Приглашаем на практический семинар по технике лыжн

Жень, если будет возможность, то попроси кого-нибудь заснять всё на видео, а потом выложить где-нибудь. Хотя бы у себя в вконтакте)))

постараемся это сделать

к просьбе ,если получится,заснять и выложить на сайте.Очень интересно-только придётся работать.

Тоже присоединюсь к пожеланию, насчет видео съемки. Приехать к сожалению не смогу! И если кто нибудь сделает съемку буду безмерно признателен!

достать"учебных целях" видео о матче карпова с каспаровым
в  за звание или о финальном
матче между Аргентиной и Бразилией или хотябы видео прыжков в высоту наверное вызовет удивление, а вот посмотреть кино о технике сильнейшик лыжниках и считать что можно чемуто научиться сомневаюсь...

 

Разговаривала с Верой Михайловной по телефону.Я никогда там не была, а слышала, что трасса довольно опасная.
В.М. сказала: ролики можно любые, даже скоростные, найдем небольшой подьем и она расскажет и покажет как и что, поправит у каждого ошибки в технике. Именно по лыжной технике при подготовке на лыжероллерах летом к зиме. Я думаю будет очень интересно.А еще она сказала: привозите детей, им очень важно поставить технику.    

приглашаем Всех желающих....будем рады Вас видеть

неужели все бесплатно,а если -нет-то,за сколько...А вдруг- ради развития л.спорта!...

Здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!

ребят если кто снимал поделитесь плиз.

Мастерство, как говорится, не.. мдя... ну ладно:)

больше никто ничего сказать не может?!
Какие упражнения - на месте, в движении, с палками, без палок, на чем акцентировали внимание (отдельные фазы), что сразу получалось, что нет и т.д. Связь с силой мышц и координацией движений, что изменить в физ. развитии, какие доп. ср-ва и способы тр-к применять?! Ничего не скажете?

Что делали.Семинар длился 3ч. где-то.Разбирали аутотренинг,психолог.аспекты связ. с лыжниками:ситуации на старте,и даже провели тренировочный сеанс на внимание и расслабление м-ц.Далее пошли на подъём,мы стояли Вера Михайловна,очень подробно рассказала про коньковый стиль передвижения,показала распростанённые ошибки,акцент ставился на равномерное распределение массы тела,на важность скручивания,движения тазом,ошибки в постановки палок,отталкивании руками.Подробно разобрали классику.А потом,был выбран участок на трассе,где разбирали технику на роллерах.Каждый кто был на роллерах показывал,свою технику и Вера Михайловна давала советы и поправляла,и сама наглядно показала правильную технику.  

рассказывала и про технику классики, прыжковую и шаговую классическую имитацию, работу на класс. л/р, вы забыли? Или просто считаете это недостойным внимания?

Не судите строго?!!!Очень много было сказано по коньку:например,что отталкиваться надо только стопой!!!если начинаешь переходить на носочек,сразу смазывается техника и загружается передняя часть бедра,которая в последствии может превратиться из медленных волокон в быстрые-тоесть станете спринтером,т.к лыжник получается постоянно висит на перед.ч.бедра.Про руки:не поднимать плечо при отталкивании рукой-короткий толчок получается.Поднос ног в однов. 2-хшаж. не делается????толчок идёт раньше.Корпус и центр тяжести:разворач.на каж.ногу-идти как робот равномерно распределяя вес тела.Движ.тазом должно сопров.корпус.Про бег с имит.Вера Михайловна сказала,что имитацию коньковую применяют обычно без палок и на отдельном подъёме.

психол.тренировка которая была в начале:нужно сесть быть расслабленными на счёт 1) согнуть руки в локтевых суставах к плечу2)напрячь мышцы ног3)пресс4)спины5)мимические мышцы-улыбка.Причём пока идёт команда до 5-го счёта держать напряжение,после 5-го расслабиться.Получается постеп.напряжение м-ц,а потом расслабление.Команду давали сначала попорядку,а потом в разнобой например:3894215-можно покомбинировать.

это образное выражение. Пропорции мышц запрограммированы на генетическом уровне, это одна из причин предрасположенности к одному из видов спорта. Если общую выносливость спортсмена можно поднять за счет развития кровеносной системы,  дыхалки (но не перерождения мышц!), то с развитием резкости намного хуже все. Силу то еще можно "подкачать" за счет развития общей мышечной массы.

или помощь в тренировке, то советовали обратиться  по телефону (см начало темы). С Верой Михайловной также была подруга (не знаю кто, поздно подошел уже не переспрашивал, неудобно было), я так понял, что она дает консультации и тренировки на профессиональном уровне, если вас это интересует серьезно. Вероятно за плату, но любой труд должен оплачиваться, это и пониятно. Наше занятие было очень качественное и добросовестное со стороны выступающих. Если через два-три месяца оно повторится (были и такие мысли) то постараюсь попасть еще раз.
Если  будет принято решение сделать выступающим некий памятный презент по этому поводу, так и не жалко "войти в долю". Все было без халтуры.

Светлана Нагейкина:)

подтянуть подругу Лазутину и ученицу тренера Шиловой,Егорову Любу получится элитный мастер класс.За бугром такого не найдешь.
Своих людей не ценим.  А они лучшие.

по трассе как раз бегала кросс Лариса Лазутина...

устав ждать, пока закончатся объяснения про конек и Вера Михайловна перейдет к классике, а также до смерти заеденный проклятыми комарами, я решил прокатиться кружок на л/р. Навстречу как раз попалась девушка, лицо которой очень напоминало лицо Ларисы Лазутиной, но я не поверил своим глазам и не стал присматриваться, решив, что это просто глюк от жары и комаров:) Очень жаль, что не догадался присмотреться повнимательней:)

Правда, как важно воочию увидеть картинку, а потом постоянно держать ее перед глазами, когда тренируешься.Попробовала вчера на Поклонке на лыжероллерах, а сегодня в лесу иммитацию, и все что увидела и поняла на семинаре. Здорово, даже весело, как это оказывается важно понять какое-то может всего одно движение, которое не дает двигаться дальше, и постоянно что-то не нравиться, а что не понимаешь. Для меня таким откровением стало движение в горку и обязательный разворот в сторону движения таз, плечи и нос, все вправо, затем то же самое все налево.Все одинаково. Как Вера Михайловна  сказала, как робот. А сейчас я увидела и поняла все свои ошибки, и теперь знаю, что делать дальше. Значит буду кататься красиво. А это важно, для меня точно. Вообще много было деталей, мелочей очень важных...
Спасибо, Вера Михайловна, за опыт, за желание его передавать, пусть даже любителям, но ведь все равно лыжникам. Здоровья Вам и успехов.

Отличный семинар!
Очень полезен, почаще бы... Наконец то понял, почему небыло проката на левой лыже - я же не разворачивал таз, плечи в нужную сторону... А главное рассказано и показано по человечески, понятно и доходчиво... Стало теперь понятно куда катиться лыжный мир в плане техничности , в общем почерпнул для себя много нового и вспомнил забытое старое... Сожалею только, что практически полностью пропустил часть по аутотренингу, но надеюсь, что будут выложены в сети видеозаписи семинара...

На семинаре было несколько человек, кто вел видеозапись. Поделитесь пожалуйста...

ну жалко что ли...

+1                                                

http://skisport.narod.ru/article/techn04.html

Есть еще одна классная ссылка (техника мастеров, видео), но она почему-то не работает. Попробуйте, может, у вас получится: ftp://mpeg-races.kicks-ass.org/

интересуют не записи техники лыжных ходов, а именно видео с весеннего семинара.

ps. вторая ссылка не открывается