До соревнований осталось 10 дней (роллеры) , проблема выносливость хорошая , ноги работают отлично ,а вот руки... ПОМОГИТЕ ! дайте несколько советов чтобы подготовится к соревнованиям Упражнения на турнике и еще у меня есть лыжные резинки (чтобы тянуть) подскажите какие нибудь упражнения и не только с резинками и турнике 2.Вопрос Когда я еду на гонке не могу себя заставить ехать почти на пределе ,но когда меня обгоняет соперник или только догоняет скорость намного увеличевается и не сказать, чтобы этот темп я не мог бы держать один ,но все же у меня не получается подскажите может нужно в голове себя настроить или морально как то взбодрить,не знаю как может кто нибудь сталкивался с этоц проблемой.Помогите пожалуйста!...
По поводу скорости..... А ты вообще делаешь интервальные или темповые тренировки? Если не делаешь, то всё с тобой ясно.А если делаешь, то скорее всего тебе надо обратиться к психологу
не унывай. Всему своё время. За 10 дней руки не подкачаешь. Катайся на тугих л.р., руки и ноги будут что надо! По поводу внутренних часов - тоже приходит со временем, чувство скорости. Ты обязательно фиксируй время на определенных отрезках, чтобы знать свою скорость.
2.Вопрос
Когда я еду на гонке не могу себя заставить ехать почти на пределе ,но когда меня обгоняет соперник или только догоняет скорость намного увеличевается и не сказать, чтобы этот темп я не мог бы держать один ,но все же у меня не получается подскажите может нужно в голове себя настроить или морально как то взбодрить,не знаю как может кто нибудь сталкивался с этоц проблемой.Помогите пожалуйста!...