Коллеги, может быть кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией - подскажите.
Суть вопроса в следующем: после пробежки (кросс 10км в темпе 4.5мин/км, асфальт, бег с носка стопы) начало болеть правое бедро (задняя часть) и вниз по ноге. Боль, собственно, при ходьбе или беге, то есть в обычном состоянии все нормально. Еще немного подтягивает коленку (явно внутренняя связка). Может это быть растяжением? Что обычно рекомендуют врачи? (прекратить тренировки или все же осторожно продолжать?)
Понимаю, что по идее просто стоит обратиться к врачу, но дело в том, что знакомый врач как раз уехал на соревнования до 10-го мая...
проблема. Но у меня просто усталость накопилась за лето, связки сыпятся. Думаю на массажик походить счас раз в неделю. Но я продолжаю бегать и штангой забивать. разогреваюсь только побольше. Седня вот становую делал, на первом подходе пробило бедро сзади, пришлось массировать минут десять и все. нормально доработал.
может быть кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией - подскажите.
Суть вопроса в следующем:
после пробежки (кросс 10км в темпе 4.5мин/км, асфальт, бег с носка стопы) начало болеть правое бедро (задняя часть) и вниз по ноге.
Боль, собственно, при ходьбе или беге, то есть в обычном состоянии все нормально.
Еще немного подтягивает коленку (явно внутренняя связка).
Может это быть растяжением?
Что обычно рекомендуют врачи? (прекратить тренировки или все же осторожно продолжать?)
Понимаю, что по идее просто стоит обратиться к врачу, но дело в том, что знакомый врач как раз уехал на соревнования до 10-го мая...