Тарту Марафон 2010

почему-то не указан участник форума Куаныш Камбарбаев, 41-е место

41 207 Kambarbayev Kuanysh Kasahstan

Pozdravljaem! Zalj 4to sami tak i ne dobralisj do starta. O4enj dazhe dostoino! a Sergey Medvedev i 'po4ti bez trenirovok' 76 =) ¤to-to tut hitrostj kakaja-to =) Kuanysh silen!!

первый блин комом, но я доволен, могло быть и хуже)

поселился я в Тарту(называется ведь Тарту-марфон!)) хотя старт в Отепя, и ехать до него час. Автобусы от Тарту до места старта предоставили организаторы, так что я был спокоен. Волнения появились когда увидел огромную пробку, но к счастью автобусу разрешили ехать по встречке. Но все равно через 1км автобус встал в пробку. Пришлось мазать лыжи и упаковывать вещи в автобусе. В общем приехали мы за 15 мин до старта. Если люди в машинах были участниками марафона то я уверен оочень много народу на старт не успело.
еще в москве купил кэмелбэк, с утра развел напиток в кипятке, дополнительно утеплил. Но на гонке не смог сделать ни одного глотка - замерз то ли шланг, то ли соска. В общем получился марш-бросок) с кэмелбэком по-моему я один ехал)))
питался на пунктах питания пил powerbar, хорошо помогал, после питья сразу появлялись сила и легкость. Но предпослений пункт проигнорировал за что и поплатился) на последнем давали только горький кофе. За 3 км до финиша поймал якорь)) пропустил человек 8, хотя до этого догонял одного за другим. догнал двух норвежцев и обрубило. Такую слабость я еще никогда не испытывал, руки не то что толкаться, даже подниматься не могли. В общем добрел последние 2.5км как в тумане
и самое интересное. В субботу валил снег, да и так свежего снега было очень много. Волновался что мои маленькие лапки Exel будут проваливаться. В race center, в субботу, продавец палок, ручек, темляков, лапок предложил мне установить широкие лапки. Лапки шире чем палки, но у продавца был "оочеен хоорошиий клеей". В общем я согласился. по ощущениям вроде клей действительно хорошо держал. Короче, после старта сразу кинулся догонять лидеров, догнал и в этот момент у меня отваливается лапка!!))) Подхожу к болельщикам прошу палку - никто не дает. Петля уходит в лес, я с одной палкой. Лыжня опять приводит ближе к дороге, к болельщикам, опять никто не дает. Лыжня сворачивает в лес. Тут я уже начал думать - сходить или доезжать с одной палкой. В общем еду-качусь с одной палкой и вдруг передо мной мальчик с палками и мужчина. Я не надеясь но все равно прошу палку. Мальчик без проблем дает палку - свикс, 155. На 10см ниже моей но лучше чем ничего. Обещаю найти их на финише, говорю чтоб запомнили мой номер, говорю спасибо и начинаю гонку! потом на финише меня встречает организатор и говорит что это была палка Андрюса Веерпалу и мальчик - это его сын! в общем нет худа без добра;))

А сколько у тебя рост? Вроде ты не очень длинный

а палки 165 - я на них и классику и конек бегаю)))

а люди высокие ))))

Rad za tebja-vsjotaki smog sdelath svoju gonku!
(Ja tot kotoryi tebja na avtobusnoi ostanovke uspokaival-uspeem)
Utrennii transport iz Tartu byl deistvitelno blizok k haosu,prichina-novaja transportnaja "sistema".
Na etot schot v forume
Tartusskogo marafona uzhe skazano mnogo gorkih slov. V chest organizatorov mozhno skazath shto
oni ochen serjozhno otnosjatsja k kritike uchastnikov i vrjad li takoje povtorjajetsa.
Samomu tozhe udalos vsjotaki vovremja dobratsa na start,konechno bez kontrolja lyzh i bez razminki.
A sama gonka posle etih volnenii poluchilos ochen uspeshnoi )      

Про старт из автобуса в прошлом году я писал здесь. Наверняка были нарекания от других участников. Что то не очень организаторы выводы сделали.  

И как получил 200-какой-то номер? Беседовал с организаторами на предмет своей крутости? Когда регистрировался? (а то ниже вон пишут, что никаких шансов пролезть повыше)

                         

104 307 Komlev Yury

Что Юрий Комлев и остальные 70 неперечисленных россиян выступили недостойно (судя по первому посту).
Тогда вопрос-Чем отличается 45 место от 104 (кроме числа)?))

