Не нужный опыт

Хочу поделиться опытом которым ни к чему пользоваться.
Вчера на градуснике -33, от безделия решил походить на кл. лыжах с паками.Оделся:-термобелье меринос -низ полукомбензон утепленный-верх флис с рукавом,тонкая шерсть с рукавом, флис без рукавов, анарака из тика.Две шапочки, верхняя с виндстопером, на руках двухпалые варешки написано свикс.На шее-подбородке шарф флисовый.
 Когда вышел и пошел в гору за дорогу хотел вернуться так-как дышать было невозможно (перед этим 1,5 суток не выходил из дома), но птом решил что вернуться всегда успею.
  Перещел дорогу одел лыжи, лыжня нарезана, но с прошлого года ни кто не катался.Скольжения нет вобще, лыжи не докатывают до конца спуска.
 Но главное, наблюдаю за даханием.Вдох-лвиная доля через рот но и нос тоже учуствует во вдохе,но не значительно, а вот выдох примерно 50/50 через рот и нос.Примерно через 10 выдохов у организма возникает потребность  сузить ноздри и резко сквозь щели ноздрей ВЫдохнуть воздух.Темп (ритм) движения примерно 30% от обычного (т.е. тренировкой это назвать нельзя). На спусках мерзнет нос, на подъемах зубы.Тело,ноги, руки не мерзнут.Удивили варешки-руки не мерзли. Но нос губы, зубы, и открытые части лица, мерзли так что меня хватило примерно на 4км.