Есть возможность протестироваться во ВНИИФК

akimov@vniifk.ru

                                 

Часть участников уже прошла первый эксперимент (среди них Алексей Дерябин, Игорь Пензюх). Ограничений по возрасту сверху нет, интересует квалификация. Про ограничения возраста снизу писал, и то не строгое.    

не всякий кардиолог заметит

мой пример , КМС выполнил в 9-ом классе, причем всегда проходил мед осмотры и тестирования

в 30 лет узнал, что имею врожденный порок сердца, вот вам и спецы)
с одной стороны хорошо что не заметили, и я рос не заня этого, с другой. а если бы помер на лыжне? с кого спрос?

если интересен мой случай - готов предоставить себя )))
уровень - ну проигрываю Ильвовскому на 5 км 2 минуты ))) Леш - ты мой ориентир )))
Кручу педали с Кондрашевым
плыву - обгоняю Медведева ))
бегу - ну на верное с Серегой Бирюковым

Саша, вообщемс так

Максим  

Ответил в почту

Даты для первого обследования определены следующие: в эту пятницу 8 мая
(первая половина дня) и следующая среда 13 мая. И повторно примерно через неделю (объявим дополнительно).


Эксперимент  будет  состоять  из двух тестирований МПК, между которыми
должен быть промежуток от 7 до 10 дней, для того чтобы обследования не
влияли друг на друга.

До первого тестирования и в промежутке между ними серьезная тренировка
(длительная  или  интенсивная) может проводиться не позже чем за 3 дня
до  теста.  Последние пару дней до теста желательны легкие тренировки,
чтобы  просто  держать  тонус.  Желательно  чтобы  часть тренировок за
неделю   до   первого  теста  была  беговой,  чтобы  беговая  нагрузка
непосредственно на тесте не была первой за весну.

В  целом схема будет такая. Первый раз проводится обычное тестирование
МПК  на  тредбане.  Перед  тестированием будут браться анализы крови и
проводиться  обследование  на  биоимпедансном  оборудовании.  Все  это
займет  приблизительно  час  с  небольшим  чистого времени. Второй раз
нужно  будет  приехать  с  утра  и провести в Москве почти целый день,
нужно   рассчитывать,   что  где-то  нужно  будет  пообедать.  С  утра
проводится  анализ  крови, биоимпеданс. Потом экспериментальная группа
выволняет определенную нагрузку, контрольная отдыхает. Потом свободное
время.  Через 5-6 часов снова анализ крови на гемоглобин, биоимпеданс,
и  затем  тест  МПК.  Пообедать желательно за 4 часа до второго теста.
Лежать в эти 6 часов промежутка нельзя! Сидеть можно.

Нужно  взять  с собой: беговые кроссовки, спортивную форму, полотенце,
бутылку воды (минералки).


Каждый испытуемый на выходе узнает свое МПК, ЧССмакс, Скорость на АнП, будет
иметь лактатную кривую (сможет оценить активность гликолиза) а также другие,
не менее интересные результаты ступенчатого теста.

на халяву такой тест заделать (((

в ближайшее время, вдруг еще успеешь или ребят уговорим тесты сделать
На самом деле очень содержательно и на очень современном уровне.
Расскажу со временем.

Меня при мысли об одном ступенчатом тесте в дрожь кидает, а тут два подряд с промежутком в неделю. Но сходить всем у кого есть возможность - советую, узнаете много интересного.

не доделал точнее бежал и недобежал

Самое интересное - это промерить кривую лактат-пульс и кстати самое важное ее знать до 4ммоль - а это тест не до упора.

у туземцев с этим проблемы - очередь на пару месяцев вперед на такой тест.

..стоит тест МПК, а значит до упора

ну представь, Саша, форсаж 2-го Мурановского холма после первого на 5и км по интенсивности. Ну из 20и мин 4 в отключке - можно и не дышать Там реаниматоры что надо
В зимний сезон что ни гонка - то ступенчатый тест. Пожалуй, кроме марафонов.

Валентину. Ты как всегда, прав. АнП и МПК оказался чуток не тот, что по поульсу можно рассчитать. Зато теперь по ощущениям могу себе идентифицировать АП и АнП.