если вы внимательно посмотрите

Ночь с четверга на пятницу оказалась тяжелой-ехали на машине из Москвы в Отепя, всю дорогу валил снег, к тому же проторчали на границе 3 часа. Зато отель в Отепя, хозяином которого является А. Веерпалу, в 100м от старта, очень порадовал. На обеде почувствовал себя как на старте-вокруг знакомые люди-Резак, Свард, Окланд, Ханссон и другие норвежцы и шведы из элиты. Вечером за ужином с интересом послушал как Сандра Ханссон подробно объясняла Аллару Леванди, как и где ее поить и кормить, что кричать, в зависимости от того, как она идет относительно графика. Несколько раз показывался сам Андрюс, который казалось бы должен быть в Ванкувере, но решил для разминки проехать Тартусский марафон. Короче, знаменитостей хватало.
Сам же уже в пятницу приболел, а в субботу к вечеру поднялась температура. Условия ожидались тяжелые-мороз -12 и свежий снег, которого и так уже было полно. Лыжи сделал на хорошее держание. Снег валил всю ночь, но к утру почти прекратился.
Прибежал на старт за 5мин и встал во второй ряд за Свардом. Держался с лидерами км 10, лыжи подтупливали, было тяжело, поэтому группу отпустил. Еще км через десять меня догнал Куаныш, немножко обменялись впечатлениями о гонке, проехали около километра вместе, а потом я отстал. Вообще первую половину чувствовал, что тупят, хорошее скольжение появилось лишь на последней трети. И еще один прикол-если у Куаныша замерзла трубка, то у меня замерз сосок у фляжки, который я пытаясь открыть зубами...откусил:)
Всю оставшуюся дорогу км40 ехал впереди группы из 8-10 человек. Тащил их всех, но без напряга, ехал с комфортной скоростью, потому что чувствовал недомогание и не хотел рваться. Старался следить за техникой, мне накануне тут добрые люди показали некоторые недочеты. Постепенно один за одним попутчики отваливались, на финиш заехали вдвоем, я выиграл.
Вообще, трасса в Тарту не моя-постоянно короткие подъемы и спуски-постоянные смены ритма и техники. Негде выйти на крейсерскую скорость и поддерживать, как на Марче или на Васалоппет. Короче, чтобы успешно бежать, нужна хорошая техника, а мне в этом направлении еще работать и работать.

в подъемы хорошо ехал - мазь купленная накануне за 60 крон(примерно 200руб, Рэкс -5-10) держала отлично, хотя положил два тонких слоя. Да и ехали лыжи хорошо. В подъемы догонял быстрее чем на равнине, хотя вроде одновременный ход получается лучше.  

Да мне она тоже нравится, отличная трасса. Скажу по-другому-мне не нравится моя корявая техника, которая не дает возможности реализоваться на такой трассе.
Кстати, я делал VR40 три слоя на токовский грунт. Третий, наверное, был лишний.  

Давно не получал такого удовольствия от классической гонки. Рельеф очень подходящий: спуски - подъемы. Все что нужно для "доброй, старой" классики. Пусть не угадал со смазкой и держало плохо, но общее впечатление на 5. Атмосфера на гонке и окрестностях добавила положительных эмоций. Наши соседи после переваривания своей независимости успокоились, и общение вызывает только положительные эмоции. Уютный отель с приветливой и прекрасно готовившей хозяйкой, море снега, тысячи участников, неплохая лыжня, что еще нужно, чтобы записать прошедший марафон в актив. Появилось желание все повторить через год.

 главное то, что есть желание вернуться!!!

Для себя решил, что надо более четко расставлять приоритеты. Разброс в подготовке: коньковый ход, классика, байк, бег иногда бассейн. Все замечательно, психологичски не устаешь, но для высокого результата надо делать акцент на чем-то одном. Надо будет продумать подготовку к следующему сезону. Опыт подсказывает, что оптимально: имитация+роллеры, первый снег, новый год, участие в нескольких коротких стартах и потом какой-нибудь марафон. По прошлым годам - это было оптимально.

