Полезно ли тренироваться в мороз?

Долговременные морозы за -30 или около того. Но если тепло одеться, то не мерзнешь, особенно надев имеющиеся в продаже маски, защищающие лицо. Все остальное тоже можно утеплить. Так и сделал. Провел две тренировки в среднем темпе – два дня подряд по 15 км, причем включал скоростную работу. Затем день отдыха – и на гонки 10 км, благо потеплело до -20. Чувствую – тягла нет, в подъемы быстро возникает усталость, где раньше, бывало, сил было вагон. Явно, в организме что-то переменилось в худшую сторону – что-то типа накопления лактата. Теперь анализирую, вроде перетренированности не должно быть, неужто мороз так вреден для организма? Ранее считал, что тренировки на морозе дают дополнительный плюс.