Здравстуйте! Хотел бы попросить совета. В следующем году хотел бы занятся лыжами подскажите с чего начать? Физика на нуле! Может книжки подскажите или совет дадите. Как готовится летом. Заранее спасибо!
Дорогой тёска, для начала Я думаю нужно обязательно бросить П...и К..., а потом начинать с ОФП и в последующем подкреплять СФП. Если это всё правильно дозировать, то результат себя не заставит ждать. Помоему про это есть в издательствах /Лыжный спорт/ Бутин., и /Специальная подготовка лыжников 2001г. и Юнный лыжник 2004г./ Т.И.раменская. УДАЧИ В НАЧИНАНИЯХ.