Попробуйте спортивное доп. питание типа Гейнеров... Проконсультируйтесь у спецов и пейте до и после тренировки. По крайней мере вес сильно падать не должен.
Кузя правильно все написал. Хочешь мышечную массу, бросай лыжи и иди в паурлифтеры Сергей Монахов тоже пишет правильно, что многое зависит от наследственности, есть и лыжники -крепыши, но в целом же подготовка лыжника ни как не направлена на рост мышечной массы...
А зачем она тебе - эта мышечная масса? Ну, и в каком объеме она тебе нужна? На каких дистанциях специализируешься? Если сбавить объем длительных тренировок, делать отдыха побольше, улучшить питание, всё появится.
ну в моем возрасте у ребят у всея развитие разное(у большинства оно ранееи бежать им на тех же 5 ,10 полегче,вот как бы и хотел подогнать не множко.......а так я все понимаю,а специлизируюсь на длинных дистанциях