Марафон Кузина-Барановой-2013

а варианты какие тут могут быть? 10-30 и потерпеть))))
а если серьезно, любой синей мазью мажьте и не прогадаете. Например, Свикс кристал VR40.

постепенное превращение свежего снега в муку по ходу гонки.
По свежаку сейчас понятно и упомянутый свикс держит и -2-8 Роде и Синий Ваухти -5-10 (сегодня всё это опробовал и держат примерно одинаково. Роду 10-30 боюсь - ни разу не держала. Старт -10-30?
А как все эти варианты поведут себя на муке?

ну а что тут гадать, на муке точно так же любой вариант будет держать похуже, но не мазать же теплой мазью ради двух подъемов? Их, в конце концов, можно и елочкой забегать.

а тем более смазку???
Нереально. Пустая трата времени.  

Это предстартовый мандраж

там под 20 http://meteoinfo.ru/forecasts
Учитывая профиль поеду наверно одновременным на коньковых.

Одно дело в Обнинске 10 км на руках проехать, другое дело 50 км толкаться на руках... Кто тебе в такой мороз мешает нормально намазаться на держание? Сделай колодочку покороче и не мучайся всю дорогу.

Да, а было бы неплохо
Наверно ты прав, но я просто боюсь, что после гонки слягу со спиной. Почему-то именно попеременный очень хреново влияет на позвоночные грыжи. После Обнинска делал по 2 треньки в неделю только на попеременный в среднем по 8-10 пологих, но длинных подъёмов (около 500 метров) и все две недели мажусь диклофенаком, пояс ношу
Во всяком случае, на классику уже грунт положил.

 эти два подъёма да пять раз будет тяжко. А с диклофенаком надо поаккуратнее.

Эх, мне бы твой попеременный ещё.
Надеюсь не придётся в гонке опять видеть твою спину.
на Кузина мы всегда рядом с переменным успехом.
http://www.protocoller.ru/compare

Я , наверное, в этот раз не смогу, к сожалению, поучаствовать по семейным. Не успею из Домодедова приехать к старту. Есть запасной вариант в пос. Цурюпы.

Есть известный в мире ветеранских лыж финн Пекка Виртакойву (Соловов его знает). Из-за проблем со спиной бегает только на руках, весьма своеобразным, но эффективным стилем. Здесь небольшая заметка о нем
http://langrenn-ru.blogspot.ru/2013/01/blog-post_15.html
Щупленький мужичок, 170см, бежит Биркебейнер за 3.05-3.10..

собственно я также иду в подъёмы, но как ты откопал этого финна?

Несколько лет назад просматривал результаты Биркебейнер по группам и результат Пекки, конечно, резанул глаз. Потом на тамошнем форуме выяснил, что он на руках ехал. Это вообще невероятно ) учитывая профиль - самый убойный подъем - длинный и достаточно крутой, начинается со 2-й половине дистанции, когда усталость уже приличная.
Заметку эту совсем недавно нашел. Уж очень скромный этот Пекка.

...обещали круг 10км. На кругу два подъема, остальное - равнинные участки.

как в прошлом году. к сожалению ((  

готовится под МКБ прошлогодний круг. Пока для палок было мягко. Особого усердия катать круг не заметил, так что, возможно, со 2-3-го круга палки будут проваливаться.

скорее всего гораздо глубже чем обычно.

и поддерживается все это время. а после такого снегопада везде лыжня мягковатая... и опять снежок сыпет.

Каждый год смущает неопределённость, то 2 подъёма, то три и плюс 2 небольших в овраге и перед уходом на второй круг.

Другой вопрос возник в соседней теме:
А допустят ли до участия по действительной справке для БЕГОВОГО марафона? Есть ли у кого-нибудь опыт в этом вопросе?
Или нужно брать у врача такую же справку, но с надписью "противопоказаний к лыжному бегу на 50км не имеет" вместо "противопоказаний к бегу на 42км195м не имеет"?

по отсутствию претензий в случае чего.

не требуется. В прошлом году страховка входила в стартовый взнос. Только Ваша подпись.  

Но вот звонил сегодня организатору - он сказал, что без старховки и справки не допустят, но стразовку ан месте оформить можно будет.
Может, дело в уровне участников? Вы от клуба с книжкой лопет и разрядом?

В Положении про справку ничего не написано, в том году пропустил, а до того - только страховка. Я планировал даже не брать справку, но теперь может какую-нибудь чушь распечатаю.

Как я и предполагал, круг в явном виде пока не размечен.
Скорее всего действительно будет прошлогодний круг, так как сегодня ретрак прошел первую половину прошлогоднего круга, до подъема в лес, дальше не пошел. Прошел не по укатанной с начала зимы основе, а рядом с ней, нарезал две лыжни. В итоге ширина трассы от старта до входа в лес сейчас составляет от 6 до 12 метров, обгоняй - не хочу.
На старой основе проблем с лапками возникнуть не должно. А вот на сегодняшней отретраченной части  - не знаю. Специально пробовал, раз 10-15 в разных местах, пробить ее подушку узкими лапками - ни разу не пробил. Но когда пройдут сотни, может и не выдержать. Думаю, что хотя бы одну лыжню нарежут по старой основе (а скорее всего две), она и станет самой популярной в гонке, так что лично я с лапками заморачиваться не буду.
Рассчитываю еще быть на Планерной в пятницу, надеюсь, к тому моменту ситуация с кругом точно прояснится.

Спасибо за информацию. Как готовность ? Вроде в Ромашково ты не очень был готов?

На Рождественский и в Ромашково я приехал с пузом +5кг к прошлому году Рассчитываю с ним расстаться к началу марта.
Так что в этом смысле готовность высокая  

Ты, главное не спеши с этим делом.
В Габо ты не казался мне толстым.
Отцу привет.

нарезали по старой основе, и все равно все пробили в полях (на той стороне где база)
видимо, когда столько лосей едет бесшажным, никакая основа не выдержит

у кого сил маловато или вес лишний

попеременным
просто констатирую факт, что палок втыкается ОЧЕНЬ много

Но у меня такое ощущение, что в этом году трассу закатывают гораздо активнее. И лесную часть 20км круга тоже. Ни разу не попадал в этом году на непрокатанную трассу.
Я уж сомневаться начал, стоит ли ехать в Дубну на Николов Перевоз, если прямо под носом будет Московская Лыжня на такой вполне приличной трассе.

я с НГ помню закатанным...
в этом году он даже как-то более мягковатпо ощущениям - потому что вот эти снегопады. успеет утрамбоваться, не успеет...

на МЛ трасса-то последние годы хороша, а вот выдача номеров, подхезд участников и процесс старта... гм надо положение смотреть, если опять общий старт на все дистанции... хм

Мужики! Какой лучше парафин на скольжение использовать , если выбирать из следующих двух
1) безфтористый зеленый старт
2) HF зеленый старт?
Если прогноз сбудится, то с начала гонки где-нить -15/-18 будет.  

Вариант проверенный. Я его положу.

Просто почему-то в голове отложилось, что при таком морозе чаще лучше срабатывают вообще безфтористые. Но не настаиваю, может просто напутал что-то.
В общем, спасибо.

Но это от влажности всё зависит. Но я всегда ложил HF и он меня не подводил. Да и влажность то точную всё равно не узнать

Первый слой кладешь безфтористый. Полностью как положено вычищаешь. Потом ещё его же, но пока горячий снимаешь только скребком. На то что осталось капаешь немного HF. Дальше как обычно.

или вообще ничего не класть, либо использовать то, что есть. За ЛФом надо специально в магаз ехать. Как-то не хочется

Но, все-равно, спасибо за совет. Возьму на вооружение.
Алексей, а всегда такая технология при сильном морозе? Т.е. сначала LF, а потом немного капать HF?

Я тебе описал как получить LF из того, что у тебя есть. Читай внимательней.
Сейчас откатал Swix LF4 - полет нормальный.

Обычно правило такое - слои кладем, начиная с наименее фтористых.
Подготовка на мороз - начинаем с наиболее теплых парафинов, но при этом даем полностью остыть (можно и на мороз даже выставить) и тщательно!! вычищаем перед нанесением следующего более морозного слоя. Тогда морозные парафины не будут скалываться и будут дольше держаться.

