как правильно одеться???

если ты сначала стоишь 20минут, а потом бежишь, то это сделать трудно



если нет, то тренировочная одежда с виндстопером спереди и дышащая сзади

Мне кажется, лучший вариант - термобельё плюс флисовая (полартековая, поларлайтовая) куртка.  Оба слоя должны выводить влагу наружу, а верхний ещё и должен обладать термоизоляционными свойствами.



Я не профи, катаюсь не очень быстро, ношу верх от комплекта термобелья Etirel и флисовую куртку Salewa c водонепроницаемыми накладками на плечах и спереди.  Не холодно (например, сегодня в минус десять) и не жарко после пробежки.

ЧТо такое вообще термобелье.

Состав набора, принцип работы. Что такое виндстопер. (так и переводить?)



Я как в -2 так и до -12 катаюсь просто костюм спортивный ветровка+штаны из такой же ткани (SWIX). Под ветровку одеваю х/б водолазку. Не мерзну. Пот впитывается в водолазку которую после тренировки сушу.

http://www.ilmtorg.ru/thermals.php?PHPSESSID1=

Надо брать термобелье. Оно выводит пот и греет. Профессионалы берут синтетику, но это и дорого и не всегда оправдано. На рынке есть марка Guahoo, не очень дорогая и крайне качественная. Я пользуюсь ей. В синтетике до склона дойдешь – околеешь.

Термобельо все синтетика,и в продаже есть по приемлемым ценам.И в кач-ве примера,7 января я бежал в одном термобелье и комбезе-замерзать стал к 30-ти км.

как пишут продавцы guahoo - динамичная финская компания (+бла бла бла)



но Yahoo не дал мне ни одной зарубежной ссылки на него, всё только рассейское.

Только на Рашу ориентированный бренд? Или вообще в Малаховке клепают?

(первый вариант тоже не самый приятный)



Даже если бы это белье продавалось в паре зачуханных чешских магазинах, ссылки бы нашлись

Проверенная информация: Guaho действительно принадлежит финам, но производится только в Китае. Guaho ориентирована только на Россию.

И не где более не продается.

Термобелье – это класс!!! Легко, тепло и не потеешь. Синтетика лучше для тех, кто много катается. Себе тоже беру Guahoo, и тебе рекомендую.

где берешь это термобелье. Надо глянуть хоть на него...

www.ilmtorg.ru - там все написано.

Везде несколько видов его. Какое именно посоветуешь покупать? А то говорят что хлопковое не подходит - пот впитывает.

Хочу сказать пару слов в защиту Guahoo. Купил себе комплект в прошлом году, стирал уже неоднократно, отлично служит до сих пор. А то что ссылок на yahoo нет, так это не самое принципиальное!

Термобелье бывает на разные виды физической активности. На лыжи понятное дело надо брать расчитанное на максимальную активность. Оно самое холодное, на 100% синтетическое. За счет специальной вязки влага отводится от тела, при этом тепло вроде бы сберегается. По опыту скажу, что в нем холодно когда стоишь на месте (не шуба ведь), но при беге комфортно, терморежим держит лучше, чем хлопок, не жарко, не холодно и не так мокро как в хлопке. Из разных источников слышал, что одним из лучших является модель фирмы Морган Милс под названием Aquatec MultiSeason. Его и купил. Штаны и рубашку - по 550р (в других местах они были по 1000р)Покупал на Новокузнецкой год назад, 3 минуты пешком от метро (выход из круглой будки), нужно выйти из метро, перейти Пятницкую улицу и идти по ней влево (навстречу машинам), метров через 50-100 есть стеклянная дверка и там малюсенький магазинчик экологической техники. В нем с трудом помещается 5 человек. Вот там.

На самом деле потеешь в термобелье тоже прилично. Может я конечно что-то неправильно делаю, но сверху я одеваю обычную хлопчатобумажную бутболку (иначе холодно). Термобелье очень пористое и рыхлое, видимо за счет этого влага лучше отводится от тела и впитывается хлопком, поэтому чувствешь себя посуше.

на само термобелье надо одевать второй слой - тонкий флис и он будет выводить влагу в свой внешний слой. Раньше тоже одевал футболку сверху, но так намного меньше шансов замерзнуть.

По объяснениям производителей,хлопковая нить более лохматая ,за счет этого вода(то бишь пот) просто задерживается этими микроворсинками и так сказать впитывает влагу.Честно говоря я не могу сказать,что термобелье это хорошо,поскольку всегда ко всему отношусь очень критично.У меня термобелье Medico внутри синтетика снаружи хлопок для утепления.После пользования им я так сказать для себя выяснил мои требования к спортивному белью.Возможно они кому то будут полезны.

Во первых для лыж термобелье должно обязательно закрывать горло,поскольку при спусках воздух легко задувается под воротник флисовой поддевки и обдувает горло.Во вторых очень классно если оно с виндстоппером,поскольку тот же холодный воздух проникает и дальше и продувает тело ,создавая при этом малоприятные ощущения.При температуре ниже -5 термобелье должно быть обязательно утепленное хлопком ,что дешевле ,либо с каким -нибудь синтетическим ворсом ,что дороже.По себе могу сказать ,что мое при -5 и ниже работает просто отлично,но! Я не уверен что результаты были бы хуже при одевании тонкой льняной футболки.При темпераитуре выше -5 надо одевать довольно легкое белье без утеплителя.Знаю знакомого ,он купил себе белье из Polartec Power Dry,он был вообще категоричен.Сказал что термобелье это- продукт рекламы ))  

состоит из 3 комплектов.

