причем дает знать возможно не печень, как принято считать, а поджелудочная железа. лично я с этой проблемой столкнулся первый раз лет в 16, и в какой-то момент радикально изменил подход к питанию. может быть слишком радикально, но тогда это очень сильно помогло. во-первых, исчезли все неприятные симптомы в той самой области брюшной полости (справа, внизу), во-вторых, в целом улучшилось самочувствие и обмен веществ
для начала: перед имитацией стоить есть лишь углеводную пищу (не позднее, чем часа за два). если тренируешься вечером, то последний прием пищи - это обед, причем без мяса и проч, особенно жирной пище.
в целом, в первую очередь, из продуктов нужно вообще исключить все "синтетическое" - продукты богатые всякими химическими добавками (особенно чипсы, всякие сласти, ещё бы отметил различную колбасу-сосиски). поменьше есть животной пищи (пожалуй, за исключением кисломолочных, яиц, рыбы). ну и вообще стремиться к более диетицкому питанию в принципе, информации сейчас на эту тему - вагон. если нужно - могу ещё что-то посоветовать (и из своего опыта, и из многолетнего анализа большого количества литературы).
Если надо почиститься, лучше всего эссенциале попить: 2 недели в/в, 3 месяца капсулы. Можно еще карсил. Самому надобности не было, но друзья рекомендуют.
Анекдот в тему: "Чипсы - это искусство продать 100 г. картофеля по цене килограмма". В статье про эссенциале говорится, что этот препарат хорошо продается производителем только в Восточной Европе. http://www.bg.ru/article/6873/ Подумайте: а оно вам нужно!
---Сказано ни о чём человек сказал, что пить эссенциале надо я говорю НЕ НАДО вот об этом и совет с глазами то у нас плохо или с головой
---Откуда сведения а что, я должен дать в конце список литературы? как-то я не вижу, что это принято в форуме вот в этой ветке кто-то сообщил об источнике?
Во первых. Без доказательств, даже самых простых,это трёп.А трепаться может каждый, но вы то не каждый а борец за...
Во вторых."с глазами плохо или с головой"-это смахивает на оскорбление. Аргументов не хватает? Я же не высказываю мыслей, с чем у вас плохо. Не вняли предупреждению-пеняйте на себя.
Можно сделать так. С утра натощак выпить 0,5-1 стакан теплой воды. Через 30 мин принять желчегонный завтрак: 1 столовую ложку мёда растворить в 0,5 стакана тёплой воды. Запить этот завтрак очень тёплым послащённым чаем. Лечь на левый бок, а на правый бок, ан область печени, положить тёплую грелку, урыться и лежать так 1,5 часа.
Наверное неправильно питаюсь.