ааа точно!
торопился, сразу не догнал

А самое смешное, что я все-таки выкроил время и поехал в юветну за ЛФом. Но он там закончился
Съездил просто так.

HF 80
зеленый там тоже закончился. Там что то очередь сегодня большая наблюдалась.

ускоритель холменкол -5-15 под утюг на морозный ваухти (посравнивал на ф) - только хуже сделал.

и голые не сравнивал?

Не так чтобы критично, но хуже. Жалко, 2 года назад после тестов потерял весь свой морозный набор. Тогда в - 18 при схожих условиях по снегу лучше всех ехал голубой Брико.

вот эти лыжи :

http://www.atomic.com/ru-RU/Products/Nordic/Ski/Performance/ATOMIC_SKINTEC/AB0008620.aspx?filter=

это мой 1 марафон планирую 4-4.30 ч

в том году гонку классикой 15 км на обычных классических лыжах 1 ч 03 мин ..погода -5 где то
почему на ATOMIC SKINTEC а вдруг смазка сойдет к 30-40 км
также меня беспокоит то что говорят лыжню разобьют .. разные лыжники которые елочкой передвигаются ... например сейчас лыжня в одинцово класс .. завтра подъемы закатают ... обидно все же ..хочется самые крутые подъемы по лыжне идти

Если мазь класть на грунт, то не сойдет и после 100 км.
На крутых подъемах лыжни не будет со второго круга. А то и с первого (разобьют елкой впереди идущие).

в полях и лесах будут тормозить и жужжать
их надо брать на свежий глянцующийся снег, когда сложно намазаться
а в воскр по прогнозу держать будет все

Всем добого дня, сегодня с 14 до 20 готовим лыжи к марафону. тем кто не уверен в собственном варианте сделаем надежно. как себе - скольжение холменкол матрикс зеленый, держание - грунт + ваухти зеленый  GF -8-25.http://www.strela-sport.ru/ski_service.html  

трасса не сложная .10км . Флажками размечена .Только в лесу есть один "пупок" мне кажется там все елкой пойдут . Один спуск в конце ближе к стадиону .Висит указатель "Опасный спуск"
Прошел 2 круга на разных лыжах . GPS показал 10.6 км от старта до финиша . На отметке 10км 54 и 56 мин катил(особо не напрягался , но все же)  . Думаю я только там мешаться буду с такими результатами . Лучше не выступать мне . а то еще и снимут с дистанции  

Трасса жесткая?

нет палки не проваливаются .. трасса показалась мягкой на отдельном участке не большом  после леса который ..а так в целом трасса хорошая  

Спасибо...)

Решил пройти марафон - значит выходи на старт! С "такими" результатами ты не один будешь. Зато заряд позитива на будущее - получишь прекрасный!
Удачи на лыжне)))

не знаю сколько лимит по времени соревнования в 13.50 уже награждения  

Либо уложиться в 2.50, либо не думать о лимите и получать удовольствие от морозной и солнечной погоды, хорошей лыжни и потрясающей атмосферы лыжного праздника )))

Удачи завтра всем марафонцам! катящих лыж и непроваливающихся палок

возможности стартовать в принципе. Поэтому только "болел" за друзей.

точнее фото для тех кто не может ждать!  http://instagram.com/p/U_Pl40Qpo-/
http://instagram.com/p/U_SKQKwpq1/       http://instagram.com/p/U_Vf8LQpuK/
http://instagram.com/p/U_YGTWwpgO/

http://flgm.ru/article/1270
Времена - жесть.. Какой-то массовый форс-мажор.

Да и у многих наблюдались проблемы со скольжением

Толик! От от себя лично и группы небезызвестных товарищей выражаю свою благодарность за крайне неравнодушное отношение, душевную доброту и стаканчик живительной жидкости в тяжкую минуту. Но было бы лучше, если бы ты разделил с нами тяготы и лишения на дистанции. Зализывай раны и на снег. Еще раз спасибо.

соль на рану.
Жалко термос у меня был маленький, не предполагал, что смогу так долго стоять, но на удивление передвигаться на лыжах оказалось легче чем просто пешком, там на палках можно повисеть.
Саш, спасибо тебе за гонку и подаренную борьбу с небезызвестным товарищем. Тур де ски отдыхает, когда в реале такая борьба!

на несильно прикрытую лесть, или показалось. Мы еще молодые пенсионеры, потолкаемся, спину в порядок приводи, не таскай бороны на себе, ни к чему это. А охота действительно получилась славной. И честной. На данный момент я удовлетворен.

Мне понравилась борьба. Причём твой соперник отдал все силы и очень, очень хотел тебя взять, я видел это!

У этого марафона единственный плюс - дата, ну и ещё низкая плопулярность - нет толчеи. Кто резал? За результат не стыдно? Может вообще не будем резать - получится не хуже.

Но почему-то лыжни не были нарезаны на стартовой поляне. В результате стартующие в загоне стояли раза в 2-3 плотнее чем шли лыжни после старта. Естественно, сразу же образовались завалы. Объезжая один, угодил в другой, сломал палку. Долго бродил по стартовой поляне в поисках палки на замену, все отворачиваются, не дают. Стартер тоже разводит руками.Тут мимо меня промчался Алексей Лиманцев со сломанной палкой. Остановил его, попробовали спарить палки, чтобы хоть одному стартовать, но оказывается оба сломали левые! Он побежал в машину за запасными, а я продолжил поиски, т.к. запасных у меня нет. Наконец нашлась добрая душа, спасибо ей огромное! К сожалению палка была на 5 см короче, туристическая, и с непрерывно расстегивающимся темляком. Но все же лучше чем ничего, так что до финиша добрался.

Что интересно на финише Максим Чуриков рассказал, что якобы видел перед первым подъемом мужика с охапкой палок на замену. Но кто ж знал то? Такие вещи обычно в положении пишут, но кто его видел? И почему о пункте замены ничего не знал стартер?

Пункты питания: один на круг, раньше насколько я помню было два. Расположение и количество опять же пришлось определять опытным путем по мере прохождения первого круга. На первом кругу наливали кипяток, взял два стаканчика, оба выплюнул, так что первый раз попил на 20-м км. Наливали мало приходилось брать несколько стаканчиков , но это не всегда было возможно т.к. поильцев было мало а у столов стояла толпа. В общем по питанию полный незачет.

Вывод: если ехать, то только с командой поддержки, иначе более-менее приличный результат (для себя) показать трудно.

А в целом - отлично, погода хорошая, лыжи и держали и ехали, обгоняемые - уступали, обгоняющие - обгоняли тактично, не орали. Но нужно ли было для получения только этого удовольствия вставать после рабочей недели в воскресенье в 7 утра и переться на Планерную - вопрос.

     

Я свой опус долго писал

только он всем подряд палки не давал, а для своих берёг, так что, скорее всего, это не был официальный пункт замены  

На КБ всегда был один пункт питания в конце круга. И кормежка вроде была лучше. А так, в марафонах всегда или кормильцы, или с собой.  

"Насколько я помню". Последний раз бежал года 4 назад, круг был сложный с кучей подъемов и по-моему 12 км, и у меня отложилось что перед мостиком через речку все же был второй пункт. Но в любом случае то что схемы с пунктами нет - это ненормально.
Марафоны всегда езжу с гелями, этого хватает, но нужно обязательно их запивать примерно пол-стаканом воды. Таких обломов, как сегодня, не было практически никогда.

оболжила Марина Воробьева, моя мама) я в протоколе как раз перед вами) можно сказать своя, Ромашковская помощь.

Вдвойне приятно что Ромашковцы помогли!

Старт был на 2 минуты раньше)

Немного фотографий: http://russiasport.ru/online/node/145636

Автор: Горбунов Андрей.

не понимаю или ссылка не та?

