Войти на сайт
Регистрация
Skisport.ru в социальных сетях:
Лыжные гонки
Биатлон
Горные лыжи
Лыжероллеры
Прыжки / двоеборье
Бег
Велоспорт
Триатлон
Новости
Форум
Фотографии
Протоколы
Архив номеров
Статьи
Лыжные трассы
Поиск
Трансляции
Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
84
Снедков Денис
Москва, 1974
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Форум
Спортивная медицина (восстановительная медицина)
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума
болит икроножная мышца
12
Михаил Гущин
150
08.08.2013 00:00
Помогите пожалуйста советом. Во вторник решил покачать икры в тренажерке и тем самым перетренировал икру на левой ноге, в среду вечером прихватило и стала болеть при ходьбе, что делать?
Просмотров:
2745
Комментариев:
5
Рейтинг:
0
0
0
Ничего не делать.
Дмитрий Командный
[08.08.2013 09:33]
угу, подтверждаю пост выше:)
Вячеслав Лазарев
[08.08.2013 09:45]
Троксевазином помазать.
Бойков Александр
[08.08.2013 09:59]
Небольшой самомассаж
Сергей Аверьянов
[08.08.2013 10:29]
Всем
Михаил Гущин
[08.08.2013 11:27]
18
Дмитрий Командный
4015
Ничего не делать.
08.08.2013 09:33
Через 3 дня само пройдет.
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
11
Вячеслав Лазарев
2121
угу, подтверждаю пост выше:)
08.08.2013 09:45
ну, или если хотите тренироваться, то заматывайте эластичным бинтом на тренировку и не усердствуйте, да и не ходите слишком быстро
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
12
Бойков Александр
15651
Троксевазином помазать.
08.08.2013 09:59
и не нагружать по-возможности. Это в дополнение к постам пастора и Вячеслава
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
22
Сергей Аверьянов
5681
Небольшой самомассаж
08.08.2013 10:29
и все будет ок.
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
12
Михаил Гущин
150
Всем
08.08.2013 11:27
большое спасибо, троксевазином помазал, боль стала меньше, эту недельку отдохну от тренировок и больше усердствовать не буду, если только маленько
.
Вверх
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
Наверх