Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

С "конька" на "классику"

29.11.2004 00:00
А что думает/знает народ по вопросу -  "насколько реально пройти/пробежать марафон классикой, если коньком за 3-3,5 часа получается, а классикой уже лет 15 даже не пытался тренироваться? Считаем, что с лыжами и смазкой проблем нет.
  • Просмотров:1328
  • Комментариев:9
  • Рейтинг: 0 0 0
Я думаю.
29.11.2004 15:45
если функциональная подготовка есть, технику вспомнить не так долго. Как говориться: мастерство не пропьёшь;) А там кто его знает.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Без проблем
29.11.2004 15:52
Я до 2003 г 17 лет классикой не катался.

С техникой и сейчас проблема.



В 2003 и 2004 пробежал по 3 классических марафона (Кузина-Барановой, Токсовский и МВТУ) - все Ок.



Время на коньковый у меня примерно такое же, а то и хуже.



Для классики надо учиться мазаться - это существенней, чем парафины в коньке.



Успехов!  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Относительно лидеров -
29.11.2004 15:54
пробежишь примерно так же. ИМХО на такой скорости коньковый ход скорее всего имеет более низкий КПД, чем классический. Если хорошо подготовленная лыжня и лыжи - получите массу приятных эмоций.

Только надо потренироваться перед марафоном по кр. мере недели 2 классикой, в ногах другие мышцы работают.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В прошлом сезоне  
30.11.2004 09:05
попробовал вспомнить классику после 11 лет перерыва. Оказалось, что есть проблемы с попеременным ходом. Не получается нормально задавливать колодку: силенки уже не те :-( Да и раньше катался на мягких лыжах, а сейчас взял под свой вес. Еще не прочувствовал свою колодку при смазке. Проката нормального нет. Порой так и тянет даже в тягун идти одновременным одношажным... Только потом спина начинает отваливаться. Хочу в этом сезоне побольше уделить внимание классике. Думаю должно нормально получиться.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Много лет не бегал классикой.....
30.11.2004 13:20
...но пару лет назад был в лыжном походе в Финляндии, где, естественно, шли классикой.Никаких проблем не испытал, а вот желание бегать не только коньком появилось. В прошлом году не рискнул поучаствовать в классических гонках, только присматривался, а вот в этом собираюсь, хоть и страшно немного :))).
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не бойтесь
30.11.2004 13:47
Забанен пожизненно.
Так же,как и у Вас,был очень большой перерыв в 18 лет(вообще не стоял на лыжах).В 2002 году после года вкатывания решился принять участие в классическом марафоне"Кузина и Барановой"-был 70,на следующий год-87 при полном непопадании в мазь(полное отсутствие "держания").При этом ,результаты в коньковых гонках весьма посредственные.Мои тренировочные объемы-100км в месяц.Поэтому не бойтесь,участвуйте.А если повезет с мазью,то удовольствие получите незабываемое.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
было бы желание
30.11.2004 14:30
Человеку свойственно совершать подвиги, так-что было бы желание и всё получится.

А чтобы вспомнить технику повторите все упражнения для новичков от начала до конца . Т.е начиная со ступающего шага без палок и.т.д.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
долго не бегал классикой,
30.11.2004 18:25
а когда попробовал, обнаружил, что многие мышцы атрофировались и достаточно быстро приходят в состояние "отказа" и общая скорость намного понизилась.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
сразу марафон
30.11.2004 18:36
классикой после длительного перерыва - очень трудно, тем более для любителя. Правильно сказано, надо привыкать недели две минимум.

У меня сейчас та же дилемма.







Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0