Вот нормальная: http://fotki.yandex.ru/users/myj4uhka1/view/634347?page=0

Приехал на машинке где-то часиков в девять. Обратил внимание, что передо мной ехала сестричка - тоже Ford Galaxy. Запарковались рядышком. Сразу-то внимания не обратил - кто там внутри, а потом оказалось, что это Олег

Евсин. Ох. Оказалось, не к добру это соседство
Быстро зарегистрировался, пошел мерять температуру. В районе стоянки оказалось -18.8 градусов! Через час смерял - -17,5. Поехал разминаться, смазку пробовать. Взобрался в первый подъём, съехал с горочки. Вроде всё ок. Держит, катит, трасса жесткая. Решил слой на держание добавить, на всякий случай. Подмазал, переоделся и - на старт.
Номер получил 208.
Встал во второй ряд второго кармана (за элитой). Тут обнаружил, что где-то потерял один гель (Арена). Расстроился, т.к. всё было рассчитано (по одному гелю, после 2-го, 3-го, 4-го круга (перед ПП), а на ПП только запивать). Решил, что после второго буду есть то, что дадут на ПП. В итоге так и было (какой-то мармелад в рот запихал и пол круга с ним боролся во рту
Ну ладно. Вернемся к старту.
Как только сказали, что до старта осталась минута включил гармин и тут же раздался выстрел! Т.е. старт дали на минуту раньше. Как всегда все ломанулись. Завал!!! Хотел объехать слева, не дали. Влетел! На меня сверху человека 3. Кое-как распутались, а встать не могу - палка как пружинка складывается. Уууу! Блиннн! Всё, гонка для меня закончилась
Народ убежал. Смотрю - ещё один бедолага горюет. Опа! Олег Евсин. Погоревали чутка. Потом я ему даю свою палку, "Может хоть ты пробежишь". Оказалось, мы оба сломали левые палки (темляк не подходит). Тут я вспомнил, что в машине у меня есть запасная без темляка. Олег, говорит - "Беги". Ну и я пошёл к машине. Сказал судьям, что вернусь ещё. В машине при помощи зубов кое-как выдрал клин у запасной палки, переставил темляк. Вернулся.
Потерял где-то чуть меньше 11 минут. Судьи разрешили стартануть. Перезапустил Гармин на старте и бросился в погоню.
Так я ещё никогда не бегал. В общем - борьба с собой. Соперников, за которых можно зацепиться - нет. Только пачками обгоняешь народ и сожалеешь о своей горькой судьбинушке
Держание было отличным до конца гонки. Чего не скажешь о скольжении. Пол дистанции ехал между лыжней. Там где коньком закатали. Но интересно, что когда меня  обошла вторая группа лидеров, то на первом длинном спуске я их накатил...немного, но метров 20 (не в паравозе. Они перед спуском метрах в 40 ушли, а я почти догнал).
Последний круг шёл, как всегда, - на каком-то автомате. Быстро и часто. Подбирал народ вплоть до финишной черты.
Олега Евсина обошёл, уже даже не помню, на 4-ом или 5-ом кругу. Он оказывает тоже палку на старте выпросил у женщины какой-то и мучался с растегивающимся темляком.
А палки всё же во многих местах бурили снег, между лыжней было плотнее.

Вот такая гонка получилась.
Итого:
Лыжи Мадшус 210см
Время по моему Гармину - 3:19:33 !!! В протоколе, вроде, - 3:30:15  
Круг в среднем оказался 10,74 км
Вся дистанция 53.7 км
Максимальная скорость в этот раз была на спуске из леса - 46 км/ч. Причем на каждом кругу - 46.
Смазка скольжения : безфтористый сервисный морозный парафин Star(-5-20), потом Start LF -7-12, потом Swix LF4
Смазка держания : зашкурил колодку 65 см, грунт Start тонко вплавил утюгом. Слой swix v30 вплавил, растер. Потом ещё дома полный слой v30, и укороченный. Перед стартом очень тонко полный и укороченный vr30
Еда: после второго круга - печенинка и конфетка-мармеладка, после 3-го и после 4-го - по одному гелю Арена (обычному). Пить пытался после каждого круга - что давали.
После первого круга - дали кипяток, обжегся, облился, исплевался. на остальных кругах - нормально. Старался по 2 третьстаканчика брать.
На регистрации и на финише давали какой-то безалкогольный напиток. Еще не прпобовал.
На память - ничего не дали. Только номер остался

Результат достойный!

Забыл добавить, для тех, кто не был:
В этом году добавили дополнительно петлю по лесу за рекой и петлю к стадиону у финиша.

Зачем вот только?
Разнообразие это конечно внесло. Или традиция? Ведь в этом году трасса должна была быть сложной? (Сложность трассы по сложившейся традиции чередуется год от года).

Но в итоге - получилось. Тяжелая оказалась гонка для многих

т.е. добавили ещё один подъём перед финишем?

До самого стадиона они не дотянули, чуть раньше завернули на спуск обратно к мостику. А там разворот к ПП и финишу

Два года назад на круге было пять подъёмов и пятый подъём справа от стартового городка, если ехать от реки. Вот этот круг был "повеселее".  

Видел я этот гель перед выходом на стартовую поляну, ещё удивился гонка не началась, а гели уже едят, хотя отложилось, что уж больно аккуратно открыт .
Хороший отчёт и результат очень достойный. Жалко в гонке лица меняются и мелькают очень быстро. Только по номерам можно определить знакомых. Проскакивали очень многие, а узнать непросто жалко.

Несмотря на общее положительное впечатление, было много неприятного, о чём нельзя умолчать.

1) Расстановка участников на старте. Ну хорошо, отделили красную группу. Но во "втором эшелоне" творилось чёрти что: все пытались занять места у флажков и в следующем ряду за ними, вследствие чего получилась сумасшедшая плотность, которая обернулась многочисленными завалами. Конечно, нельзя не сказать об отсутствии прорезанной лыжни у флажков на старте, которое тоже стало одной из причин этих самых завалов... В общем, дальше - больше. В первый подъем заходили как на Лыжне России - пешком. Естественно, везунчики из красной группы и примкнувшие к ним авантюристы из чёрной (которые встали в первый ряд прямо перед стартом, и судьи не успели их оттуда выгнать) успели уехать на приличное расстояние от остальных. Я, например, весь первый круг прыгала как коза из лыжни в лыжню, чтобы хоть как-то кого-то догнать и подтянуться поближе. Обидно теперь смотреть отрывы в протоколе. И всё это из-за плохо организованного старта.

2) Теперь непосредственно насчёт старта. Дали его раньше положенного и очень неожиданно, чем спровоцировали бардак.

3) Плохо прорезанная лыжня.

4) Количество гуляющих на трассе. Я понимаю, что они могут быть в лесу, но вблизи стартовой поляны всё же можно было бы отследить этот момент. Это значит, что нужно больше судей-контролёров. Кстати, заодно они последят ещё и за честным классическим ходом участников.

Из плюсов:

1) Быстрая и удобная регистрация.
2) Широкая трасса.
3) Оперативное награждение, быстрое объявление результатов.

Мне тож не везло с ПП.
На 1м у первого столика дают стакан в котором налито 1см жидкости от дна) приходится подъезжать ко 2му..
На 2м дают изотоник в кофейной чашке, причём дают так, что я не успеваю схватить, и первая чашка падает на снег)
На 3м у первого столика стоит девушка с изюмом, когда я пытаюсь его взять, она отпрыгивает со словами: Этого я кормить не буду..
На 4м изотоника уже не было, был только чай с пониженным количеством сахара, и батончиками)

Критика на организаторов, т.е. то, что мы здесь пишем, как-то не действует, участвую в марафоне 4-й год подряд, а фактически в организации мало что меняется. Дистанция на Чемпионате Москвы около 54 км вместо положенных 50 км - нонсенс. Отсутствие контролеров на дистанции и толпы гуляющих и собак тоже фол организаторов. Старт оказался скомканным, перемешалась красная группа и обычные гонцы,все рванули и тут же образовались завалы, которые правда я успел объехать. Лыжи ехали средне, примерно как у всех, кто ехал рядом. Я хорошо распределил силы по дистанции, поэтому на последнем круге чувствовал себя хорошо и смог даже прибавить и обогнать 6 некруговых лыжников. Поражают скорости лидеров, обгоняли везде и в подъем и на равнине и на спусках. Поделитесь, пожалуйста, секретами смазки! В протоколе я посерединке между Лиманцевым № 208 и Евсиным № 152. Лиманцев накрыл меня за 2 км до финиша, я еще удивился откуда такая прыть в конце, зацепиться не смог, хотя силы были, теперь понятно. Евсин меня догнал на 4-м круге, когда я загрустил, и я как-то взбодрился. Вместе мы проехали около круга, потом он неожиданно отвалился, хотя шел легко. Когда финишировал, на ПП уже почти ничего не оставалось, как же доехали те, кому еще пришлось идти на круг? В целом впечатления от гонки больше положительные, чем наоборот. Рад что доехал и не особо устал. Мазался на скольжение смесь Swix LF4 и Start HF80, на держание грунт под утюг Rode -2-20 и 4 слоя Swix VR30.