...ты ж у Акимова бежал, у него тест более щадящий, чем у Головачева. Ты вот 20 минут выдержал, а Борзаковский у Головачева 18

чем короче тест - тем больше людей можно пропустить в единицу времени ))

я ж не Борзаковский... во мне жирку поболее, всяких веществ питательных, вот и...
в конце концов, я ж старше его

==АнП и МПК оказался чуток не тот, что по поульсу можно рассчитать==

что предполагал и что получилось?
доп инф приветствуется

               

а смысл повторного теста? что-то в промежутке надо сделать? (чо вколоть?
если тренировка, то какая именно?
спасиб

почту      

отмылил вопросы с час назад
может не дошло (что-то почта часто глючит)
правда не с мэйл.ру

http://www.vniifk.ru/vniifkonmap

Давайте в этой ветке самоорганизуемся по времени, кто как сможет подъехать.

Начальные условия: временной коридор с 8:30 до 14:30  Тот, кто хочет приехать с утра, должен организовать полноценный сон (8 часов) и ухитриться при этом поесть за 2 часа до времени начала обследования, и не слишком плотно.

Пишите ниже, пожалуйста, ваши пожелания и возможные времена приезда. Надеюсь, утрясем.

свой приезд...

                                                 

бронирую 12.00

9.00  Бронирую

праздниках в Инете не будет...

Ну я тогда резервирую время на 13 часов в пятницу. и сколько по времени он будет проходить ??

если не будет накладок

На пятницу 8 мая набор закончен.
Желающие протестироваться 13 мая, пишите сначала в почту, после подтверждения бронируйте время ниже.

 тестирования 8 мая, проверьте.

Предварительные начальные условия: временной коридор с 9:00 до 16:30 Пишите ниже, пожалуйста, ваши пожелания и возможные времена приезда. Надеюсь, утрясем.

                                     

бронирую в 15:00, как раз 1,5 часа до окончания рабочего дня.

требуются уточнения.

Могу подъехать в 9.00

На среду 13 мая набор закончен.
Пишите сначала в почту, после подтверждения бронируйте время ниже.

Бронирую 13 мая на 10:00.

на следующий эксперимент, пока без объявленной даты. В нем также будет проводиться тестирование МПК, но с другой исследовательской задачей. Те, кто не попал в этот эксперимент, просьба написать еще раз Егору Акимову akimov@vniifk.ru

Александр Вертышев уже сформировал список желающих поучаствовать в нашем первом общем эксперименте (это те, кто подал заявку на 8 и 13 мая). Пока в этот эксперимент больше людей не набираем. Но.... Сегодня мне стало известно что требуются еще добровольцы, для следующего эксперимента.
Он еще проще. Нужно прийти один раз на тот же тест (ступенька до отказа). Квалификация не имеет значения. Важно не иметь противопоказаний к подобного рода нагрузкам от кардиолога.
В этом тесте мы будем исследовать связь концентрации лактата в крови и поте. Общая длительность 2 часа. В ответ вы узнаете свой МПК, АнП, ЧССмакс, получите лактатную кривую и др. Необходимо 10 человек. Желающие могут писать мне в почту (akimov@vniifk.ru). Дату и время визита согласуем по почте. Вопросы по этому, или другому исследованию вы можете задавать в этой ветке. Я и Саша Вертышев будем любезно на них отвечать.

Временно а может и совсем закончен прием заявок на 2 эксперимент (лактат в поту). Это связано с тем, что уже собрано 10 заявок.

Спасибо всем тем, кто уже согласился на участие в наших экспериментах.

а новое обследование,оно сколько дней длится? и присутсвует ли там вознаграждение?)))

Бронь на 11.00

Не стесняйтесь напоминать о пересылке результатов тестирования. По плану результаты должны были передаваться при повторном тестировании. Но в связи с известными техническими проблемами началась чехарда с графиком тестирования и тестированием на разном оборудовании. Из-за переносов сроков мы не уверены, что все получили результаты тестов. Так что не стесняйтесь, напоминайте, задавайте вопросы.

грамма!                            

Александр, мне вышлите, пожалуйста

До меня ещё результаты не дошли.
и вы ещё фото обещали))), хотя оно конечно не так важно...

записал, готовлю данные к рассылке.

20 мая тестировался у Егора Акимова, но результатов получить не могу, т.к. с тех пор мотаюсь по командировкам, а почта и мобильный  Егора молчат. Он сейчас в Москве?

Поэтому пока придется подождать. Попробуйте 25.06 или позже.