старт 6 февраля в обнинске

поподробней что там будет?
какие возрастные категории?
как заявиться?

06.02.10 Приз Бондаренко. Дистанции 15, 5, 3 км. Стиль свободный. Положение:
http://veloman.obninsk.ru/forum/viewtopic.php?t=323

уточните пжалуйста трасса-2по 7,5 км(как 31 октября)или 3 по 5 км(по агентурным данным),очень бы хотелось к вам приехать,но если будет равниная пятерка-поеду в Битцу на класику,удивите,дайте еще раз пробежать нормальной трассе,плиз.

я не орг, просто ссылку на сайте нашел (не сразу).

и как вам сайт?

главная страница - "кракозябра" (кодировка не та), раздел "Лыжные гонки" - under construction... Но кто ищет - тот найдет

                                 

В прошлом году я впервые пробежал Федорова по новой обнинской трассе. Ух, весело было! Спуски - не расслабишься.

ты про федорова - это 21го будет и на той же новой трассе
06.02 гонка на старой трассе
полагаю Войтов ничего внятного по телефону Андрею не сказал? это в его стиле

Леша И,
даже пятерку при желании у нас можно сделать нормальную
ты на правой части не был? классика там была в этом году (10.01 вроде)

думаю,в Обнинске будет легкая трасса -ехать не хочется,в Битце начало у мужчин в 14.40,плюс разделка освободишься где-то в 16 часов,а еще на работу надо будет сгонять,что делать куда бедному крестьянину податься?(в Чулково не хочу -далеко).Может самим что-нибудь замутить в Одинцово,трассу там готовят каждый день ратраком...

раз такие проблемы приезжай уж к нам
лучше по простой трассе и настоящая гонка, чем там у себя что-то мудрить

тем более видимо будет Ильв

Че-то творится с организмом - болею без перерыва. Да еще с сыном по средам на НайтКап езжу и от глупости там тоже стартую, хотя понимаю уже, что не надо больным. Сегодня опять усугУбил.

По иронии судьбы, последнюю гонку в нормальном (не больном) виде бежал у вас, 6.01. Чувствовал себя ОТЛИЧНО, но лыжи стояли НАСМЕРТЬ - народ на 1-м же спуске пачками проскочил мимо, накатил метров на 50 и исчез... Хотя гонка все равно понравилась: трасса приятная, самочувствие, погода.

И вот теперь думал приехать снова, но чувствую, просто до финиша не добреду. Главное, не пойму, что это такое с организмом - с перерывами с марта-2009 тянется.

А вам - побегать там в удовольствие.

попробовать медленно, много и печально с месяц?
Просто быстрыми треньками истощил гормональную систему или старые запасы?

Вроде помогло. Но тут подступали уже гонки, и я начал делать обычную скоростную работу. А было в этот день 17 мороза. Вроде застудить бронхи-трахеи не мог. Но через день начал кашлять, а потом понеслось обычное в последние полгода-год состояние (ангина-простуда-голова-трахеит-хрен знает что-...) с перерывами на неделю максимум.

Что ж теперь, не ускоряться вообще?

пары месяцев не хватило. Я почему спросил то? Как-то принято, что длительные как раз хуже в этом плане, сейчас предположу ахинею и закидают тухлыми помидорами .
  У меня года три- четыре назад дочка постоянно болела в феврале и именно после 3-4 недель хорошей интенсиной работы. Стали кататься помедленней и добавлять силовой, вроде ушло.
Потом обратил внимание, что биатлонисты в середине сезона болеют чаще чем лыжники, вот и подумалось, а нет ли тут связи?

я тоже подумал о Лешином подходе к тренировкам

я тоже болеть стал часто
выталкивали одну субару из сугроба после гонки
заболел и после этого понеслась

ту субару мы толкали 3 года назад...
За 3 года-то должно было рассосаться.

ага
3г назад

зиму ту в гоночном плане я на толканиях и закончил
лето прошло как-то так же
и следующие зимы тоже кувырком. в итоге 5-7 гонок за зиму теперь бегу по причине простуд
вместо обычных 12-15

а также тот, кто ему посоветовал припарковаться именно там, т.е. я

А в моем случае - фирма Фишер (я ускорялся в мороз на лыжах этой марки).

Такие фиговые, что машину на полном приводе толкали несколько человек и ничего не смогли поделать. Она села на брюхо из-за того что одно из колес попало в оч глубокую яму. Потом кто-то догадался поддомкратить это колесо и что-то подложить в яму, а потом спустить машину с домкрата. Помогло! Машина выехала без посторонней помощи.

Насчет фишера - слупи с них компенсацию за вред здоровью Мотивировку придумаем, из носа наковыряем  Если что - обращайся, помогу написать заявление в суд, а если что и в ООН ))))))))))))

5 км за 13:06 в среду. Заразил бы уже.  

всеже к вам,хочется потолкаться,сейчас активно обрабатывается Щепеткин,ехать то он хочет(кое кого обыграть попробывать),но боиться уши заморозить в -14.

А про обыграть - это навряд ли. С Малексом давно уже счет сухой (не в мою пользу) и боюсь что уже двухзначный. А после болезни тем более никого из вас не обыграю.