возраст, когда одинаково хорошо выступалось на всем подряд ), я давно отошел к минимальному плану подготовки, да и количество стартов сократил в разы, также и тренировочное время сильно сократилось. Но как же не хочется вам проигрывать ))  
Нужно иметь тот средний уровень готовности, ту базу, от которой можно стрельнуть к нужному старту. Вот сейчас выхожу на тот уровень, который был до операции.  

Как-то незаметно, само собой, получилось, что Тартуский марафон стал моим любимым лыжным марафоном. Принял участие в трех подряд марафонах в 2007, 2009 и 2010 году  (в 2008 марафон не проводился из-за отсутствия снега). Считаю, что именно этот марафон самый удобный для россиян – Эстония – наш сосед, страна, находящаяся в доступности однодневного проезда на машине, нет языкового барьера на всех стадиях поездки (регистрация, проживание и прочее), самый дешевый стартовый взнос (29 евро),  супер-организация соревнования – отличная широчайшая трасса (по всех длине от 6 до 10 лыжней!), очень интересный рельеф - на первых 45 километрах длинные «тягуны» и плавные спуски,  а на последней трети дистанции - равнина, на которой молотишь настолько насколько осталось силенок, горячее темное пиво с медом на финише (в этот раз я выпил пять стаканов подряд, т.к. и вкусно было и согреться хотелось на 14-градусном морозе), и задушевные разговоры с эстонцами, которые видят твою российскую одежду и идут с большой охотой (!!!) на контакт, чтобы поговорить на русском, на языке, который совсем  у них уходит из употребления, а поговорить им хочется и нравится. Как правило, разговоры про советское общее прошлое, разговоры спокойные, без экстремизма и политиканства, взвешенные оценки, обсуждения плюсов и минусов, наилучшие пожелания (благо горячее пиво благотворно влияет на такие душевные откровения).
Эта атмосфера отодвигает спортивную составляющую на второй план, хотя я всегда мотивирован на то, чтобы показать максимальный результат на текущую степень своей готовности. Но Тартуский марафон это нечто особенное…
Немного информации для тех, кто пожелает участвовать в дальнейшем. Популярность этого марафона растет. В этом году прием заявок был закончен примерно за месяц  до старта. (когда достигли 6,5 тыс.  участников ).Что еще важно, чтобы быть хорошо посеянным нужно регистрироваться заранее – месяца за три до марафона. Перерегистрация перед стартом (что допустимо, например, на Васе или на Биркенбейнере) – исключена, наши друзья пытались за день до старта попасть в волну, которая поближе к головке (хотя бы в первую тысячу) – не прокатило  - эстонцы расставляют участников на старте «в карманы» строго по номерам, а номера уже расписаны задолго до старта.
Три года назад я занял 162 место, в прошлом году 273 место, на этот раз 371 место. На самом деле, тут дело скорее не в моей готовности, а в том, что растет число участников  (в 2007 году 3160 человек проехали 63 км, в 2009 уже стало 3670, а в этом  4780), всё более и более сильные гонщики приезжают на этот марафон со всего мира. Кстати, напрашивается еще  параллель  с нашим Токсовским марафоном – на который иностранцы совсем перестали приезжать (впрочем, как и россияне с других регионов), а на Тартуском марафоне – обратная картина. Получается, что оценку марафону выставляют сами участники, приезжая на него из года в год, и еще друзей с собой привозя.
И еще вот о чем хотел написать. Я допустил детскую ошибку – на скольжение подготовил  лыжи  таблеткой –ускорителем Start SFR-92. Таблетка для -14 и свежего снега отличная,  лыжи катили отменно!!! ….  но только первые 25 километров, оставшиеся 38 километров даже на спусках приходилось непрерывно толкаться.  На марафоны – только порошки!!! ))

Вот Вы пишете, что самый удобный для россиян марафон - Тартусский. Хотелось бы, чтобы самые удобные для нас марафоны проводились у нас в стране:)

Я, конечно же, имел в виду международные марафоны из серии Worldloppet и Euroloppet.
В марте съезжу из Питера на Деминский марафон - будет возможность сравнить. Обязательно напишу на форуме про свои впечатления! )

как всегда, Тарту понравился -- четкой организацией, но без немецкой жесткости, а с балто-славянской отзывчивостью. И правы все, кто пишет, что в Эстонии к русским отлично относятся, за парламент и МИД не скажу, но за Отепя скажу наверняка -- отношение очень теплое и даже слегка ностальгическое.