объехал Чурикова Максима № 34 из красной группы. Он там вообще встал. Такой сильный гонец, один из лидеров Ромашковского Найт Капа, что случилось?

провел в раздевалке железной щеткой, чтобы снять остатки летнего парафина и намазал без утюга - как смог размазал грунт, потом несколько слоев роде -1-3 и немного swix VR40, но, наверное, она лишняя была. Тоже самое - ехали как у всех. Держали лучше чем в среднем. На длинном спуске немного накатывал своих соперников, но только на нем, тут возможно вес, расталкивание и стойка играли роль.

VR30 которая -7-20

Были разные люди.
Кто-то сразу уступал дорогу, а многие двигались против хода по равнине и даже на опасном спуске. Хорошо, что у меня и у них благополучно всё закончилось, хотя кувыркнулся. А первый раз упал во время старта, когда куча народа уже лежала.
Этих людей сложно обвинять, просто у нас слабая соревновательная культура.

Но организаторам тут сложно. К сожалению, людей всегда мало.

Считаю, что всё прошло хорошо. Но косяки были видны.

Также сложилось впечатление, что не все поняли о полной длине дистанции. Возможно были люди, которые проехали 4 круга вместо 5. Может это субъективное мнение, но, если до 4-го круга всегда бы в толпе, то на пятом мне встречались единицы. Правда, я сам еле полз из-за ряда причин. Да и на ПП простоял 4 минуты, заправляясь перед финальным кругом.

Кстати, питание на ПП потом подвезли. Смог нормально покушать и попить.

Ещё удивил человек из первой 30, который прилюдно и с посторонней помощью заменил лыжи. Хотя чётко было сказано, что на данном мероприятии замена лыж запрещена. Возможно были ещё подобные кадры, но это на их совести. Коньком практически никто мне не попался. Видел одного ветерана, но он так ехал при остановке без палок. Видимо забылся.

уровень проведения марафона по сравнению с европейским марафоном - это примерно как сравнение ауди и ваз-2106.
Почему так - не понимаю.
Почему при одинаковом стартовом взносе марафон МВТУ, например, или Битцевский марафон проводятся на порядок лучше???
Неужели все дело в привлеченных спонсорах? Мне кажется у марафона ГЦОЛиФК есть один очень важный спонсор, которго нет у всех остальных марафонов - государство в лице москомспорта. Или я ошибаюсь?
наверно так же как и с московскими лыжными трассами - пока народ не начнет бузить, всё так и будет...печально:(

Частично деньги выделил физкультурный институт + взносы участников.
Москомспорт предоставил арку (видели её за подиумом) и возможно судей на финише. Хотя надо будет уточнить.

Надо сказать спасибо спонсорам, которые предоставили призы. Без них вообще было бы тяжело.

Мероприятие надо развивать, но это можно сделать только за счёт привлечения большой финансовой поддержки. Одними взносами тут не обойтись.

Что касается подготовки трассы, то легко могу поставить 4- из 5. Если обратиться к трассам на некоторых мероприятиях WL, то будет соизмеримый уровень в некоторых случаях.

это был именно Чемпионат Москвы, но не массоовый марафон серии Russialoppet.
Подробности описал ниже.

Для меня не проблема - страховка за 100 р и оргвзнос. Но пробежать 5 кругов так, что бы лидеры (а на КБ обычно лидеры очень сильные) не обошли меня дважды я не могу.
И, если это (загрытие перехода на круг по финишу лидера) теперь - система, то нам, тихоходам (конечно по нашим, российским меркам) на этом празднике жизни увы нет места. И соответственно нашим взносам.

Буду разговаривать на эту тему с оргкомитетом. Считаю, что круг надо увеличивать, а количество уменьшать или всех ждать.

Мне повезло, что сам успел на 5-й круг
Вот была бы новость, если бы чуть позже приехал

что из-за проведения вот ЭТОГО ВОТ в Москве и области в вс ВООБЩЕ не было гонок. В такую ШИКАРНУЮ погоду! Нонсенс.
ЗЫ: Леша, Олег - сочувствую, но вы молодцы!
ЗЫ2: Классику я очень люблю и уважаю, считаю ее красивее конька, сам катаюсь на тренях, хотя из-за спины не бегаю гонки. Кстати, в 80-е бегал даже марафоны классикой (Тарту, МВТУ). Так что желание людей пробежать полтинник классикой в борьбе с соперниками мне понятно. Но вот ЭТО, то, что проходит ежегодно на Планерной...
Олег, положа руку на сердце: ведь уровень организации "водокачки", где мы с тобой бежали вчера, проведенной Соковиковым на Мичуринском (пер-во ЗАО), в разы повыше был, чем уровень этого "чемпионата Москвы"? И удовольствия - побольше? Почему же тогда массе желающих стартануть и в вс хоть где-то этого сделать не дали - из-за вот такого вот ..."чемпионата Москвы" в этот день?

А не подскажете —где был анонс? С сожалением узнал о гонке постфактум.

 Вчера бежала на Планерной.Никаких претензий по поводу организации соревнований нет.Как,впрочем,и к соревнованиям на Мичуринском (бежала там 13-го января).

Думаю, если у Николая Болотова спросить, то окажется, что он тоже всем доволен.

О том, собственно, и речь, что марафон проводился как чемпионат Москвы, а не как массовый марафон -- это все же далеко не одно и то же.

форуме.                        

не нужно никого слушать, пока сам там не побываешь, все было нормально, проблем не было никаких, была непростая погода для длинной гонки и была борьба с соперниками и с собой, лыжня была отличной.

Просто получается:
- питание никакое, фактически самообслуживание,
- за парковку при въезде мы заплатили  по 20 руб,
- подготовка трассы, скорее всего за гос счет,
- страховка 100 руб, значит скорая на старте оплачена.

За что организаторы берут 500 руб, за 2 банки тонизирующего напитка, при регистрации и на финише?
Понимаю, за судейство, но ведь и оно никакое:
- Дисквалифицированных в протоколе - 0, значит контролеров не было,
- отсечек по кругам нет (сравниваю с Рождественским),
- Участников прошедших 4 круга записывают в протокол как прошедших всю дистанцию. Я понимаю, ты то всех их все-равно обогнал. но что делать тем кто в протоколе сзади?    

Вот про страховку интересный вопрос. В теме про "Золотые купола" пишут, что а) страховка не действует в день оформления; б) стоимость страховки на 1 день составляет 34 р. (понятно, что могут быть разные условия, но я что-то сомневаюсь, что московская втрое лучше костромской). Кроме того, я очень сильно сомневаюсь, что страховку можно оформить без паспортных данных, а при регистрации из документов переписывали только ФИО. Итого есть сильное подозрение, что эта так называемая "страховка" -- на самом деле филькина грамота (и очередной "сравнительно честный способ отъема денег у населения"). С другой стороны, наличие страховки прописано в правилах ФЛГР, и наличие такого решения наверное все же лучше, чем никакое.

По поводу того, за что берут 500р. при регистрации -- я что-то не припомню никаких банок ни на регистрации, ни, тем более, на финише.

