Народ предлагает провести на Поклонке в вс, 26.04, контрольную на л/р. В Москве не будет Кукруса и Володи Ларчина => нужны судьи. Я готов сорганизовать, но хочу бежать сам и судить не буду. Что думаете? Кто хочет участвовать, кто готов помочь с судейством?
Предв. формат: сбор в 9, старт от синагоги. Пролог 1-2 круга + масс-старт на 6-8 кругов с промежуточными финишами (если будут судьи). Просто дружеский масс-старт + парные эстафеты - если судей не будет.
много твердых желающих. Проблема только с судьями - приветствуются добровольцы.
Сбор на Поклонке в вс, в 9.00, старт в районе 9.20 от синагоги (Внимание!!! все паркуются теперь в разных местах, так что СРАЗУ проявитесь у синагоги, плз, и зарегистрируйтесь - если судьи у нас будут, конечно). При регистрации укажите и год рождения, и роллеры (если НЕ скоростные).
По формату пока ТРИ предложения (ЕСЛИ БУДУТ СУДЬИ!). 1. (Предлагаю я, + Воропаев + еще люди). Пролог 1 круг, гонка с общего старта на 6-8 кругов по очкам (с 2-3 промежут. финишами). Далее - парная эстафета для выживших. 2. (Елисеев). Короткая скоростная работа: пролог + спринтерская эстафета, где каждый бежит 3-4 этапа. 3. (Еще товарищи). Пролог + гандикап (прямой или обратный).
Объясню свое предложение. Оно совмещает скоростные отрезки (пролог и эстафета) с гонкой с ОБЩЕГО старта (именно так мы побежим и 2-го, и 3-го мая). Плюс в гонке по кругам люди работают не только на финише, но и на кругах - показал осенний опыт; все были ОЧЕНЬ довольны. Плюс с участием Воропаева и Ко в масс-старте придется лупить всем, чтобы просто удержаться.
ЕСЛИ НЕ БУДЕТ СУДЕЙ - реальны только масс-старт и спринтерская эстафета.
пробежать короткую скоростную разделку и подготовиться к соревнованиям. Потом публикуется протокол - все видят свои результаты. Но мы еще и очки начисляли за пролог, и потом суммировали их с очками за гонку по кругам. В результате последний раз выиграл Кукрус (по сумме), хотя на финише гонки по очкам он был вторым.
я за вар-т номер один. пролог - 1 круг. масстарт - 6 кругов, очки за промежуточные финиши после второго и четвёртого. результат пролога засчитывается по очкам как один из промежуточных финишей. кол-во очков по прошлогодней осенней формуле: - на промежуточных финишах - за 6 первых мест: 1 место – 15 2 место – 12 3 место – 9 4 место – 6 5 место – 4 6 место – 2 - на финише (места с 1-го по 14): 30 27 24 22 20 18 16 14 12 10 8 7 6 5
призывать в данном случае на помощь ВАДу не слишком разумно, ибо:
1. Бежал ты на той же красной смородинке что и я - тому есть несколько свидетелей, в частности Серёга Гришин)) 2. После гонки громогласно заявил, что предсезонку я прошёл под твоим руководством. Тот же Гришин думаю не откажется подтвердить. Ну а тренеру в лучшем случае впаяют не меньше чем спортсмену, а могут ведь и пожизненно...
Итак, состоялась 1-я контрольная тренировка на Поклонке в 2009 г. Результаты - ниже, но вначале комменты по самой гонке. Она состояла из 2 частей: 1. Пролог на 1 круг*1,3 км с раздельного старта через 10 сек 2. Масс-старт на 6 кругов (с двумя промежуточными финишами - на 2-м и 4-м кругах).
Начисление очков: - в прологе и на промежуточных финишах - за 6 первых мест: 1 место – 25 2 место – 20 3 место – 15 4 место – 10 5 место – 7 6 место – 4
- на финише (места с 1-го по 10): 50 45 40 37 34 31 29 27 25 23 (с 11 и далее): 22 21 20 19 ...
Главные судьи: Савинов Евгений, Анфилов Александр, помощник - Леонов Николай Михайлович. Спасибо им всем огромное! Без Жени мы бы вообще эту программу отменили...
Получился веселый междусобойчик, проверка сил. Что касается своего результата, то признаюсь, что на последнем круге тактически слошил. Чувствовал, что сил вагон, но как-то не торопился их приложить. В результате перемудрил, замешкался и перед финишными разборками оказался далековато.
Предв. формат: сбор в 9, старт от синагоги. Пролог 1-2 круга + масс-старт на 6-8 кругов с промежуточными финишами (если будут судьи). Просто дружеский масс-старт + парные эстафеты - если судей не будет.
Жду мыслей...
Да, кто знает обычное время "полива" в вс?