Будущие победы куются в Отепя

Вот уже второй сбор в нынешнем подготовительном сезоне проводит юниорская сборная команда России под руководством старшего тренера по резерву Владимира Тимофеева, Александра Кравченко (юниоры) и Алексея Зорина (юниорки). Начали молодые лыжники и лыжницы подготовку еще в середине мая, в горном болгарском Белмекене, где провели втягивающую работу, позволяющую спортсменам адаптироваться к предстоящим нагрузкам, повысить аэробные возможности организма.
Несколько раз молодые спортсмены поднимались на снег, на высоту свыше 2000 метров и катались там на лыжах, ходили в длительные походы, катались на роллерах и бегали кроссы. А с десятых чисел июня, практически три недели проводят уже развивающую работу на многочисленных и очень разнообразных трассах эстонского Отепя.

Здесь в распоряжении лыжников многопрофильные лыжероллерные трассы, имитационные и кроссовые круги, велосипедные дорожки, игровые площадки, тренажерные залы… Одним словом всё, что необходимо лыжникам для полноценных тренировок. Именно поэтому тренеры практически всех сборных команд приняли решение два летних сбора подряд проводить именно в Отепя.

В этом году в составе юниорской команды немало новых лиц, поскольку было решено, что молодежный состав (как женский, так и мужской) проходит подготовку параллельно со взрослыми сборными командами. Как я уже написала в предыдущем репортаже из Отепя, молодежная группа Валентина Литвинцева тренируется рядом с основной женской сборной.

По словам Алексея Зорина, он вполне доволен тем, какого уровня юные лыжницы влились в юниорскую команду. И свою задачу он видит прежде всего в том, чтобы развить их аэробные возможности, подтянуть силовые качества и совершенствовать технические навыки.

В группе Александра Кравченко также много молодых лыжников, зарекомендовавших себя на всероссийских состязаниях и первенстве страны прошлого сезона, поскольку молодежная группа Эдуарда Михайлова теперь работает параллельно с мужской борной России, которую тренирует Олег Перевозчиков, здесь же, в Отепя.


уставшие, но довольные проделанной работой юниоры возвращаются после бега с имитацией.


Два Евгения – Григорьев и Вахрушев.


тренеры юниоров: Сергей Дергунов и Александр Кравченко.


бег с имитацией: впереди группы Роман Кайгородов, Александр Баканов, Денис Спицов и Дмитрий Орехов.


на имитации Вахрушев и Григорьев.


специальная силовая подготовка: работает Александр Баканов


Данил Доценко и тренер Александр Кравченко.


Александр Баканов


короткая передышка между упражнениями


Денис Спицов и тренер Сергей Дергунов


Вячеслав Периг, Антон Алексеев и Дмитрий Орехов


Евгений Григорьев и Евгений Вахрушев


юниорки выходят на кросс: Полина Лазаренкова и Ольга Кучерук


юниорки Лидия Дуркина и Яна Кирпиченко на кроссе


работа в тренажерном зале на максимальную силу


короткие минуты отдыха


упражнение со штангой в исполнении Полины Лазаренковой


Яна Кирпиченко И Лидия Дуркина




со штангой работает Анна Бизюкова


на роллерах


на переднем плане Ольга Кучерук


тренер юниорок Алексей Зорин.


после роллеров на кросс


на лыжероллерной трассе Анна Бизюкова


и Елизавета Коновалова