Насчет отсечек по кругам... ну это же не Битца в самом деле

По организации ПП: на мой скромный взгляд, чем делать лишнюю петлю в конце круга (которая, собственно, и удлиннила его на 700 м сверх 10км), лучше бы сделали так, чтобы выход на финиш проходил рядом с лыжней, выходящей к мосту после первой половины круга, и там бы поставили ПП и кормили бы на две стороны (как делают в той же Битце). Ну да это из области благих пожеланий...

                                                 

После оформления страховки давали бумажку 10х10 см с печатью и росписью (продавец воздуха / страховки расписывался на ней по получению денег). Бумажку забирали при регистрации.
На руках ничего нет  

в прошлом году было то же самое.

 - еще один наш "возвращенец" после страшных травм. Валера, поздравляю!

Первый раз участвовал в МКБ, и опыт этот не могу назвать удачным. Прежде всего у меня вопрос к организаторам: почему мне и ряду других участников не дали добежать дистанцию до конца и не пустили на 5 круг? Мое время по итогам 4 кругов (GPS показал 43 км) составило 4 часа 4 минуты. Судьи мотивировали свое решение следующим образом: мы не хотим тут мерзнуть, потом начали рассказывать про ограничение по времени 4,5 ч (в положении или еще где-то я не нашел эту информацию). Ну и в конце заявили, что я не бегу марафон, а еле ползу. Каюсь, классика - не мой "конёк", да и лыжи далеко не топовые. Но, черт побери, одна из целей марафона - популяризация лыжных гонок - отличная возможность таким любителям, как я - попробовать свои силы. Вместо этого хамство от организаторов... Подготовка трассы, на мой взгляд, на достойной уровне.  p.s. в протоколе засчитали мое время как за 5 кругов..

применявших коньковый ход в конце подъёма.
Внимательно и недружелюбно на них посмотрел , чтобы стало стыдно  

и думаешь они обратили внимание на твой суровый взгляд и, если его (взгляд) увидели, им стало стыдно.  

Приехал в 9.30, с парковкой проблем нет, с заявкой тоже. При наличии предварительной регистрации удивило большое число людей, которые этого не сделали и создавали толпу. Пошел пробовать мазь. Непонятно было, будет отпускать или нет, поля все-таки, поэтому смешал синюю мазь с зеленой, чтобы закрыть весь диапазон. Еще дома под утюг сделал грунт. Держало хорошо, а вот не ехало совсем. На скольжение использовал ЦК "-".
На старте встал ближе к правому краю. На Полар поймал чей-то пульс (я сам датчик не одел, охладел что-то ко всем этим игрушкам). Уверенно так поймал, свой собственный далеко не всегда так ловится. Пульс за сотню, волнуется товарищ, а может просто разминается На старте солнце еще не вылезло, я убрал на лоб очки... и забыл о них. Потом в гонке столько раз себя ругал, солнце слепит, на спусках слезы рекой, что же я, дурак, очки не взял! Только на финише стал одеваться и обнаружил их на голове.
Ну ладно, стартанули. Памятуя о том, что все начинают резко вправо смещаться, я сильно не тороплюсь. И правильно! Вот уже один завал, еще один, вот еще кто-то со сломанной палкой в сторону отходит. Выбрался наконец, но времени потерял изрядно, толпа уже впереди. Заехали на поле. Лыжи не едут, даже просто держаться в потоке надо хорошо толкаться, а ведь только начали. Начинаю скакать в разные лыжни, и обнаруживаю, что самая крайняя лыжня, самая дальняя от натоптанного пути - самая жесткая и скользкая. Потом всю дорогу ехал только по ней, все повороты проходил по максимальной траектории, но зато катил прилично, одновременными ходами обогнал кучу народа, что со мной редко случается. Верхнее поле было для меня самым скоростным участком, во всех остальных местах морозная мукА ехать не давала. ПП были ужасны На первом кругу глотнул чай-кипяток, выплюнул. На втором и дальше был уже чуть тепленький чай без сахара. На такой водичке вряд ли бы доехал, но опыт предыдущих лет подсказал взять питание с собой. Этим и спасался. Первый круг вышел почти 39 минут. Ого! В прежние времена я обычно 4-5-й круг с таким временем ехал. В конце первого круга увидел на петлю впереди себя Серегу Медведева, на две петли - Егора Козлова. Через круг первый немного приблизился, второй - наоборот отъехал. На третьем кругу Медведева как-то неожиданно быстро достал, на спуске из леса привез ему метров 20! Оказывается лыжи у меня не хуже всех едут В начале 4-го круга меня неожиданно объехал лидер. Как-то совсем грустно стало. Обычно, если лидер меня и доставал, то только в самом конце круга. На подъеме в лес неожиданно возник тяжело бредущий Егор. Наелся, говорит, но лыжи едут. На равнине он от меня легко уходит, в подъем я достаю. Так и проехали весь последний круг, чуть-чуть его не догнал.
В итоге 93 место, один из худших моих результатов на МКБ, здоровье вроде есть, но лыжи не позволили.

то ты бы меня "чикнул". Видел я, как ты красавчег в подъемы закатывал. Гонки с большим количеством равнины  - это не твое. Тебе надо поумирать, помучиться....

Я в этом году никакой (пока). На равнине еще куда ни шло, в подъемы - только пешком. На первом круге пытался ехать за людьми, которые потом в протоколах оказались выше меня на 15 минут и, естественно, за это поплатился. Закислился и 2й и 3й круги ехал почти пешком. Потом вроде раскатился.

А в целом мне понравилось. Марафон, да еще классикой, да в такую погоду! Парафинил зеленым стартом HF, мазал Родой -10-30. Катило и держало нормально.  

+++++++++++++++++++++++

классических гонок для меня и остальных относительно медленных "гонцов-гуляльщиков" была испорчена.

Заканчивал четвертый круг со временем примерно 3:50 с полной уверенностью, что уйду на последний 5-ый круг и успешно его преодолею. Для этого было все - и силы и смородина в Дотере-Кэмэле.

Но уход на круг был перекрыт и уже никого не пускали.
Не пустили на круг часть сильныйших ветеранов старших груп. Кто-то "прорвался", кто-то послушно прошел "финиш" и опять пошел на круг, но большинство законопослушных - закончили гонку.
Обоснованием закрытия перехода на круг был финиш лидера.
Такого за время моего участия в этой очень хорошей гонке, которая на Планерной стала еще лучше не было ни разу.

Возможно для Чемпионата Москвы это и правильно, но для массового марафона серии Russialoppet - это IMHO мягко говоря неправильно. А если кругов будет 6,8,10?
Тогда заворачивать будут и более сильных.

Более того, я, и многие закончившие марафон (не по своей воле) 4-м кругом - в протоколе числятся как успешно его закончившие.
Но - я просто физически не мог пройти в этих условиях и сейчас его за 3:50. И многие, оказавшиеся позади меня - НЕ МОГЛИ мне проиграть.

Хотелось бы понять - это теперь всегда будет на этом в общем то прекрасном марафоне? И, тогда, мне лучше на нем не стартовать.
Или все же это досадное недоразумение?

И хотелось бы все же, что бы нас, проехавших только 4 круга (ну, или только меня) как-то отделили от успешно закончивших марафон полностью.

Этот марафон был бы для меня 75 в серии Russialoppet. Но не хотелось бы, что бы "юбилейный" марафон был липовым.

На фоне этого - лишние 700 метров на гругу для меня не были существенны. 5-ый круг (по ощущениям) я вполне мог пройти в том же темпе, что и 4-ый (ну может чуть-чуть медленнее) и в 5 часов я точно уложился бы.

: Обоснованием закрытия перехода на круг был финиш лидера.

Это явная липа. Если бы было так, то полностью закончивших дистанцию было бы 60-70 чел.

В Положении ничего не сказано о контрольном времени ухода на последний круг, так что это чистой воды самодеятельность судейской бригады.

не участвовать в таком мероприятии...