1. Термобелье

Как правило бывает 3 видов +5 и выше,+5...-5,ниже чем -5.

2.Флиссовая кофта.Бывает как правило 2 видов.Толстый флис и тонкий. У солидных производителей,типа Медико,разновидностей больше.

3.Верхний костюм,в народе называемый разминочным.Как правило тоже 2 типов.Потоньше,примерно до -5, и потолще.

Имея по одному комплекту из каждой группы вы готовы на все случаи жизни.

Дальше уже индивидуально.Можно белье с Виндстоппером(МНЕ кажется не нужно),можно жилетку и т.п.

МНЕ кажется с Виндстоппером,а лучше с Гортексом нужно иметь только верхний костюм/жилетку.Для любителя конечно.

Натуральные ткани(хлопок,лен и т.п.) в СОВРЕМЕННОЙ ОДЕЖДЕ ДЛЯ СПОРТА,а не в сопртивной одежде не используются вообще.

я бы все же немного уточнил по 3му пункту

имхо разминочная и тренировочная верхняя одежда - разная



например, на гонки лучше иметь самосбросы, а на тренировки уже не обязательно



хотя это уже детали

Я взял себе

GUAHOO EXTREME Модель 250

и очень доволен выбором.

Вот ведь все тут какое-то гуахо рекламируют. Да, мн-мн, название... стоит задуматься, а нужно ли тебе такое, с позволения сказать, "гуахо"??? Все профи бегают в Craft, реже Swix, с виндстоппером, Odlo, наконец, правда, с виндстоппером его не делают.

По поводу футболки: вот, один мой знакомый поверх лосин одевал шорты с рюшечками, а ля семейные трусы, можно ведь и так, только ежу ясно, что футболка влагу не выводит, а поэтому намокнет, и ты начнешь потихоньку замерзать.

Я понимаю, что футболку одевать не следует, но без допольнительного утепления иногда продувает насквозь. Впрочем я не мерзну даже после нескольких часов катания, хотя когда приезжаю домой, футболку хоть выжимай. Но дискомфорта не испытываешь, потому что футболка не касается тела, а термобелье хотя и немного влажное, но тепло держит.

Ну при чем здесь название??? Есть отличная и недорогая марка термобелья Guahoo. Нравиться – покупай! Ну а  

Вас просили ответить в какой одежде лучше кататся анеспорить о достоинствах каковото гуахо. тогда уж одели бы одло. А если про одежну конечно лучше виндстопер

Подмерзают пальцы ног. примерно с -10.

Salomon + обычные х/б носки. Что можна сделать ?

еще место в ботинках чтоб еще одни носки напялить? Я вот ботинки под классику брал с запасом, чтоб еще одни носочки одеть. И все Чикаго!

Можно конечно вместо хебешных попробовать носки специальные - термоноски. Тоже неплохо

какие боты?

не жмут?

Дополнительные носки или шерстяные - это глупость. Ведь пятка или стопа никогда не мерзнет. Критическое место только пальцы. Для этой цели в ботинки на полразмера больше и вперед на обычные носки я накладываю кусок синтепона и вставляю ногу. Это сильно помогает так как у меня обмороженные пальцы. Такой же кусочек синтепона можно на гонку вставлять и в плавки.

               

У меня при Т ниже -15 в классических чёрно-жёлтых Саломонах ещё как пятка мёрзнет( аж иней внтри ботинка), а вот пальцы как раз нет! Видимо потому, что птка пластиковая и там внутренний ботинок какбы приклеен к внешней "скорлупе". Но правда боты на размер больше. В коньковых Пилотах , что странно, нога или не мёрзнет вовсе или вся целиком сразу (думаю от сильной затяжки шнуровки). Носки спортивные: ПАН+полиестер+х/б.

Серые такие последнего года.

В биатлоне видел только у меня не пилоты.

Вроде не жмут. По крайней мере в носке.

ну в общем главное чтобы был свободный кровоток

лишние носки будут только во вред, если они тебе пережимают



1.относительная свобода

2.уже думай об утеплении



прим.

разные модели ботинок имеют разную морозостойкость

делают специальные носки - там тоже всякая разная синтетика, хитрая вязка и т.д. Попробовал в этом году - супер,катался и в 0, и в -18 - ноги не мерзнут и не мокнут;

Правда, и ст`оит этот кайф баксов 15, но ведь ноги дороже )))

А две пары носков не есть хорошо - и нога ерзает,и натирать может...

Только с выводом влаги или + утепление.

Как они на износ ?

Чет посмотрел какие то жиденькие по стуктуре. Думаю протрутся сразу.



Часто стирать надо ? Куда пот выводят ? прямо в ботинки ?

как там плюс утепление или нет, не знаю, но по толщине-плотности они напоминают отечественные тонкие полушерстяные, то есть нет ощущения несолидности;

На износ не знаю, катаюсь в них первый сезон - мало, чтоб делать выводы, но пока ощутимых потертостей не видно;

Стирать МОЖНО часто(в хол. воде), а вот как НАДО - на любителя - как потеет нога и т.д.

Пот выводит в ботинок(а куда еще), в смысле - не собирает его на себя, обратно почти не намокает, ноги все время сухие ))

Я смотрел RUKKA с утеплением 520 р.

Чета там COOLMAX - 320 без утепления. Вообще просто женские колготки в 2 раза. )

(в смысле,в магазинах его не бывает), но шмотки от РУККи народ тут особо не ругал, не знаю...

Если на вид и ощупь ничего - можно и попробовать, все одно у тебя по поводу любой шмотки должны сформироваться собственные ощущения - все люди и ноги разные ))

А женские колготки лучше не надо - скользкие очень )))