Приглашаем на наши тренировки

сплошные кроссы...
а бегаете вы все время по асфальту?

... на лыжах?
Вспоминается русский народный стишок

  Стою на асфальте
  В лыжи обут
  Толь лыжи не едут
  Толь я ...

Ну а если по существу, то в основном у нас 3 маршрута.
1. По асфальтовому кругу (6,95 км., бегаем очень часто)
2. По "серпантину", "змейке" (грунт, бегаем если большинство будет "за")
3. По горкам на Оленьем пруду (для выработки специальных горных навыков).

Контрольная тренировка будет проходить по асфальтовому кругу, т.к. дистанция всем знакома и проста - беги по асфальту и сворачивай все время налево.

Другие тренировки, например во вторник проводим по договоренности уже на месте сбора.

Так, что Александр, меньше слов, больше бега Приходите наконец к нам! Потренируемся вместе, а то все на форуме, да на форуме... В общем будем рады Вас видеть

будет большой новостью - да, действительно, лыжники летом тренируются на лыжах. А называются такие лыжи для асфальта - лыжероллеры
Причем когда лыжник стоит в них на асфальте обутый - совсем не чувствует себя тем самым.

Так что за приглашение спасибо, но уж лучше вы к нам.
В том же измайловском парке есть прекрасный роллерный подъем, в окрестностях тоже есть ряд хороших мест.

Ещё в качестве подготовки лыжника есть такое средство, как имитация.

А кроссы, да ещё длительные.. я знаете ли не легкоатлет, к тому же не марафонец.

а не про лыжероллерные.
Сам я не большой любитель роллеров и лыжероллеров, но согласен с тем, что для улучшения техники кататься на них все-таки надо.
Методы тренировки каждый выбирает свои. Мне вот очень нравится бег, другим - велосипед, вам вот лыжероллеры.
У нас есть те кто используют роллеры, есть те кто катается на велосипеде, есть и те кто любит плавание. Некоторые сочетают все эти вещи. Поэтому лыжероллеры новостью для меня не являются. Понятие имею
Но контрольную тренировку проводить все таки будем бегом, а не на лыжероллерах. Впрочем, если приедите на лыжероллерах - обещаем засеч время
Более подробная информация о наших тренировках (Вид тренировки, покрытие, ориентировочный темп указаны) по ссылке в первом посте этой темы.

По поводу длины круга, Юрий, сам я его приблизительно замерял с шагометром. Вероятно, тебе виднее, ибо фореранер таки будет точнее Хотя... Ты целиком по асфальту замерял или там где скамейки, у поворота на метро, по грунту срезаешь? Если не срезаешь, то твои данные конечно будут точнее.
А за обсуждение темы - всем спасибо

если есть время, захожу погулять в Измаиловский парк. Место замечательное. Но ни разу там не бегал - переодется мне там негде.

Те кто тренируются у нас - переодеваются в нашем помещении неподалеку от парка.

лесопарке есть имитационный круг? Поскольку лесопарк находится недалеко от работы хотелось бы не терять время даром

есть даже хороший роллерный подъем
имитационный круг есть - 10 подъемов на кругу, но только рельеф чахленький

на "серпантине" можно бегать не только по лыжной пятёре, есть очень интересный круг с 10-11 подъемами. протяженность 6,5-7 км. могу при случае показать

Как нибудь надо побегать вместе

основные промеры я делаю велом. По грунту без срезки. Все по Факеловской разметке.

Кстати, обрати внимание на факеловскую точку 6,5 км (если знаешь где), и сколько от нее до их финиша.

>1. По асфальтовому кругу (6,95 км., бегаем очень часто)

за 6760 - 6780 метров.