А я тебе давно говорил бросай ты эту шнягу где о тебя ноги вытирают.Доберись хотя бы раз до Тарту и ты увидишь как ЛЮДИ относятся к ЛЮДЯМ.От начала и до конца ты будешь там ГЛАВНЫМ человеком,не судьи(мерзнуть они не хотят..мать их..) ,не обслуга и не чиновник на трибуне ,а именно его величество ЛЫЖНИК(самый простой)И будет у тебя 63 км классического счастья!А МКБ эту в топку-пусть 25 быстро бегущих классистов-ветеранов сами с собой соревнуются с флагом в руке!

только нет их (ветеранов) в инете, а то они всех бы сожрали.

организаторы заинтересованы, что в протокол попали участники, прошедшие 4 круга. Это, видимо, выгодно для отчётности перед вышестоящими организациями: чем больше финишировавших - тем лучше. Возможно, для этого они и пускали снятых (сошедших) через линию финиша. А ждать всех на морозе - кому же охота? У меня же хватило ума сойти в середине 4 круга и таким образом избежать хамства судей и нечестного попадания в протокол. Хотел ещё подойти и сообщить, что я сошёл, а то мало ли, будут меня искать, но потом передумал. Жаль только, что 700 рублей пропали.  

http://fotki.yandex.ru/users/myj4uhka1/view/634347?page=0

отличные Илья, спасибо , на морозе Вам тоже непросто все далось. Ехал под 45 номером , сосульку с носа отломил после второго круга, случайно заметил ее во время чаепития.  

Автор фото: Горбунов Андрей.

Довольна своим результатом. Удалось приблизиться к лидеру еще на 1 минуту. В держание попала, но думаю промахнулась с колодкой, сама себя тормозила. На таком скольжении держать скорость толкаясь сил не хватало, поэтому прибежала на финиш «живая» с огромной мотивацией стать сильнее и вернуться на следующий год не умещаться в заветные 2 часа, а просто догонять лидеров. Конечно были и моменты не очень: не хватило реально питания, всегда бежала с фляжкой, в этот раз понадеялась на ПП и пожалела, раньше дали старт и палку пришлось одевать на ходу, хорошо хоть в завал не попала, много времени потеряла на первом подъеме, очень медленно забирались, иногда мешали гуляющие по 2-ой лыжне в лесу. Но в целом марафон запомнился и понравился.. Встретила много знакомых. Уезжать не хотелось. И напоследок побежала сказать большое спасибо Виктору Васильевичу директору лыжной базы за хорошую трассу. С первого снега я тренируюсь на Планерной и сколько снега и сил впечатано в эту трассу знаю. Удачи, марафонцы. До встречи.

Дорогие болельщики и участники, протоколы предварительные, если у вас есть замечания по итоговым протоколам, до 30 января присылайте замечания на е-мейл ski (zobака) flgm (to4ka) ru

P.S. Отдельно для господ, пересёкших финишную черту с фотоэлементом после 4-х (!) кругов и возмущающихся по поводу присутствия своих фамилий в итоговом протоколе - присылайте свои номера, удалим вас в "не финишировавших".

: Отдельно для господ, пересёкших финишную черту с фотоэлементом после 4-х (!) кругов и возмущающихся по поводу присутствия своих фамилий в итоговом протоколе - присылайте свои номера, удалим вас в "не финишировавших".

Интересная позиция. А, кто не возмущается и/или не пришлет свой номер, пусть остаются что ли?

Тимур, к сожалению, да. Сейчас другого способа отделить их от честно пробежавших всю дистанцию уже нет. Электронное оборудование фиксирует всех пересекающих финишную черту. Кстати, в женском протоколе есть две участницы, аналогичным образом получившие результат, но сразу предупредившие о том, что они сошли: http://flgm.ru/file/2012-13/12-27jan2013/27jan2013-results-women.htm

Тогда это, извините, и судейством-то назвать нельзя.

И еще в таком случае интересно, зачем записывали номера участников в конце каждого круга. Я-то подумал, что это для контроля прохождения дистанции.

В конце 4-го круга обгоняю мужика, который стоит и думает, то ли ему на финиш идти, то ли ещё на круг. И меня спрашивает - какой круг я бегу... Типа со счета сбился
Крикнул ему, что ещё круг надо мне бежать, и уж не знаю, куда он пошел, не оглядывался.
Так что и в 1-ой сотне, вероятно, есть "обсчитавшиеся".

что делала многочисленная группа судей в транзитной зоне?
Я был уверен, что они стояли, чтобы фиксировать проезжающих.

Вот-вот, судя по постановке дела, первым считается тот, кто первым пересечет финишную черту -- при условии, естественно, что он не возмущается по поводу присутствия своей фамилии в итоговом протоколе.

"А мужики-то и не знали..."

На всякий случай: не сомневаюсь, что бОльшая часть честно прошла всю дистанцию (и исключительно классическим ходом), но при такой постановке дела судейская бригада просто не нужна: каждый (ну или многие, во всяком случае) может и так сказать свое время и самостоятельно внести его в протокол.

я видимо нечестно послушал судей, которые показали мне что надо делать, когда я хотел вроде бы честно уйти на 5-ый круг?

И хотелось бы все же комментария по дальнейшему - на КБ теперь всегда будут заворачивать всех, желающих уйти на следующий круг после финиша лидера?

Тогда у них , как уже здесь отмечалось, в финишном протоколе будет человек 50-60.  

Завязывать с ним?
Раньше нравился этот марафон и никогда не было таких проблем.                              

Сергей, спасибо, получили Ваше письмо, в протокол внесли множество изменений. Насчёт невозможности отсеять не прошедших 5 кругов я, конечно, погорячился - прошлись по промежуточным этапам и всех лишних удалили. К судьям на финише есть вопросы, но и те участники, которые не сообщают о том, что сходят, неправы. Пункт регламента, регулирующий снятие отстающих, надеюсь, будет обсуждаться. На будущее все вместе сделаем выводы.

Сейчас выложена предпоследняя версия протоколов, если остались замечания по итоговомым протоколам, до 23:59 31 января присылайте замечания на е-мейл ski (zobака) flgm (to4ka) ru

к судьям и говорю "Номер ... сошел".
Схожу, когда понимаю, что надо именн сходить.
Но в данном случае "меня сошли", к тому же в ситуации, в которой ранее "не сходили".
То есть инициатором процесса был не я.
Поэтому я четко следовал указаниям судьи и прошел туда, куда мне указали.

Фиксирует же не фотодатчик, а люди, трафик был не бешенный и они явно видели, что я пытался уйти на следующий круг и, после этого уже неспешно направился к финишу, после которого пытался выяснить еще раз - почему закрыт уход на следующий круг.

удалили - спасибо.

Думаю крайне обидно, пробежав 4 круга из 5, наблюдать себя с формулировкой - не финишировал. Как-будто и не бежал вовсе. Неужели нет возможности дать отсечку по кругам и поставить всех не доехавших в конец протокола, но со своей градацией?

Время по кругам не фиксировалось, поэтому вопрос риторический.

"сошел" (сам), а "не финишировал". Формулировка нейтральная и правильная (причины не указаны).

Обидно то, что не дали уйти га 5-ый круг и не дали в ситуации, когда раньше давали и обоснование вроде бы не совсем корректное.
Просто не хочется участвовать в мероприятиях, в которых надо со скандалом прорываться.
И представляю себе настроение ветеранов, лидеров своих групп, которых точно так же "завернули".

Но увы этот "заворот" - это уже не поправить никаким протоколом и осадок остается .

Вроде и место хорошее и марафон был классным, но все как в анекдоте про АвтоВАЗ - с МЛ уже завязал, теперь похоже с КБ надо завязывать.

Господа, как вы выразились, скорее возмущаются не тем, что их фамилии попали в итоговый протокол, а тем, что им (скажу за себя - мне лично) запретили закончить гонку!  

по указанию судей, не пускавших на 5-ый круг.
Этого достаточно?

На страничке марафона сайте ФЛГМ появилось объявление:

"Дорогие болельщики и участники, протоколы предварительные, если у вас есть замечания по итоговомым протоколам, до 30 января присылайте их на е-мейл ski (zobака) flgm (to4ka) ru"

Компания Ювента Спорт дарит разовую 10% скидку для всех финишировавших участников на Московском классическом марафоне-2013, согласно протоколу.

