В понедельник имел счастье повстречаться на велосипеде с четвероногим другом. Дурной пёс бросился под переднее колесо.В результате затяжного полёта удар об асвальт головой , ушиб плеча , ободраны руки ноги , порвана одежда. Мозги после 2-х минутного головокружения встали на место. Шишка на голове почти зажила , плечо и шею мажу диклофенаком и вроде то же проходит. Тренироваться не прекрощал и через два дня появилась боль в груди. Сегодня дошло до того что вздохнуть и наклониться больно. Подумал что перелом , сделал рентген. Врач сказала что перелома нету , но повидимому сильный ушиб. Интересно что два дня тренировался в полную силу , подтягивался, отжимался и вот на тебе. Такое может быть ? Если это действительно ушиб на сколько это долго. Какие будут советы. Жду ответов. А я пока пойду поищу этого пса.
С утра на ролах вышел с палками , хотел силовую сделать одновременным побольше поталкаться. Два раза толкнулся , стало больно , оставил палки в машине и тренировался без палок. Смущает то , что боль усиливается а в пн. и вторник после падения ничего не чувствовал , тренировался как всегда. Сегодня пойду в баню , завтра отдохну , а там посмотрим.
боль именно справа в верхнем ребре. У самого есть знакомые костоправы , на всякий случай покажусь им. Ещё думаю мож невролгия , просто совпало с падением .
(выкинули из электрички )))) Ребра остались также целы. Дышать даже было больно.Врачи сказали, что это внутренние гематомы. Через неделю остались только небольшие боли при поворотах, через две недели обо всем забыл.
Упал с забора пьяный И тоже помню, что как-то непомерно долго не проходило. Главно и не "зафиксируешь" ничего, не примотаешь
Все равно ведь не усидишь? Чего тебе советовать? Однако, если просто ушиб, то как боли чуть попройдут, попривыкнешь к ним - можно слегка и нагружаться, а вот если невралгия, то тут лучше залечиться сразу, иначе если в хронь перейдет, то частенько потом доставать будет.
До сезона еще далеко, успеешь форму набрать. Ну можно объемные покатать на ногах (на роликах хорошо, на веле - посадку на более "комфортную" сделать (низкое седло, высоки руль, кроткий вынос), если сможешь, конечно, так кататься:), чтоб дыхание неглубокое и нечастое. Да сам ведь все прекрасно понимаешь...
Вчера катался на роликах и тварь четвероногая бросилась под ноги. Всё остальное - как и у вас. Ночь провёл в травмотологии. Ща сижу весь в зелёнке и бинтах... Сочуствую, Руслан!
болит только грудь , остальное быстро заживает. Хорошо утром было прохладно одел побольше одежды которая спасла от асвальта. Вообщем буду надеяться что всё не серьёзно и особых проблем нету и не будет. Буду теперь повнимательней на дороге.
У меня тоже ушиб ребра (или перелом, рентген не делал) месяц назад. До сих пор побаливает. Сначала даже перевернуться во сне на другой бок не мог, ходил пешком медленно и осторожно, а уж толкаться палками и в голову не приходило. У меня есть приборчик "мегатон", такое чувство, что помогает. По крайней мере, уменьшает боль. Правда, сначала я его не применял и ничего обезболивающего не пил, чтобы боль сигнализировала, какие движения мне не следует делать.
Заодно выяснил, судя по тестам, что перерыв в тренировках на 25 дней уменьшает ударный объем сердца процентов на 10.
Я рентген сделал вчера , т.к народ напугал типа если ребро сломано , то оно может повредить лёгкое. Вот тогда гимор по полной. Слава богу всего лишь ушиб.
как минимум нужны медленные колеса и неубойный рельеф. И еще отсутствие авто. Про собак специально упоминать не буду, слишком наболевшая тема. Меня позабавило как ты назвал этого вредителя четвероногим другом. Какой же это друг, если такую подлянку тебе подкинул?
МЕСЯЦ! назад долбанулся на отдыхе в бассейне - подскользнулся и упал спиной на кафель. После падения минут пять сидел на корточках не мог востановить дыхание. Однако сильных болей не чувствовал, так немного болела спина и левый бок. Два дня (как и у Вас) бегал на беговой дорожке в зале - все было ОК, а на третий не смог утром встать с кровати. Боли в левом боку были такие, что не мог сильно вздохнуть. Был в полной уверенности, что сломал ребра, но к врачу не пошел, решил дождаться возвращения на Родину, тем более, что при переломах ребер никаких гипсов и прочего не прописывают - только покой. Тренировки естественно прекратил. Через неделю вернулся в Москву, сделал ренген - переломов нет. Врачи сказали сильный ушиб, возможно надорваны какие-то связки. Так вот, сейчас, спустя месяц, я все еще чувствую свои ребра, правда в основном по утрам (видимо за ночь что-то там затекает). Процесс выздоровления идет крайне медленно. Тренироваться начал спустя 2 недели после падения. По началу очень мешал кардиодатчик (усиливал болезненные ощущения в боку), сейчас вроде проблем нет. Так что, видимо, нужно время и только оно. Удачи Вам и крепкого здоровья.
тренировки не прекращал , купил корсет , пользовался диклофенаком. На руки не делал никакой нагрузки , зато ноги подкачал прилично. Вел , имитация без палок, ролы. И так весь месяц. Боль сейчас немного ощущается , но уже нармально. Вчера на ролах юзал уже с палками.
Мозги после 2-х минутного головокружения встали на место.
Шишка на голове почти зажила , плечо и шею мажу диклофенаком и вроде то же проходит. Тренироваться не прекрощал и через два дня появилась боль в груди. Сегодня дошло до того что вздохнуть и наклониться больно.
Подумал что перелом , сделал рентген. Врач сказала что перелома нету , но повидимому сильный ушиб. Интересно что два дня тренировался в полную силу , подтягивался, отжимался и вот на тебе. Такое может быть ? Если это действительно ушиб на сколько это долго. Какие будут советы. Жду ответов. А я пока пойду поищу этого пса.