может Андрей не меня имел ввиду?
ну и ... может у тебя есть шанс - меня в прошлый раз только ленивый не обул

был замечен С.Медведев,он активно утверждал ,что Щепеткин бежит в Битце,Лех определяйся уже,народ нервничает.

а то трудно разорваться на Обнинск и Битцу

кстати, мне каатся, что Щепеткин, как и Ильв равнину бежит лучше
так что 6го он был бы опасен

(хоть и плачется про какие-то болезни)он спустился с Альп,набрал там гемоглобина-жуть,в Ромашково я их с Медведевым 2 км догнать не мог

Я на высоте всего 5 дней был. Маловато для поднятия гемоглобина.
У тебя в Ромашково лыжи может чуть похуже ехали?
Или съел чего-то не то?

Я завтра к вечеру определюсь с планами - смогу ли поехать куда-нить на гонку или нет.

                 

Как проехать к месту старта? Если можно отметьте место на картах (Яндекс и Гугл)и выложите ссылку. Или дайте GPS координаты.  

http://www.sportgen.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=6

протоколы
http://veloman.obninsk.ru/forum/viewtopic.php?t=325

первый раз в жизни зеленый старт ехал у меня на троечку

А что значит место в группе?

Что то Ильвовский к вам зачастил - призы хорошие наверное ))

группы были до 45 и после
что зачастил пусть сам скажет но в призы он не попадал вроде

Зачастил, т.к. добираться удобно и организовано хорошо. Но вот в этот конкретный раз зачастил по глупости - надо было выходные доболеть наконец. Прогноз был -12 днем, -17 ночью (Обнинск). Уезжал - в Москве было -15 и теплело. Ехал - в Наро-Фоминске было -15, но на час позже. В Обнинске термометр в машине (на солнце!) показал -19 (врет обычно на градус, т.е. -20). Кто говорит - в лесу было -22, кто -19-20... В общем, как раз для моего трахеита, который я пытался долечить!

Тем не менее, по порядку:
1. Лыжи ехали у всех не ахти (свежак сверху), на нераскатанном снегу ПРОСТО СТОЯЛИ (давно таких ощущений не было). У меня ехали похуже, чем у толпы, но не катастрофически (а лучше бы - чуть лучше ) ). Да и вообще я не люблю, когда у всех плохо едет - лучше бы у всех (и у меня) хорошо!
2. Стартанули как на пожар, а я еще и выехал хорошо, как назло. В общем, 3 км несся как на 5-ку (для себя), сразу понял, что по скольжению не шедевр относительно людей. А надо бы было стартануть потихоньку - глядишь, ко 2-му кругу и раскатился бы.
3. На подъемчике понял, что надо СРОЧНО сбросить. Пропустил ВСЕХ, включая стариков и детей )), но было поздно. Ехать быстро категорически не хотелось, и народ исчез за горизонтом секунд за 30.
4. Чувствовал себя, тем не менее, на порядок лучше, чем на неделе - просто сил не было, но ничего не болело. Весь 2-й круг ехал в полном одиночестве, темпом на 50 км. Думал впервые лет за 10 сойти, чтобы поберечь трахеи и бронхи (мороз в лесу абсолютно не отпускал). Тут меня догнал №57, бредущий в том же темпе. Решил с ним доехать оставшиеся 1,5 круга. На финише он еще и спуртовал (хотя до ближайших было минуты 2), а я - нет!
5. Поездкой, тем не менее, очень доволен: погода солнечная, трасса хорошая, и чувствовал себя просто мертвым, но, вроде, уже не больным (тьфу-тьфу-тьфу).
6. Отдельные поздравления Малексу: он ОЧЕНЬ здорово проехал, сужу по Игорю Формальнову, знаю его уровень сейчас. Да еще и на финише разорвал соперников по караванчику.

P.S. На следующий день тренировался, было -10, и лыжи (на которых бежал) просто ЛЕТЕЛИ! Народ еле успевал на спусках отпрыгивать и удивленно крутил головой. Вот бы так в сб!

Сам думал, куда бы податься в выходные, но так и не выбрался, ремонт машины, то, се... Вот читаю отчеты, облизываюсь.

Выздоравливай, надеюсь в Ромашково пересечемся.

мы погоду обсуждали с тобой
согласно:
http://www.hmn.ru/index1.php?code=8&value=27524
было ночью -17, а днем -9
понимю, что это в другом месте, но для ориентира...

за поздравления спасибо
но если бы трасса была сложнее, то Формальнов навернул бы мне намного больше

п.с. если видел как я еду, то ясно, что это "лучше бы у всех (и у меня) хорошо" ко мне тоже очень применимо

показывали -20 ) (Костя вообще сказал, что ниже -20).

я тоже здоровье последнее подорвал
меня еще в вскр в калугу вытянули бежать

Придется тебе привезти лекарство Ты к нам на "Лыжню России" приедишь?

лечусь. пока не ясно когда на лыжи встану
ЛР будет по полю же?

да по полю, но что там за поле я не знаю.
Лечись Саш, скорейшего выздоровления.