Чтобы получить скидку необходимо сделать устное заявление на кассе и показать документ, удостоверяющий личность. Акция действует до конца февраля 2013.

Готовился направленно к этому марафону. после медленной вкатки в декабре, для скоростной работы выбрал в этом году старты классикой на 10 км. Бегал в Ромашково ночной кубок и классику. В разную погоду, время гонок не всегда совпадало с собственными ощущениями, но форма набирается, этого я и ждал от своего плана. Длинных тренировок сознательно не делал.
Не сказать , что полностью доволен своим состоянием, но темп 3 с лишним  часа гонки продержать удалось.
Готовил 2 пары-  одну на мороз F- RCS 2007г  , другую на -12  R -2011г. победил вариант на мороз парафин swix LF зеленый + star C2 -5-30. Держание на грунт 3 слоя vauhti GF -8-25 зеленая. Катило в группе где я ехал неплохо. По жесткой лыжне получше, на сыпучке хуже. Примерно одинаково все круги.
Участвю в этом марафоне регулярно уже 5 лет, но в этом году впервые поехал без «кормильца» .  Завернул 4 геля за подворот майки заклеил нос  и вперед. Рассчитывал, наивно, что на круге будет 2 ПП , но оказался один на 10км. Опыт длинных гонок у меня имелся и пригодился, и я  заставлял себя основательно выедать весь  гель и запивать 200г чая, на каждом ПП. Отдельное спасибо девушке, помогавшей  доставать мне  гели из складок одежды. Макал замерзший тюбик в стакан, и потом удавалось выдавливать и заглатывать это желе. Потерянное время компенсировалось нормальным состоянием .  Не раз вспоминал веломарафоны. Там этот вопрос не стоит в принципе - тепло, гели в карманах, бачки меняешь и пьешь в удобном месте.
Про гонку. Номер 45 . Стартовал ровно по левой крайней дороге. Она жесткая и вышел наверх даже в группе с которой не смог держаться. Следующие круги  то же по ней поднимался. Выровнял темп и стал пробовать разные способы отталкивания в одновременных ходах. И с ногой, и без, и через раз, и длинно и коротко, в общем нащупал способ к первому спуску. Желаемая скорость была выше, той с которой ехал, но это почти у всех я думаю. Палки взял длиннее обычных на 5 см, под равнину и под рыхлость трассы.  Рыхлость не наступила. Понравился гонщик под № 107 , он шел ровно без суеты , в своем  ритме , обошел на меня 3 круге и так же  ровно отъехал .
Из  двух задач (1- выйти из 3 х часов, 2- не проиграть Сергею Гришину больше 8 мин  ) которые я ставил перед собой - выполнил одну.
73 место  рез 3:14:38.8 +43:05.2

Вывод такой - больше марафоны без группы поддержки бегать не хочется.
Про организацию – все  понравилось . И регистрация и лыжня,  в этом году не пробили палками бровку. Даже распечатанные результаты потом  нашли на стенде.
Из пожеланий - хотелось бы заметные  часы на смене кругов, музыку и бодрого комментатора на финише, который объявлял бы  результат и фамилию каждого финишировавшего, и никуда бы не торопился до закрытия финиша. Например, как на деминском или питерских веломарафонах.

Отчет о классическом марафоне на Планерной. Оказывается, это был еще и чемпионат Москвы. Дистанция 50 км (5кругов по 10км). Это был, так сказать, московский ответ Марчелонге. Тоже классика, тоже тяжело, да плюс мороз. Круг представляет собой выход из стартового городка через подъем в поля, далее петли на полях, возврат на стадион, затем опять уход через подъем в лес и поля. Получается 2 подъема и много равнины, для марафона самое оно. Стартовали не без приключений, старт дали на пару минут раньше, да и лыжня уходит после старта прямой вправо, и народ по доброй традиции начал перестраиваться вправо, точнее резать угол, тут же образовалась пара падений, но для меня все обошлось, успел увернуться и относительно нормально целым выбраться на стартовый подъем, первый подъем все мочат, так как сил у всех вагон, ну я ехал как все, затем сразу пошли прямые и образовались паровозы, собственно цепляюсь за первый попавшийся и едем, вскоре приезжаем к первому длинному спуску и с удовольствием для себя обнаруживал что мои SKI TRAB едут хорошо. А в подъем, который начинается за этим спуском, понимаю, что они еще и отлично держат))) морально упокоившись, к концу круга добираю группу с Максимом Чуриковым и несколькими сильными девушками, среди них была и Лена Матвеева. Вот этот паровоз и стал моим попутчиком на след. 2 круга. Я думал что дамы тоже бегут 50, и был поражен тем как агрессивно они пошли на 3-ю 10ку , оказывается они шли 30 км, я это понял уже в конце круга, потому что у них пошли финишные разборки. Тут я должен выразить особую благодарность Сергею Матвееву, который помог мне с питанием, он реально спас меня, подкормив на 3-м круге. На 4-ю 10ку мы уходили вчетвером, темп у нас упал, мы благополучно вчетвером ее и закончили, и я, преодолев первый подъем последнего круга, подумал:"все, я почти дома", но не тут -то было, сразу после нескольких прямых, у меня после очередного движения сводит мышцы пресса, я не могу согнуться, чтобы сделать толчки палками, останавливаюсь, а мой попутчик от меня уезжает. Я снимаю палку и начинаю тыкать ей в живот, вроде отпускает, но вскоре все возвращается опять, опять снимаю и снова тыкаю в живот и вроде полегче, я укорачиваю амплитуду движений спиной, сбавляю темп и вроде через минут пять прихожу в себя, но я уже один совсем, а когда ты один всегда приходит грусть, короче меня добрал один товарищ и проехал мимо, я поцеплялся, но видимо меня накрыло уже по полной. Вскоре пошли отсечки, обозначающие что финиш через 2 км, и я уже с уверенностью понимал, что доеду. Приехав, попил чайку с печеньем, сильно уставший и довольный пошел переоделся и вернулся на стадион, по пути встретил ребят, пообщались, поделилась впечатлениями. Я очень рад что пробежал этот сложный марафон, и в очередной раз для себя уяснил, что 50км - это не 10 и не 20. Это особая тема, и прочувствовать это можно только проехав марафон. Кстати по GPS все говорят что было 53 км. Про свой результат я уже писал3ч10 мин . Итоговое 58 место. Про организацию уже много кто что сказал, поэтому без коммент. Бежал на Планерной первый раз, поэтому мне было интересно. Перед марафоном, бежали в среду с Андреем Жуковым кубок night cup 17км.в Ромашково , и там отчасти похожая равнина старт финиш, поэтому по сути начальная высокая стартовая скорость и работа на полях одновременными для моего организма не была сюрпризом. Кстати, поздравляю Андрея и команду Pro Trener они пробежали в тот день Марчелонгу, и все выступили там достойно. На этом все, спасибо за внимание.

Как сам считаешь?
Какие лапки использовал? большие/маленькие?

В этот день не оправдался. При привычных 143  сделал 149. И долго приспосабливался с углами постановки и сгиба в локтях, а так как сил - то мало, для короткого мощного проталкивания с напрыжки -привычная равномерная техника страдала сильно. долго ведь ехать.  

Варьировать длиной 6 см что то круто, обычно даже 2,5 см сильно ощущается.  

рост 170 , а длинные взял из расчета, что поля пробьют до грунта. просчитался.  

Хочу в этом году пробежать марафон Николов Перевоз первый раз, почитал много комментариев о нем, но так и непонял, вся трасса что только по реке, горок совсем что ли нет?

Два круга по 25км. Туда-сюда.

В прошлом году было три куга.

Иногда бывают и горки.. За время мего участия там ни разу небыло одинаковой трассы

Честно сказать набирал этот вопрос в другой теме, а он почему то попал сюда.

