Очень прост в использовании. Шум на уровне шума стиральной машинки (не советской, а хорошей соврменной) в режим отжима при низких оборотах (имеется в виду обороты отжима, т.е. при 800-1000 оборотах машинка шумит ощутимо сильнее, чем велостанок), вообщем, шумит, но соседи, если не в 1 ночи крутить педали, жаловаться не придут. 5 уровней нагрузки, регулируются механическим переключателем. Про недостаток нагрузки постоянно говорили у таких станочков. Несложно выставить с помощью переключетеля нагрузки и передачи на велосипеде такую нагрузку, при которой ноги закислить занесколько минут вполне реально. Разумеется сверх нагрузки, как при приседании со штангой на нем не добиться, но ведь и задачи у велостанка немного другие При максимальной нагрузке ролик не проскльзывает (вслышал, что такое бывает). Вообщем, как минимум затраченных денег он стоит, я удовлетворен.

приставку к байку приобрел летом в Сокольниках. Крепление байка ненадежное, орет и трясется, резину жрет, нагрузка очень слабая, чсс не выше 115. Чего только не делал, и подкладывал одеяла/коврики под опоры, и подтягивал/регулировал прижим колеса, передачи разные ставил, ничего путнего не добился. Валяется в углу. Кому надо забирайте. Самовывоз из Сергиева Посада:)

Хотя он тоже слабоват. Регулятор торможения у меня довольно быстро развалился и зафиксировался на максимуме. Крутил старт-шоссе на самой мощной передаче с низкой частотой - ноги качал, чсс где-то 130. Если покрутить близко к максимуму - отрезками по 40сек - разгонял до 160.
Есть еще трейнеры с ободным тормозом (Minoura), но довольно дорогие.

Вначале купил колесную приставку VETO (примерно то, о чем написал Юрий) - шуму много, пользу мало. Лето, готовясь к зиме , решился заменить ее надо ободную Minoura и теперь очень доволен.
Приемущества:
- тихо - кошка рядом спокойно спит
- несколько уровней нагрузки. Есть графики, позволяющие определять мощность от скорости.
Управление нагрузкой (мах - 600 вт) выведено на пульт

Реально кручу на самом низком уровне, при этом на каденсе 90 на самых высоких передачах (на шоссейнике) могу делать только небольшие ускорения (до 2 мин)

ИМХО  велостанок очень хорош для интеравльных/повторных тренировок - легко дозировать время, нагрузку и пульс и для продолжительной работы на фикс. пульсе


ЗЫ. Велостанок практически вечен, поэтому надо покупать сразу хороший  

с ременным тормозом нагружал отлично, на все здоровье! В новых не разбираюсь, но хотелось бы иметь дома нормальный велотренажер, хотя бы для кардиотренировок.

лично для себя нашел только одно решение этой "зимой" - фитнесс-клуб (спортзал, качалка, etc)
всегда относился с плохо скрываемым презрением к качкам... сейчас презрение приходится скрывать:)

короче мой рецепт: гантели/штанга+беговая дорожка+обязательно тренер, чтобы не испортить себя любимого снепривычки

УДАЧИ

Для фитнеса надо избыточное время, а я и не роллерах, чтобы побегать, встаю в 5.30 - 6 утра. Остальное - семья, работа. Велотренажер как раз для меня -  урвал немного времени и покрутил педали. Такая вот жизнь. Полноценные тренировки и долгое катание на лыжах для меня незбыточная роскошь.
Дешевые модели велотренажеров имеют неанатомическую седлушку. А это все, т.к. сидишь на ней не 5 минут.

в плане тренировки мышц ног почти ничего не дает.

что вы имеете ввиду под обычным велотренажером - если велосипед на подставке под задним колесом, то да. Я на своем за 30 минут легко "зарабатываю" судорги в мышцах

обычные - т.е. самые распространенные - с магнитной системой нагружения. Дают слишком равномерную нагрузку. Эффект для подготовки к лыжам, да и к вело небольшой. Только как ОФП. Бег намного эффективней.

ИМХО такой тренажер годен для тренировок также как охотничьи лыжи

велотренажёр и электрическую беговую дорожку чтобы было чем себя занять вечером после работы.
Да видимо этот лыжный сезон будет никакой.
Наверное скоро лыжероллеры будут более популярны лыжи

---- Кроссы бегать не люблю. Вела нет и не хочу
своеобразный лыжник...

купи СпортСтар

Покупал велотренажер давно, в основоном для супруги, Kettler (бесшумный, с магнитной регулировкой нагрузки, добротный, прочный).
Стоял несколько лет, место занимал, пока я лыжами не занялся.
Периодически кручу вечером после работы, когда либо времени нет  куда-то выезжать, выбегать, либо когда погода как сейчас, либо когда травмы, не позволяющие бегать, ездить (на нем все намного легче переносится).
Делал и объемные (кардио) (до 3-х часов иногда неслезая крутил (выдерживая пульс 130), мутороно-о-о...задница действительно болит,.. слазишь, шатает, чуть не падаешь. Всё насквозь мокрое, на полу лужи пота. Хорошо - телевизор можно смотреть, чтоб хоть как-то отвлекаться) и интервалы (20 мин разминка, потом 8x3минуты с 2-хминутными перерывами. При этом последнюю мнуту ускоряешься донельзя, особенно последние 10 сек). Интервальная тоже сильно выматывает, но заднице легче .
Всегда приходится раскрывать балкон, иначе воздуха не хватает.
Есть ли эффект - хз. Велогоны же крутят...Значит чё-то дает.
Единственно, мой тренажер, как мне кажется уж больно малую нагрузку выдает. Ставлю всегда на максимум. Для описанных занятий - хватает, но иногда хоца типа в крутую горку горку подавить педали.
Наверно это недостаток магнитных тренажеров.

Насколько известно мне(Конечно,есть на форуме заслуженные велогоны,хотелось бы их послушать),станок(3х-роликовый)крутят на трековом вело,с целью отработки техники "кругового педалирования",и с полным эффектом движения по шоссе(удержание равновесия).А кардионагрузка-это уже стационар,тяжёлые и тщательно вывешенные маховики(во избежание вибрации на больших оборотах).Никакой КЕТТЛЕР с "унитазной" посадкой и неанатомич.седлом не конкурирует.

 За неимением трекового вела можно крутить и на обычном и даже на байке со сликами. И функциональная нагрузка на нем еще какая.