Нужны ли велотренировки лыжникам??? Лично я вот в июне месяце провожу минисбор с использованием велика...так скажем велопробег... Крутим по 100-150 км в день на велике за раз....уезжаем куда-нибудь на 250 км от города...там пару дней живём и обратно...Живу в Алтайском крае, поэтому очень удобно уехать на велике в Горный Алтай... По мне, так велик хорошо влияет на "функуию" организма...ну и мыщцы для конька прокачиваются неплохо..
на уровне 1-2р вел (мтб и шеше) -- абсолютно адекватная летняя подготовка от кмс и выше -- все сложнее, заменять спец лыжную подготовку велом не стоит, но включать его в трен цикл для функц готовности можно
представителей суперэлиты биатлона. Так, Бьорндален периодически участвует в байк-биатлоне, а Андресен и Бергер - в шоссейных велогонках. Так что первым разрядом ограничиваться не стоит
по моему в том году использовала вел в качетсве скоростных тренек...ускорения в подъёмы..и так вроде накатывали объёмчик..... всё равно от него есть толк, если это целенаправленная тренировка со всеми её атрибутами (пульс, интенсивность....), а не просто "прогулка" по городу с остановками через каждые 100 метвов)))
Можно - только осторожно! Чемпионка мира-2007 Астрид Якобсен из Норвегии, у которой из-за операции не заладился прошлый сезон, получила тяжелые травмы. Катаясь на велосипеде во время тренировочного сбора, 22-летняя спортсменка неудачно упала и сломала челюсть, а также повредила спину и локтевой сустав. В понедельник Якобсен была сделана операция. По словам личного тренера лыжницы, ей около трех недель предстоит носить на лице фиксирующую маску. http://www.sport-express.ru/art.shtml?181192
я вот в силу того, что ролеерной трассы у нас нет хорошей..катаюсь на роликах...также с палками и без палок...движения немного другие конечно, но всё таки...и у меня друг весь сезон катался именно на роликах, а не на роллерах и потом зимой наворачивал всем ходом очень много.....вот как с этим быть: роллеры или ролики??))
"Дорогой, Андрей! Подобный вопрос про ролики и лыжероллеры задавали на форуме очень много раз. Воспользуйтесь, пожалуйста, поиском http://www.skisport.ru/search/ , чтобы найти соответствующую тему".
согласна что было написано выше велосипед очень хорошо задейсвует мышцы особенно в коньковом стиле,и не только для 1-х разрядов элитные гонщики также используют в своей подготовке горный велосипед,единственное его используют не как одно средство подготовки,а вместе с остальными.У нас например в СДЮШОР велосипедисты очень даже прилично выступали на соревнованиях по лыжам именно коньком,обгоняли при том лыжников.
Бьёрндален тоже использует в своей подготовке вел=)) хотя многие говорят, что велосипед это халява, отдых...но сердечко ведь всё это время работает на пульсе...да и мыщцы работают....тем более, если крутишь его часов по 5 подряд
Лично я вот в июне месяце провожу минисбор с использованием велика...так скажем велопробег...
Крутим по 100-150 км в день на велике за раз....уезжаем куда-нибудь на 250 км от города...там пару дней живём и обратно...Живу в Алтайском крае, поэтому очень удобно уехать на велике в Горный Алтай...
По мне, так велик хорошо влияет на "функуию" организма...ну и мыщцы для конька прокачиваются неплохо..