Жалко, что такие проблемы с пробками на старте, инфраструктура пока не готова принять 7000 чел на всех стартах + сопровождение. Но зная организаторов, уверен, что на будущий год все учтут.

А вот где ничего никогда не учтут -- это на российско-эстонской границе в Ивангороде. Леша Гуменюк тут на форуме уже предупреждал, добавлю только, что мы по хорошей протекции (стыдно прзнаться, но нас провели мимо очереди прямо под шлагбаум) потратили на прохожденине границы более 4 часов. А если бы стояли в очереди... не знаю, м.б. было бы и 12, и 15, и 20 часов... На форумах пишут про 72 часа, но наверное это про трейлеры. И вообще любая российская граница -- это непрерывное хамство и унижение. Серега Иванов пишет, что теперь и в Печорах проблемы на 3 часа... В общем, учитывая, что я езжу туда на разные гонки до 4 раз в год, теперь я сильно призадумаюсь.

По самому марафону -- привычно рабочая трасса, широко, но по очень разнообразному рельефу, не засачкуешь... ну и плоская финальная пятнашка по лесным просекам. В этом году трасса осложнилась большим количеством свежего снега, стала рыхлой и сыпучей, что отняло у меня единственный козырь -- бесшажный ход и выявило мои огрехи по технике переменного хода. Поэтому еще до гонки наполеоновские планы войти в 50 пришлось отложить и сосредоточиться на том, чтобы оправдать "элитный" 90й номер и попасть в сотню.

Что в общем и получилось. Стартовал из 3 ряда, с лидерами. Первую пятерку держался в головке -- то ли лидеры медленно шли, то ли я бежал быстрее своих реальных возможностей, на 1 пп (15км) еще видел перед собой Куана и Сергея. Но потом пошел этот разнообразный рельеф по сыпухе, и вылез мой недостаток скорости и техники, сил был вагон, но попутчиков я понемногу отпускал. Еще как-то я сильно тормозил на пп, долго доставал гели (съел 2шт.), неудачно подъезжал за напитком, и всякий раз отпускал свою группу. В общем, решил экономить силы и ждать финальной пятнашки, гже можно будет включить бесшажный ход.

Так и получилось. В районе 40км я почувствовал прилив сил, и километра с 45 пошел на руках и стал подбирать народ, человек 20. По мере приближения финиша сил почему-то все прибывало, и на финиш я приехал почти не уставшим. Осталось даже чувство досады, функция хорошая, а скорости нет.

В итоге ощущения смешанные. Не удалось выложиться, проиграл своему прошлому году 13 минут (3.34 -- для сравнения Окленд проиграл себе только 2 минуты) и десяток мест (76й). Но с другой стороны, с полным отсутствием предсезонной подготовки (легкие кроссы по выходным в ноябре) и накатом за январь-февраль неспешных 700км сложно рассчитывать на большее. Надо элементарно бегать отрезки, ускорения и темповые -- в этом году мне удалось это сделать лишь однажды в Одинцово.

Да, со смазкой все ок, стандартый свикс -- HF6 + FC7, на держание в базу Green Special (не грунт!!!), 4 слоя VR40 и сверху Black Magic -2-30, любезно одолженный на старте Сергеем Костынычем -- мой собственный сперли на Медике вместе с подсумком, где было много хороших испытанных мазей... сейчас медленно восстанавливаю боекомплект. ВМ на это погоду был абсолютно необходим, чистая 40 держала плохо, а 45я бы тормозила.

Спасибо Лене Копыловой за симпатичное жилье (Маргусе в полутора км от стадиона), Володе Житеневу за логистику и дружной питерской компании за компанию. Надеюсь вернуться в 2011.  

В каких условиях BM пользуешься? И фтористым или обычным, в чем между ними разница?

на холодный свежий снег, особенно на падающий
иногда на глянец, надо пробовать
про обычный ВМ не знаю, не пробовал

Вернее так сформулирую - какой свикс ты замазываешь в этих условиях?

это -2-30
замазываю все свиксы и роде в этом диапазоне, свикс от 30 до 55
только очень тонко, нано-слоем))

Даешь нанотехнологии в лыжах!

и не раскрывает своего главного секрета: у него все смазки держания выдержаны временем (простите за тавталогию), липкие - жуть ))))))))))

мажу токо когда ответственный старт , выручает всегда ))