Приветствую Вас мои друзья.
Классикой я начал бегать с прошлого года, в этом марафоне участвовал первый раз. Всё очень понравилось. Проезд на территорию (на Московской лыжне не пускают как всем известно), быстрая регистрация (про страховку было всё написано заранее и она требуется сейчас всё чаще, поэтому я её делаю сразу на 1 год и с этим проблем не возникает), тёплая раздевалка, питание, трасса, погода просто сказка, атмосфера, вообщем романтика.
Народу знакомого встретил ну просто очень много, со всеми то и поговорить не успел, но ничего, ещё обязательно увидимся и пообщаемся
Итак по порядку. Приехал, зарегистрировался за пару минут, взял вещи, пошёл в раздевалку, переоделся. Лыжи подготовил ещё дома, базу под утюг ваухти, и закрыл её просто растирая -10-30 ваухти зелёной, ну и перед стартом на морозе ещё пару слоёв накинул. Держало отлично, но поскольку я ещё не особо владею классической техникой, колодку я намазал большую, а точнее максимальную . Так с держанием проблем не было, а вот скользяк естественно подтупливал, но и то как я понял, не особо у всех катили лыжи по отзывам и результатам С большого спуска ехал вровень со всеми. Скользяк тоже кстати ваухти -7-25 готовил.
Иду на старт, встаю во 2й коридор, ряд так в 3-4й, чтоб не мешаться настоящим классистам впереди. Дают старт, сразу 2 завала, и оба пришлось объезжать, а через одного человека так вообще перепрыгнуть практически, ну Слава Богу сам в завал не попал, объехал и поехали все дальше. Лыжня для меня была идеальная, вся аж проутюженная, глубокая, не разбитая даже на последних километрах дистанции, по такой я ещё и не бегал. Погода тоже просто шептала, солнышко светило, трасса широкая, суеты нет никакой практически, обгоняй не хочу, никто не мешает никому, всё культурно.
Первый круг в принципе проехал и не заметил как, перед уходом на 2й попил немного чая, пару глотков буквально и дальше поехал. Тут говорят, что чай был горячий, да, это факт, но об этом ребята волонтёры предупреждали, да и на морозе он быстро остывал, так что уж лучше чуть погорячее, чем холодный. 2й круг позади, думаю надо гель съесть, перед ПП съел Арену, запил чаем и дальше поехал. По дистанции то я товарища догоню пообщаюсь, то меня догонят пообщаются Не скучно было . 3й круг позади, ем ещё один гель, запиваю чаем, съел ещё пару мармеладок и поехал на 4й круг. Он оказался самым тяжёлым. Темп сбавил я не хило, народу обошло много меня на 4м кругу. Ноги начало подхватывать, да и руки тоже, под конец 4го круга я просто заголодал, и перед уходом на 5й круг я минут 5 стоял и отъедался на ПП, был изотоник, печенье крекер, изюм, мармелад, конфеты батончики, зефир белый, ещё что-то, вообщем хоть реально объешься. Ну я поел нормально, попил, и поехал на 5й круг. Силы вроде поднабрались после обильного питания и я старался чуть прибавить, но мышцы всё равно дёргало судорогой, поэтому пришлось ехать без фанатизма, но всё равно на последних километрах прибавил через не могу. Догнал Толика Кондратюка, километре так на 43м в подъём и думал уехал от него, а нет, он за мной так и держался до финиша. А я чувствую сзади кто-то едет, не оглядываюсь, а финиш всё ближе, сил всё меньше, думаю надо прибавить же, прибавляю кое как вроде бы или это мне кажется уже, со стороны виднее смотреть как мы там ползём , но Толик всё равно держится, ну думаю всё, значит на финише будет рубка . Оно так и вышло, но всё таки я упёрся и чуток выиграл . Спасибо тебе Толь, всё же хорошо, что сзади кто-то дышит в спину и не даёт расслабиться . Ну и вот всё, финиш. Дают бутерброд с ветчиной на финише, банан и энергетик. Я спросил время у девушки там, она мне говорит, 14:57. Я такой, отлично, задачу выполнил из 4х часов выбежать. Снял лыжи, пошёл переодеваться в тёплую раздевалку. Переоделся, пообщался ещё и поехал домой.
Всё просто безумно понравилось, спасибо организаторам за спортивный праздник. Всем удачи.
С уважением ко всем, Чечёткин Сергей, №203.

за то, что ты разрезал впереди меня плотные слои атмосферы, за это я как парус наполнял своим дыханием твои широчайшие мышцы спины)) вот только сначала это я тебя догнал на последнем пункте питания, где ты уничтожал вторую коробку сладостей)) а мне только и досталась что жменька изюма, поэтому я и поплёлся дальше, а жменьки этой и хватило на 3 км..)  

Предисловие. Насмотревшись и наслушавшись, как бегают за пределами Родины классические марафоны, решил в этом году попробовать проехать какой-нибудь классический марафон "на руках". Ввиду вероятного отсутствия  в своем календаре на этот год других марафонов выбор пал на МКБ. По информации от организаторов (РГУФК) трасса должна была быть прошлогодней, что окончательно убедило меня поэкспериментировать над собой. Хотя и понимал, что скорей всего такое решение выключит меня из борьбы за тройку призеров (с учетом холодной погоды и, соответственно, незначительной разницей в скольжении между чистыми лыжами и с мазью).
Гонка. Накануне откатал 6 пар лыж (по три конька и классики) - выкатились классика Мадшус 7-4, вторая 9-6 . Сделал холодным Ваухти (LF-HF-HFC)/Свикс (LF-HF-FC7). Лыжи работали отлично всю дорогу. На старт пришел минут за 7 до начала. Тут ждал неприятный сюрприз - слева увидел добавленную петлю (подумал о дежурной второй паре с мазью в машине, но было поздняк.) На старте досталась крайняя левая лыжня. Пока  с интересом наблюдал за судорожными движениями своего товарища (Д. Клапоусова) в попытках снять с себя разминку, раздался выстрел (после слов судьи то ли 1 минута до старта, то ли 2). Короче зевнул старт, но внизу уже выбрался и в подъем покатился параллельно с Коляном Болотовым. Первый подъем дал понять, что бороться сегодня буду сам с собой. Группа довольно быстро поредела и на втором кругу нас осталось 7-9 человек. Я отъезжал немного на спусках, на подъемах же прилично отваливал. Коля, молодец, после подъемов оставался меня ждать и потом подвозил к группе. На 3 кругу он, после очередного моего подтаскивания, прошил группу и поехал в отрыв - группа на этом развалилась. Я после этого начал потихоньку отставать. Машков с Солодовым достали (ненадолго) Колю. Затем Солодов заголодал и откатился на 6 место, а Илюху достал одноклубник Павлов и убежал ближе к финишу. Ну, а я так, собственно, и догреб до финиша - 7ой в абсолюте, 3ий в Чемпионате г. Москвы. На кругу было три ПП (жена носилась - еле успевал догонять. Оказалось - подъедала за мной гели)- 2 раза питье, 1 раз гель.
Выводы. Марафон на руках - это реально (психологический барьер пройден). Чтобы при этом бороться с лидерами - надо перестроить подготовку.
Всё надо проверять самому - надо было перед стартом хотя бы взглянуть на схему трассы.
Вообще, странно наблюдать от родной кафедры такие косяки - схема трассы на сайте ФЛГМ не соответствует действительности, лимит времени прохождения гонки в положении не указан, сигнал старт раньше, чем надо (ладно на 10-30 секунд). К тому же это всё проходит в рамках чемпионата г. Москвы.
Кстати, протестировал ботинки Фишер. Последнее время использовал Альпину (в них ноги подмерзали). Про Фишер слышал, что тоже холодный ботинок, но на деле оказалось иначе - за марафон ноги ни разу не прихватило (на один термоносок). Хорошо, что не одел чехлы. Плотная фиксация стопы и жесткая подошва оказалось очень удобной при работе одновременным бесшажным ходом.
Всем удачи!

Миш, а до какой точки ты заезжал на руках первый и второй большой подъёмы?

а потом крутые части пришлось "елкой" бежать. Заехать можно было всё, но это оказалось слишком медленно. К сожалению, до Резача еще далеко.))) На Доломитенлауф он от Болотова с Сориным (шли попеременно) на середине подъема "на руках" ускакал